Anne Karnında 5 Aylık Bebek Kaç Kilo Olmalı Bebek Görüntüsü

Gebelikte 5. ay, 18 ila 21. haftaya tekabül ediyor. Gebeliğin 5. Ayında neler yaşandığını öğrenmek mi istiyorsunuz?  İşte, gebeliğin 5. ayında bebekte ve annedeki değişimler:

Gebeliğin 5. Ayı (18-21.Haftalar)

18 Haftalık Gebelikte Neler Yaşanır?

1. Bu hafta tebek 15-16 cm boyunda ve 200 gr ağırlığındadır.
2. Bebek rahim çevresinde hareket etmekte ve anne de bu hareketleri hissetmektedir.
3. Bebeğin kulakları oluşmuş ve son yerini almıştır.
4. Bebeğin sinirleri, doğumdan sonra 12 boyunca da gelişmeye devam edecek miyelin denilen koruyucu kılıfı geliştirmektedir.
5. Bebeğin beyni, kulağın gönderdiği sesleri işlemeye başlamıştır ve retinalar ışığı hissedecek kadar hassaslaşmıştır.
6. Cinsel organ 18. haftayla birlikte iyice belirgin hale gelmiştir. Bebekle ilgili her şeyin yolunda olup olmadığını kontrol etmek için ultrasona girilebilir.
7. Annenin iştahı artabilir ama ne yediğine dikkat etmelidir.
8. Annenin ilk 6 ay içinde 5,5 ila 9 kg arası kilo almıştır. 
9. Anne; midesinde yanma oluştuğunda, ufak ufak atıştırıp,  nane çiğneyebilir veya papatya çayı içebilir.
10. Anne, tansiyonu düşüp baş dönmesi yaşayacağından aniden ayağa kalkmamalıdır.
11. Anne için en iyi uyuma pozisyonu avuç  içi sağ yanak altında olacak şekilde sağ tarafa  yatmaktır çünkü eğer sırt üstü yatılırsa, rahim ana damara baskı yapacağından kalbe giden toplar damarı kısıtlar. O yüzden, uyurken sırta veya bacak arasına yastık koyarak uyunmalıdır.

19 Haftalık Gebelikte Neler Yaşanır?

1. Bebek 17-18 cm’dir ve ya 250 gramdır.
2. Bebeğin vücudu, bebeği karındaki amniyotik sıvıdan koruyan ölü deri hücreleri, yağ ve tüyden meydana gelen tabakayla kaplıdır. 
3. Bebeğin başında saçlar uzamaya başlamıştır.
4. Derideki melanosit gelişmektedir ve bu aynı zamanda doğduktan sonra bebeğe renk veren yapıdır.
5. Anne, rahme destek olan bağların gerilmesiyle ortaya çıkacak bıçak gibi sancılar hissedebilir. Eğer bu tür sancılar çok şiddetli olursa ve sıklaşırsa, doktora başvurulmalıdır.
6. Anne; cildinde kızarıklıklar, göğüs uçlarında sarı benekler fark edebilir. Bunların sebebi, vücutta artan östrojen hormonudur.
7. Anne nefessizlik hissedebilir ve bu korkulacak bir şey değildir. 
8. Anne, gözde sıvı tutulmasından dolayı görmede bulanıklık yaşayabilir. Bu genellikle doğumdan sonra yok olur ve bazı egzersizler bu tür problemlerden kurtulmak için yardımcı olacaktır.

20 Haftalık Gebelikte Neler Yaşanır?

1. Bebeğin boyu 19-20 cm, kilosu; 310 gr’dır.
2. Bebekte, süt dişlerinin yanlarındaki dişler oluşur.
3. Bebek, amniyotik sıvı, sindirim salgıları, hücrelerin oluşturduğu zararsız ilk dışkısını oluşturmakla  meşguldür. Bebeğin kalın bağırsaklarında biriken bu karışım, ilk bezinde çıkacaktır.
4. Annenin rahmi, göbek deliği seviyesindedir.
5. Demir açısından zengin kırmızı et, kuru erik, yeşil lifli sebzeler ve soyalı gıdaları tüketmelidir çünkü soyalı gıdalar kırmızı kan üretimi için gereklidir.
6. Anne, kimyasal içeriğe sahip temizleyici ürünleri kullanmamalıdır.

21 Haftalık Gebelikte Neler Yaşanır?

1. Bebeğin boyu 21-22 cm, kilosu ise 360 gr’dır.
2. Eğer bebek kızsa, vajinası şekillenmeye başlayacaktır.
3. Anne, bebeğin hareketleri yüzünden geceler boyunca uykusuz kalabilir.
4. Anne; varis, bileklerde şişlik yaşayabilir. Bunun için düzenli spor yapmalı ve bacaklarını hareket ettirmeli, onu rahatlatacak gebelik çorapları giymelidir.
5. Annelerin, aknelerinde artış olabilir çünkü gebelikte vücut daha çok yağ üretir. O yüzden anne; yağsız makyaj ürünleri kullanmalı ve akne ilaçlarından uzak durmalıdır.

