Emziren Anne Nasıl Zayıflar Emziren Anne Detoksu Zayıflama Kürleri

“Bu makalemizde emzirirken yapabileceğiniz emziren anne detoksu tarifleri ve sizi kısa sürede zayıflatacak kürlere yer verdik”

Detoks bedenden toksinlerin, zehirli atıkların temizlenmesi anlamına gelir. Yanlış beslenme, stres, kirli hava, radyasyon, sigara dumanı, vücut kremleri, makyaj malzemeleri gibi çeşitli nedenlerden dolayı zamanla bedenimizde toksin birikir. Vücudumuz bize zararlı olan serbest radikallerin etkisi altında kalır. Detoks işte tam burada devreye girer, vücudu içeriden temizler, arındırır. Temiz bir beden kolay kolay hastalanmaz ve daha çabuk kilo verir.

Vücutta toksinlerin birikmesiyle kan dolaşımı yavaşlar, oksijen ve besin maddelerinin hücrelere ulaşması güçleşir. Bu durumu tıkanmış lavobadan dolayı suyun akmamasına benzetebiliriz. Vücutta toksin birikmesi ciltte sivilce, siyah nokta, egzama vb cilt sorunlarına, ödeme, şişkinliğe ve şişmanlamaya, kilo vermenenin güçleşmesine neden olur.Bu makalemizde emziren annelerin uygulayabileceği  zayıflatan detoks kürlerinden ve detoksun bedenimize olan faydalarından bahsedeceğiz.

Emziren Anneler İçin İki Günde İki Kilo (Ayran Detoxu) Tarifi

Malzemeler

1. 4 yemek kaşığı nohut
2. 4 yemek kaşığı bulgur
3. 4 yemek kaşığı yeşil mercimek
4. 2 salatalık
5. 1 kase yoğurt
6. Su

İki Günde İki Kilo (Ayran Detoxu) Tarifi Yapılışı

Nohutu bulguru yeşil mercimeği haşlıyoruz ( iki günlük bir kür olduğu için her birinden 8 kaşık haşlayabilirsiniz) bir kabın içine bir kase yoğurt koyun. İki salatalık rendeleyip malzemelerden 4 kaşık kabın içine ekleyin üstüne bol su koyup karıştırın (biraz ayran aşı gibi olacak). Sabah kalkar kalmaz en son saat 9 ve 10 da kahvaltı bir dilim kepek ekmeği bir haşlanmış yumurta bir kalıp peynir ve bol yeşillik yiyin. İki saat arayla bir kase bu çorbadan içiyorsunuz. Akşam en son 9 yada 10 kapanış. Çorbaya pul biber nane ekleyebilirsiniz tercih meselesi. Hem yok tutuyor hem de zayıflatıyor. İki gün üstte üstte yapıp farkı görebilirsiniz ( en az 1, 5 2 litre su içmeyi ihmal etmeyin daha etkili oluyor).

Emziren Anneler İçin Anne Sütünü Arttıran, Zayıflatan Detoks Suyu Tarifi

Malzemeler

1. 1 kabuk tarçın
2. 1 taze zencefil
3. 1/2 (yarım) elma
4. 1 çay kaşığı tane biberiye
5. 1 çay kaşığı tane kimyon
6. İsteğe göre limon suyu

Geceden 1 litre suya malzemeleri katıp yarım saat kaynatıyoruz. Rengi koyulaşınca altını kapatıp kapağını kapatıp beklemeye bırakıyoruz. (İçindeki malzemeleri çıkarmadan. ) Ben gece yatmadan 1 çay bardağı, Sabah kalkınca aç karınla 1 su bardağı içiyorum. Kalanını da gün içerisinde tüketiyorum. Limonu geceden katınca tadı acımsı oluyor o yüzden sabah tüketmeden önce de katabilirsiniz.

Emziren Anneler İçin Süt Yapan Ve Zayıflatan Dereotlu Yoğurt Kuru

Malzemeler

1. 2 yemek kaşığı dereotu
2. 1 çay kaşığı keten tohumu
3. 1 kase yoğurt

Emziren anneler bu tarifle hem sütünüz artıracak hem de zayıflamaya yardımcı olacaktır. Yukarıdaki malzemeleri bir kasede karıştırıp akşam üzeri 4- 5 gibi yiyoruz. Hem tok tutuyor. Hem de dereotundan dolayı sütümüz artacak.

Emziren Anne İçin Maden Suyu İle Zayıflatan Detoks 

Malzemeler

1. 1 litre su
2. 1 tatlı kaşığı elma sirkesi
3. 1 şişe doğal maden suyu
4. Yarım limon veya portakal veya greyfurt
5. İsteğe göre taze nane

Tüm malzemeleri sürahi veya cam şişede karıştırın. En az beş saat beklettikten sonra gün içerisinde bardak bardak için. Aç veya tok karna içebilirsiniz, fark etmez. Emziren anneler de bu suyu içebilir ancak birkaç gün içip mutlaka kendilerini test etmeli, olası bir yan etkide derhal bırakmalıdır.

Tarçınlı Süt (Emziren Anne Zayıflatan ) Tarifi İçin Malzemeler

1. 1 bardak light yada yarım yağlı süt
2. 1 çay kaşığı tarçın

Sütü içebileceğiniz ya da tercih ettiğiniz ısıda ısıtıp içerisine 1 çay kaşığı tarçın ekleyiniz. İsteğe göre şeker atabilirsiniz. Emziren anneler için günde bir çay kaşığı tarçın zayıflamaya yardımcıdır. Tarçınlı sütü yatmadan 2 saat önce içerseniz gece boyunca sindirim sisteminizi çalıştırır.

Emziren Anneler İçin Zayıflatan Ceviz Suyu Kürü Tarifi

Malzemeler

1. 1 adet ceviz içi
2. 1 bardak normal ısıda su

Gece uyumadan önce bir bardak suya bir adet ceviz içini ekleyip sabaha kadar bekletiyoruz. Sabah aç karınla içiyoruz. Cevizleri de yiyoruz. Tadı gayet güzeldir.

Emziren Anneler İçin Detoksun, Tarifini Verdiğimiz Zayıflama Kürlerinin Faydaları

1. Vücudu toksinlerden zehirli atıklardan temizler.
2. Gaz ve şişkinlikleri giderir.
3. Hasar görmüş hücreler onarılır.
4. Bağışıklık sistemi güçlenir.
5. Kan dolaşımının hızı artar.
6. Enerji seviyeniz yükselir.
7. Organları yıpranmış olan sindirim sisteminizi dinlendirir.
8. Ödem atmak kolaylaşır.
9. Cilt daha parlak, gergin ve canlı bir görünüme bürünür.
10. İnce kırışıklıklar azalır.

Emziren Anneler Ne Yemeli, Anne Sütünü Ne Artırır Süt Arttıran Yiyecekler Tıklayınız

Emzirme Teknikleri Pozisyonları Doğru Emzirme Yöntemleri Resimli Anlatım Tıklayınız

Emziren Anne Diyeti Nasıl Yapılır? Doğum Sonrası Diyet Listesi Tıklayınız