Emziren Anne Ayva Yiyebilirmi? Emziren Annelere Ayva Kompostosu Tarifi

Uzmanlar, bebekleri ilk 6 ay yalnızca anne sütü ile beslemeyi tavsiye ediyorlar. Anne sütü bebeğin bağışıklığını güçlendirir, onu hastalıklardan korur, ihtiyacı olan besinleri temin eder.

Ayva 100 gramında 56 kalori bulunan, pek çok vitamin ve mineral içeren en sağlıklı meyvelerdendir.

Sual: Ayva süt yapar mı, anne sütünü artırır mı?

CEVAP

Beslenme Ve Diyetisyen Duygu Kopan'ın cevabı: (Evet, ayva süt yapar. Ayrıca, nar, muz, hurma, kuru incir, elma, armut, semizotu, ısırgan otu, havuç, ıspanak, pazı, fesleğen gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler, balkabağı, enginar, maydanoz, dereotu, anne sütü üretimini destekleyici besinlerdir. Bu meyveler hem çiğ hem de komposto yapılarak da tüketilebilir.)

Sual: Emziren anneyim, ayva süt yapar diyorlar doğru mu, ayva yemek anne sütünü artırır mı?

CEVAP

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Şebnem İnal'ın cevabı: (Emziren annelere tavsiyem az şekerli ayva kompostosu içmeleridir, anne sütünü artıracaktır. Ayrıca sütü artırmak için bol bol marul ve havuç salatası yiyin. Rezene, anason, mayıs papatyası, ısırgan otu çayı gibi bitkiler de müthiş anne sütü yapacaktır.)

Sual: Anne sütünü artıran gıdalar nelerdir?

CEVAP

Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları Uzmanı Sibel Kılıçaslan'ın cevabı: (Armut ve ayva kompostosu, incir, dut kurusu, beyaz üzüm, dereotu, tahin pekmezi, boza, salep , maden suyu, rezene çayı, yulaf ezmesi, fesleğen, yeşil yapraklı sebzeler, havuç, bal kabağı, kavun, arpa, anne sütünü artıran yiyecekler arasında yer alır.)

Diyetisyen Ve Beslenme Uzmanı Işın Sayın, anne sütünü artırmak için gece yatmadan, çiğ rendelenmiş ayvanın üzerine toz tarçın ve ceviz ekleyip kaşıkla yemeyi tavsiye ediyor. Beslenme uzmanının emziren annelere diğer tavsiyesi ise şöyledir: Ayvanın çekirdeklerini çıkarıp üzerine biraz limon damlası ve toz tarçın serpip pişirme kağıdı üstüne koyup fırına verin. Sıcak yahut soğuk olarak içine ceviz katıp yiyebilirsiniz.

Prof. Dr. Ahmet Maranki, emziren annelere anne sütünü artırmak için mutlaka ayva kompostosu tüketimini tavsiye ediyor.

Ayva, normalde anne sütünde gaz yapmaz, fakat nadir de olsa bazı annelerin sütünde gaza yol açabilir.

Ayva kompostosu nasıl yapılır?

Tencereye 4 su bardağı su koyun ve yarım su bardağı şekeri katıp kaynatın. 3 ayvayı küp küp doğrayın. Su kaynamaya başlarken, ayvaları içine atın. Ayvalar yumuşayıncaya kadar pişirin. Kaynadıktan sonra kaselere doldurun ve soğumaya bırakın.Ardından buzdolabında bekletip, serin serin için.

Emziren Anne Nar Yiyebilirmi, Nar Süt Yaparmı? Doktor Cevaplıyor Tıklayınız

Kuru Kayısı, Kuru Üzüm Ve Kuru İncir İle Süt Yapan Komposto Tarifi Tıklayınız

Emziren Anne Ihlamur İçebilirmi? Uzman Doktorlar Cevaplıyor Tıklayınız

Anne Sütü Neden Azalır?  Anne Sütünün Azalma ve Kesilme Nedenleri Tıklayınız

Rezene Çayı Süt Yaparmı? Uzman Doktorlar Cevaplıyor Tıklayınız

Humana Çayı Süt Yaparmı, Ne Kadar İçilmeli? Doktorlar Cevaplıyor Tıklayınız

Bebekler İçin Gaz Giderici İlaçlar Nelerdir? Doktorlar Cevaplıyor Tıklayınız