Gebeliğin 5. Ayında Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Bebeğin ve annenin sağlığını garanti altına almak için, gebeliğin 5. ayında beslenmede takip edilmesi gereken bazı basit noktalar vardır. Bu ay boyunca, anne vücudu günlük olarak fazladan 347 kalori almalıdır. Bu kalori, karbonhidrat, şeker ya da yağlı gıdalar yerine protein ve kalsiyum kaynaklarından alınmalıdır.

Protein Açısından Zengin Besinler

Bu besinler gebeliğin 5.ayındaki en yararlı gıdalardır. Proteinlerdeki amino asitler vücutta temel yapıyı oluşturur. Bu yüzden, bebeğin fiziksel gelişimi (gebeliğin 5.ayında hızla gerçekleşir) için protein açısından zengin besinlerin tüketimi çok önemlidir. Kaslar, deri, organlar gelişip varlıklarını sürdürebilmek için proteinlere ihtiyaç duyarlar.

Bakliyatlar, tavuk, tahıl ve yumurta günlük tüketilmesi gereken protein depolarıdır. Nohut, süzme peynir, soya ve soya peyniri de protein açısından oldukça zengindir.

Tam Tahıllı Gıdaların Tüketimi

Tam tahıllı gıdalar; demir, magnezyum, B vitamini bileşikleri ve E vitamini açısından zengindir. Pirinç, yulaf, buğday, maya gibi tam tahıllı ürünlerden de mutlaka tüketilmelidir. Makarna, kahvaltılık tahıl ürünleri, ekmek, kraker, kek, lavaş ve daha neler neler ! Bugünlerde bunlar gibi birçok seçenek vardır ama bunlar gibi vücuda zarar verenlerden çok, vücudun tam anlamıyla ihtiyacını karşılayacak besinleri seçmek çok önemlidir.

Kalsiyum Açısından Zengin Gıdalar

Gebeliğin 5. ayı boyunca; anne bebeğin diş ve kemik sağlığı için bol miktarda kalsiyum tüketmelidir.Yağsız süt ve peynir, yoğurt gibi süt ürünleri vb. Kuru incir, hurma, kuru erik, böğürtlen ve kivi gibi gıdalar da kalsiyum kaynağıdır.

Lifli Gıdalar

Kabızlığı önlemek için lifli gıdaların günlük tüketimi çok önemlidir.  Meyve, sebze, arpa, yulaf, çerez ve buğday zengin lifli gıdalardandır.

Sıvı Tüketimi

Gebeliğin 5. ayı boyunca, sıvı tüketimi arttırılmalıdır. Vücut susuz bırakılmamalıdır. Çok su içmek, kabızlığı önler. Günde 6-8 bardak arası su içilmelidir. Su içmek, gebe kadınlarda yaygın olarak görülen idrar yolu enfeksiyonları gibi rahatsızlıkları önler. Taze meyve suları içmek ise, gebe kadınlarda vücutta biriken toksinleri atar. Sağlıklı karbonhidratlar içeren şeker kamışı ve mango suları tüketilmelidir. Aynı zamanda, mango demir açısından da çok zengin bir besindir.

Çok Salata Tüketimi

Lahana, marul havuç, domates, kırmızı pancar gibi sebzeler kullanarak yapılmış koca bir tabak salatayı yemek günlük olarak alışkanlık haline getirilmelidir. Bunlar gün içindeki gerekli mineral ve lifleri tüketilmesinde yarar vardır. Şuna dikkat edilmelidir ki, salata sosu ve zeytin, turp, kapari gibi büyük oranda sodyum içeren gıdalar salatalara eklenmemelidir.

Farklı Meyvelerin Tüketimi

Meyveler lezzetli olmalarının yanında vitamin ve mineral hazinesidirler. Meyvedeki seçenek bol olduğundan meyve yemekten asla bıkılmaz. Elma, avokado, üzüm, muz, armut, kavun, kivi, portakal, vişne ve kuş üzümü gibi geniş yelpazeye sahip meyveden istenilenler seçilip, tüketilebilir. Yoğurdun içine meyve ve biraz krema katıp yemek de iyi bir fikir olabilir.

Yeşilliklerin Bol Tüketimi

Günlük olarak bol bol yeşillik tüketilmelidir. Dereotu, brokoli, ıspanak, marul, lahana gibi sebzeler gebeliğin 5. ayında gerekli olan mineral ve vitaminler açısından tüketilmesi gereken besinlerdendir.

Ay Ay Bebek Gelişimi Sağlık Bakanlığı Kız Erkek Bebek Persentil Tıklayınız

Hamilelikte Bitki Çayı:Hamileler Hangi Bitki Çayını İçebilir?Hamileyim Tıklayınız 

Hamilelikte Bebeğin Gelişimi İçin Neler Yemeli? Tıklayınız