23 Ekim 2017, Pazartesi 10:52

Hamilelikte Baş Ağrısı Cinsiyet İlgisi, Hamileyim Başım Çok Ağrıyor

Hamilelikte Baş Ağrısı Cinsiyet İlgisi, Hamileyim Başım Çok Ağrıyor

Baş ağrısı hamilelikte en sık karşılaşılan sağlık problemlerindendir. Peki gebelikte baş ağrısı ne zaman başlar, neden olur, nasıl geçer, hamilelikte şiddetli baş ağrısı yaşayan ne yapmalı, hamilelikte baş ağrısı cinsiyet ile ilgili midir? İşte bu konuda doktorların verdikleri bilgiler;

Hamilelikte Baş Ağrısı , Şiddetli Baş Ağrısı Neden Olur?

  1. Hamilelikte baş ağrısı genellikle gebelikle beraber meydana gelen hormonal değişimden kaynaklanır.  Hamilelikte kan hacmi ve dolaşımın artmasıyla birlikte baş ağrısı sorunu ile karşılaşılabilir. Gebeliğin ilk onaltı haftasında, kan damarlarında genişleme ve baş ağrısı görülür. Bu ağrıların bir kısmı dinlenme ile geçer. Baş ağrıları genellikle gebeliğin 3. ve 4. ayında kaybolur.
  2. Tansiyonun düşmesi  veya yükselmesi de gebelikte baş ağrısı yapabilir. Bu nedenle hamilelikte baş ağrısı sorunu yaşıyorsanız mutlaka tansiyonunuzu ölçtürün.
  3. Hamilelikte stres, depresyon ve üzüntü de olası baş ağrısı nedenlerindendir.
  4. Gebelikte kullanılan kalsiyum gibi ilaçlar da yan etki olarak baş ağrısı yapabilir.
  5. Hamilelikte soğuk algınlığı, grip, nezle, sinüzit gibi üst solunum yolu enfeksiyonları da baş ağrısına yol açabilir.
  6. Yetersiz sıvı alımı, az su içme de hamileyken baş ağrısına neden olabilmektedir.
  7. Hamilelikte ortaya çıkabilen migren hastalığı da başınızda ağrı yapabilir.
  8. Kan şekerinin düşmesi veya yükselmesi de gebelerde baş ağrısına yol açabilir.
  9. Gebelik zehirlenmesi hamilelikte görülen ciddi bir durumdur ve baş ağrısına neden olabilir.

Hamilelikte Baş Ağrısı Cinsiyet İle İlgili midir?

Kadın Doğum Uzmanı Dr. Serkan Oral kişisel web sitesinde hamilelikte baş ağrısı yaşamanın erkek bebek belirtilerinden olduğunu bildiriyor.

Hamilelikte Baş Ağrısı Nasıl Geçer? Tecrübeli Hamileler Anlatıyor

  1. Hamileyken başım ağrıyınca aktardan aldığım nane yağı ile başımı ovdum çok iyi geldi, ağrıyı geçirdi.  Yapman gereken alnına, şakaklarına birkaç damla nane yağı damlatıp başına masaj yapmak. İnanın nane yağını öğrendiğimden beri baş ağrısı için hiç kullanmadım, ağrıya bire bir.
  2. Vicks ile başınızı ovun baş ağrısını gideriyor.
  3. Kahve iç canım ağrıyı gideriyor ve boynuna masaj yaptır ben bebek yağıyla bile masaj yaptırdığım rahatlamıştım, ama tansiyonunu kesinlikle kontrol ettir, tansiyon da baş ağrısı yapıyor.
  4. Ilık duş al. Patatesİ soy ince dilimleyip buzluğa koy soğusun, soğuyunca patates dilimlerini alnına koy. Doktora sorup parol da içebilirsin, gebelikte içilebiliyor.
  5. Parol yada minoset iç sakıncası yokmuş doktor bana bunları içebilirsin dedi bende ağrım olduğumda kullanıyorum
  6. Alnına buz kompresi yap, temiz bir atlete buz koy alnına yerleştir, loş ortamda uzan çok iyi geliyor.
  7. Limon suyu için iyi geliyor, baş ağrısını geçiriyor.
  8. Patatesin kabuğunu soy halka halka dilimle, patatese Türk Kahvesi  sür, alnına koy tülbentle  başına tuttur, emin ol faydasını göreceksin.
  9. Pamuğu kolonya ile ıslat alnına, kulak arkana koy, kolonyalı pamuk iyi gelecektir.
  10. Benim de başım ağrıyordu, kalsiyum hap kullanıyordum, doktor bu gibi ilaçların bazı hamilelerde baş ağrısına neden olabileceğini söyledi. Bıraktım baş ağrım geçti. Kullandığın ilaçları gözden geçir, biri yan etki yapıyor olabilir.
  11. Hamileyken başım ağrıdığı zaman sıcak su içine viks atıyorum biraz ve buhu yapıyorum inan çabuk tesir ediyor.
  12. Baş ağrısına muz yemek iyi geliyor, duş al, bol bol dinlen ve muz ye.
  13. Önce sıcak sonra soğuk suyla başını yıka. Şok deniyor buna, bana iyi geliyordu.
  14. Günde 10-12 su bardağı su iç, az su içmekte hamilelikte baş ağrısı yapar.
  15. Benim de hamileyken sık sık başım ağrıyordu kafanın arka kısmına ensene buz koy 20 dakika falan kalsın bir de bol su iç, hala geçmiyorsa en son çare parol yada minoset iç canım.
  16. 3 4 dilim patatesi halka şekilde kes üzerine kolonya dök onun üzerine de biraz karabiber serpele alnına tülbentle bağla yat uzan, hatta uyu çok iyi geliyor benim de başım bir ağrıdığında 3 gün sürüyor bu iyi geliyor.

