21 Ocak 2018, Pazar 09:17

Mide Karın Ağrısı Neden Olur Nasıl Geçer? İyi Gelen Yiyecekler Bitkiler

Mide Karın Ağrısı Neden Olur Nasıl Geçer? İyi Gelen Yiyecekler Bitkiler

“Bu yazımızda mide ağrısının nedenleri hakkında bilgiler verdik ve mide ağrısından hızlı bir şekilde kurtulmanızı sağlayan doğal tariflere yer verdik.”Bu makalemizde Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu tarafından verilen mide ağrısını geçiren kür tarifini de okuyabilirsiniz. 

Mide ağrıları değişik şiddette, faklı nedenler ile ve değişik belirtiler ile birlikte çok sık karşımıza çıkan bir sorundur. Midede geneli kapsayan veya kısmi ağrı, kramp, bulantı, şişkinlik ve bazen de kusma belirtileri gösterebilir. Mide ağrısı stresten mide kanserine kadar pek çok nedenden kaynaklanabilir. İşte mide ağrısına yol açan nedenler ve mide ağrısının geçmesi için yapabilecekleriniz;

Mide ağrısı neden olur?

  1. Hazımsızlık
  2. Gaz
  3. Reflü hastalığı
  4. Mide kanseri (Kolon kanseri, karaciğer kanseri, mesane kanseri, mide kanseri, yumurtalık kanseri, rahim, mesane ve böbrek ve pankreas kanseri, şiddetli karın ağrısına neden olabilir)
  5. Stres
  6. Apandisit
  7. Gastrit
  8. Mide ekşimesi
  9. Helicobacter Pylori virüsü
  10. Kabızlık
  11. Gıda alerjisi, gıda intoleransı
  12. Karaciğer ve safra kesesi ile ilgili hastalıklar ve bozukluklar
  13. Aşırı yemek (bol yağlı veya baharatlı yiyecekler)
  14. Böbrek taşları ve böbrekteki çeşitli sağlık sorunları
  15. Adet dönemi ağrıları
  16. Sindirim sistemi enfeksiyonları
  17. Mide Ağrısının Daha Az Görünen Nedenleri
  18. Laktoz intolerans (süt ve süt ürünlerine bağlı bir sorun)
  19. Ülser
  20. Bazı kanser türleri
  21. Fıtık
  22. Safra taşı
  23. Bağırsak düğümlenmeleri

Basit nedene bağlı mide ağrılarından kurtulmak için mutfakta sık kullandığımız bazı yiyeceklerden faydalanırız. Bunun yanında aktarlardan kolayca temin edebileceğiniz bazı ürünlerde bu konuda yardımınıza yetişecektir. İşte mide ağrılarınızdan hızlıca kurtulabileceğiniz doğal tedavi yöntemleri;

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu Mide Ağrısını Geçiren Kür Tarifi

Yarım litre suya 200-250 gr brokoli koyup haşlanır. 5 dakika kaynaması yeterlidir. Brokolinin suyu bir günlük kür ölçüsüdür. Suyu üç parçaya bölüp aç karnına içilmelidir. Brokoli suyu içildikten sonra  yemek yemeden önce en az 20 dakika beklenilmelidir ki kürden epeyce verim alınabilsin.

Kürün uygulama süresi şöyledir;

Bu kür bir hafta uygulanır. Eğer yeterli gelmez ise 3 gün ara verilir ve bir hafta daha uygulanır. Aynı ilaçlar gibi bitkisel kürlerin uygulanmasında bir disiplin olmalıdır. Bu nedenle bu ölçüye sadakat gerekir. Bu kürün uygulanma süresi birer haftalık dilimler halinde maksimum üç haftadır.

Tahin

Tahin mide ağrısını geçirmekte en etkili besindir. Sabah akşam aç karına 2 yemek kaşığı tahin yemeyi alışkanlık haline getirin. Tahin yedikten sonra yarım bir şey yemeyin. Mide ağrınız 1-2 güne geçecektir.

