Hamilelerde Tansiyon Düşüklüğü Neden Olur, Nasıl Geçer?

Gebelikte tansiyon düşüklüğü hamile kadınlarla sıklıkla karşılaşılan bir sağlık sorunudur. Çoğu gebe kadın ilk trimesterde (yani 1.,2. Ve 3. Aylarda) kan basıncında düşüş yaşar, ikinci trimesterde de (3., 4., 5. Aylarda ) kan basıncında daha da düşme görülebilir. 

Hamilelerde tansiyonun düşük olması genellikle herhangi olumsuz bir sonuca yol açmaz, fakat ağır vakalarda anne ve bebek için bu durum tehlikeli olabilir.

Hamilelikte Düşük Tansiyon Nedenleri Nelerdir?

Gebelikte bebeğe yeterli oksijen ve besin sağlamak için kan hacmindeki hızlı artış damarları genişletir bu da kan basıncının düşmesine neden olur. Bu durum gebelikte hipotansiyonın(düşük tansiyonun) en yaygın nedenidir, diğer sebepler ise hamilelikte hormonlardaki değişim, ikizlere hamile olmak, düşük tansiyon geçmişi, dehidratasyon(susuz kalmak), anemi, endokrin problemleri ve bazı kalp bozuklukları gibi altta yatan çeşitli sağlık sorunlarıdır.

Hamilelikte düşük tansiyon değerleri

Sağlıklı bireylerde sistolik(büyük tansiyon) 120 civarlarında değişir, diyastolik(küçük tansiyon) ise 80 civarlarındadır. Yani 12’ye 8 normal tansiyon değerleridir. Bu değerlerden herhangi biri normalden düşükse düşük tansiyonunuz var demektir. Hamile bir kadında tansiyonun 90/60 mmHg altında olması yani 9'a 6'nın altında olması hamilelikte düşük tansiyon anlamına gelir. Ancak, bu oranlar tıbbi geçmişinize ve genel sağlığınıza bağlı değişebilir.

Düşük tansiyon hamilelik belirtisi midir?

Uzmanlar düşük tansiyonun hamilelik belirtisi olabileceğini bildiriyor.

Hamilelikte tansiyon düşmesi belirtileri nelerdir?

1. Baş dönmesi( özellikle otururken ya da yatarken aniden kalktığınızda )
2. Bulanık görme
3. Baş ağrısı
4. Mide bulantısı
5. Konsantrasyon güçlüğü
6. Aşırı susama
7. Soluk, soğuk, nemli cilt
8. Halsizlik ve yorgunluk
9. Kalp atışında hızlanma

Hamilelikte düşük tansiyon nasıl önlenir?

• Diyetinizde yeteri miktarda tuz olsun.(aşırı tuz tüketiminin fetüs etkileyebilir veya yüksek kan basıncına neden olabilir)
• 5-6 Öğün Yiyin! Uzun süre aç kalmayın, ara öğünleriniz mutlaka olsun. Hatta mümkünse diyetisyene gidip bir beslenme programı hazırlatın ve bildirilenlere göre beslenin.
• Aşırı karbonhidrattan sakının
• Patates, havuç, ekmek, makarna, çikolatalı süt gibi karbonhidrat oranı yüksek gıdaları aşırı tüketmeyin.
• Susuz kalmayın
• Taze meyve suları, bitkisel çaylar, su gibi içeceklere devam ederek bedeninizin susuz kalmasını önleyin.
• Sağlıklı ve dengeli bir diyet uygulayın.

• Doktorunuzun vereceği günlük prenatal vitamin ve folik asit takviyesi alın.
• Düzenli egzersiz yapın, çünkü spor yapmak kan basıncını normal seviyede tutmaya yardımcı olur.
• Ani hareketlerden kaçının.
• Varis çorabı kullanın. Bu elastik çoraplar, kan dolaşımına yardımcı olduklarından, tansiyon düşüklüğünü önleyebilirler.
• Uzun süre ayakta durmaktan kaçının.
• Kafein ve alkolden uzak durun.
• Bol sıvı alın, 2-2,5 lt su için, hamile bir kadının normal insanlar için tavsiye edilen miktardan daha fazla su tüketmesi gerekir. Su içmek kan hacmini artırır, tansiyon düşmesini önler.

Hamilelikte düşük tansiyon tanısı

Doktorunuz tarafından düzenli gebelik muayeneleri sırasında tansiyona bakıldığında tanı koyulabilir. Ek testler kesin nedenlerini tespit etmek istenebilir:

Kan testleri: diyabet, yüksek kan şekeri, anemi veya diğer kan bozukluklukları olup olmadığını belirlemek için istenir.

Hamilelikte düşük tansiyon tedavisi

Genelde kan basıncı 3.trimesterde yani hamilelikte 7.,8. ve 9. ayda yükselmeye başlar ve doğumdan sonra normale döner, bu yüzden doktorlar genelde hamilelikte düşük tansiyon için ilaç tedavisi uygulamazlar. Bu durumda hamilelikte beslenme programınıza dikkat ederek ve diğer bildirdiklerimizi uygulayarak tedavi edilebilir.

Hamilelikte Karın Sertleşmesi Neden Olur, Nasıl Geçer? Tıklayınız

Hamilelikte El Ayak Yanması Neden Olur, Nasıl Geçer? Tıklayınız

Hamilelikte Nabız Kaç Olmalı? Hamilelikte Normal Nabız Değerleri Tıklayınız

Hamilelikte İştahsızlık Neden Olur, Nasıl Geçer? Tıklayınız

Hamilelikte Bebeğin Gelişimi İçin Neler Yemeli? Tıklayınız