Hamilelikte Baş Ağrısı Ne Zaman Başlar?

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Hüseyin Mutlu bu konuda şu bilgileri veriyor; Baş ağrıları sıklıkla ilk 3 ayda ve son 3 ayda görülür. En çok rahatsız eden baş ağrısı sebebi olan migrenin ise hamileliğin özellikle ikinci 3 ayında belirgin olarak azalması ise sıklıkla görülen bir durumdur.

Hamilelikte Baş Ağrısı Nasıl Geçer? Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Hüseyin Mutlu Anlatıyor

  1. Sık ve küçük öğünler yiyerek düzenli kan şekeri sağlayabilirsiniz.
  2. Sırt ve omuzlara uygulanacak masajlar ile gerilim baş ağrılarını giderebilirsiniz.
  3. Ilık duş alın, loş ve sessiz bir odada istirahat edip derin nefes alın.
  4. Bol sıvı tüketin.
  5. Sinüzit tipi baş ağrısı varsa göz ve burun civarına uygulanacak sıcak havlular rahatlama sağlayabilir.
  6. Baş ağrısını uyaran yiyeceklerden uzak kalmaya gayret edin. Bunlar çikolata, yoğurt, alkol, eski peynirler, yer fıstığı, kurutulmuş et ürünleri, ekşi krema.

Hamilelikte Baş Ağrısı Nasıl Önlenir? Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Funda Uysal Tan Anlatıyor

  1. Hamileler uyku düzenlerine her zamankinden daha fazla özen göstermelidir. Aynı saatte yatıp aynı saatte kalkmak, baş ağrılarının önlenmesine yardımcı olur.
  2. Sağlıklı ve dengeli beslenme kurallarına dikkat edilmelidir. Ana ve ara öğünler atlanmamalıdır. Kan şekeri oynamaları baş ağrılarını tetikledikleri için ara öğünler oldukça önemli.
  3. Günlük su tüketimi 2-2.5 litre olmalı.
  4. Özellikle çalışan hamileler bilgisayar başında uzun süre kalmamalıdır. Kısa molalar vermek ve arada açık havaya çıkmak, çalışırken ortaya çıkan baş ağrılarının hafifletilmesine fayda sağlar.
  5. Hareketsizlikten kaçınılmalı. Uzun süre aynı pozisyonda oturmanın baş ağrılarını tetikleyeceği unutulmamalı.
  6. Her gün düzenli yürüyüş ve egzersiz yapılmalı.
  7. Magnezyum tabletlerinin kullanılması, baş ağrılarının hafiflemesine yardımcı olabilir.
  8. Uzun süre geçmeyen baş ağrıları için soğuk uygulama yapılabilir.
  9. Baş ağrılarının gebeliğin 3. ayından sonra hafifleyeceği unutulmamalı, doğru yöntemlerle ağrıdan korunmalı.

Hamilelikte Mide Bulantısına, Kusmaya Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Tıklayınız 

Hamilelikte Bebeğin Gelişimi İçin Neler Yemeli? Tıklayınız

Erkek Bebek Belirtileri, Erkek Çoçuk Belirtisi Nasıl Anlaşılır? Tıklayınız

 

YORUM YAPIN

Bu makaleye bir yorum yapın.