Nane Limon Çayı

Nane limon çayı mide ağrısını hızlı bir şekilde geçiren en etkili yöntemlerdendir. Karın kaslarında antispazmodik etki sağlayan nane aynı zamanda sindirimi kolaylaştırıcı rol oynar. Nane limon ikilisi  özellikle enfeksiyon ve üşütmelere bağlı mide ağrılarında da hızlıca yatıştırıcı etki gösterir. Bunun için günde 3-4 bardak nane limon çayı için. Çayın yapımı: 1 adet limonun suyunu sıkın ve bir bardağa alın. Limonun kabuğunu 2 su bardağı su ile kaynatın. Kaynamaya başladıktan sonra 5 dakika daha kaynatmaya devam edin. Ocağı kapattıktan sonra içine 1 çay kaşığı kuru nane veya 4-5 dal taze nane koyun. 10 dakika demlenmesinin ardından ayrı bir kaba süzün ve içine bardaktaki limon suyunu ilave edin. Karışımı 1-2 dakika ısıtın. Çayınız hazır afiyet olsun.

Karbonat & Limon

Karbonat; şişkinlik, hazımsızlık ve mide ekşimelerinin tedavisine çok etkilidir.  Mide özsularının düzenlenmesi ve vücudun pH dengesini sağlar. Limon da vücuttan serbest radikalleri uzaklaştıran C vitamin yönünden zengin olan bir meyvedir. Bu ikisinin karışımı ile hızlıca mide ağrısından kurtulursunuz. Yarım bardak suya 1 adet limon sıkın. İçine 1 çay kaşığı karbonat ve biraz tuz katın. Bu karışımı yemek arasında için. ( Bu uygulama yüksek tansiyon hastaları için zararlı olabilir)

Yoğurt

Yoğurt antikçağlardan beri mide sorunlarını iyileştirici olarak kullanılmıştır. Bağırsaklardaki yararlı bakterilerin çoğalmasını sağlar, bu sayede hazımsızlık sorununa çözüm olur. Bir bardak ayranın içine 1 tatlı kaşığı toz kişniş tohumu ve bir tutam tuz ilave edin. Ağrı başlar başlamaz için. Bunun yanında her gün bol bol ev yapımı yoğurt tüketin.

Zencefil

Zencefil mide ağrısına en etkili doğal çözümlerdendir. Zencefil doğal bir antioksidan olmasının yanında, sindirimi kolaylaştıran buna bağlı olarak mide ağrısını geçiren anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Ayrıca, zencefil, sindirim sularını arttırır ve mide asitlerini nötralize etmesinin yanında serbest radikallerin üretimini azaltmaya yardımcı olur. Bunun için günde 3 defa zencefil çayı içebilirsiniz. Zencefil çayı yapımı; ; bir bardak sıcak suya 1 yemek kaşığı rendelenmiş kök zencefil (veya 1 tatlı kaşığı toz zencefil) katın. 10 dakika demlendirin, süzün ve için.

Rezene

Rezene de mide ağrısının geçmesinde önemli rol oynayan bir diğer bitkidir. Rezene antimikrobiyal ve diüretik özellikleri bünyesinde barındıran, hazımsızlığa ve şişkinliğe bağlı mide ağrılarında etkili bir tedavi yöntemidir. İçeriğinde bulunan anetol sayesinde anti-inflamatuar bir etki gösterir. Bunun için 1 tatlı kaşığı rezene tohumlarını havanda ezin.(havan yoksa kaşığın tersi ile de ezebilirsiniz) Bunu 1 cezve suya atın ve kaynatın. Ocaktan alıp 10 dakika kadar demlenmesini bekleyin. Ardın şöyle yapın; Bir bardağa alıp içine biraz bal ekleyin ve yavaş yavaş için. Diğer bir yol ise her yemekten sonra 1 tatlı kaşığı rezene tohumunu ağzınıza atın ve çiğneyerek çıkan öz suyunu yutun. Bu tariflerden birini günde 3 defa uygulayabilirsiniz.

Pirinç Suyu

Pirinç suyu içerisinde bulunan mineraller, 8 farklı esansiyel amino asitin yanı sıra B ve E vitaminleri sayesinde mide ağrılarının geçmesinde çok etkilidir.. Bunun için pirinç suyu yapıp içebilirsiniz. 4 bardak kaynamış suya yarım bardak pirinç ekleyin. 4-5 dakika daha kaynattıktan sonra pirinçleri sıkarak suyunu süzün. Hazırlamış olduğunuz pirinç suyundan günde 3 bardak için. İsteğe bağlı içine bir tatlı kaşığı bal ve birkaç damla limon ilave edin.

Papatya Çayı

Papatya çayı sindirim sistemini rahatlatarak midedeki ağrıyı gidermeye yardımcı olur. Hazımsızlığa veya enfeksiyona bağlı mide ağrılarında da çok etkilidir. Ayrıca vücuttan toksinleri uzaklaştırarak doğal bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar. Bunun için 1 tatlı kaşığı kuru papatyayı bir su bardağı sıcak suya koyup 3-5 dakika demlenmesinin ardından içine birkaç damla limon ve biraz da bal ilave ederek için. Bu çayı günde 2-3 bardak olarak tüketin.

Şeytan Tersi

Maydonozgiller familyasından olan şeytan tersi de mide ağrılarında etkili bir bitkidir. Bazı yörelerde haltit, hiltit, şeytan pisliği olarak ta anılmaktadır. Kötü kokusu nedeniyle böyle anılan bu bitki de bir çok mide sorununun üstesinden gelmemize yardımcı olan değerli bir üründür. Aktarlardan alırken farklı çay tariflerini de tavsiye edebildikleri bu bitkinin çayını günde 2 defa kullanabilirsiniz.

Elma Sirkesi

Asetik asit içeriği nedeniyle, elma sirkesi yediğimiz gıdaların sindirilmesini kolaylaştırır. Potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum ve bakırın yanı sıra A, B1, B2, B6, C ve E vitaminleri, biyoflavonoidler ve pektin gibi mineraller bakımından zengindir. Bu sayede genel bağışıklık sistemini korurken genel mide sorunlarını da giderir. Bir bardak ılık suya 1 yemek kaşığı sirke ve 1 çay kaşığı bal ilave edin. Her gün 2-3 bardak bu karışımdan için.

Mide ağrısının geçmesi için uzman tavsiyeleri

  1. Sıcak su torbası kullanarak mide ağrılarının giderilmesine yardımcı olursunuz.
  2. Günlük su tüketiminizi 8-10 bardaktan aşağı olmamasına dikkat edin.
  3. İçtiğiniz suyun içine birkaç damla limon ilave edin.
  4. Alkol, sigara ve stresin mide ağrısı dahil birçok hastalığın tetikleyicisi olduğunu unutmayın. Alkol ve sigaradan uzak durun.
  5. Gereksiz ilaç kullanmaktan kaçının.
  6. Ev yapımı yoğurt, turşu, ekşi mayalı ekmek ve şalgam tüketimi birçok sindirim probleminin nedeni olan zararlı bakterileri uzaklaştırıp faydalı olanları arttırır. Bu da tüm sağlığınıza olumlu etki sağlar.
  7. Yemeklerden sonra bir elma veya birkaç badem yemek mide ağrısını engelleyebilir. Bunun yanında probiyotik yoğurtlardan da faydalanabilirsiniz.
  8. Şayet kronik, şiddetli mide ağrısı veya kusma gibi belirtileriniz varsa doktora gitmelisiniz.

Mide Ağrısı İçin Kudret Narı Nasıl Kullanılır?

Kudret narı mide ağrısını geçiren en etkili bitkidir.

Tam İlmihâl Seâdet-i Ebediyye kitabında buyruluyor ki:

(Mi'de ülserine karşı çok iyi ilâc, iki (Kudret narı) doğranıp, şişedeki bir kilo zeytin yağına konur. Şişe, güneşde bırakılır. Birkaç hafta sonra, sabâhları aç iken, bir çorba kaşığı içirilip, bir sâat hareketsiz sırt üstü yatılır. Kudret narı, [Momardika Charantia, Bolsanaple] sarmaşık olup, çiçekleri küçük sarı, yaprakları çınar ağacının yaprağı gibidir. Meyvesi, üstü çıkıntılı, yeşil hıyâr gibidir. İçi beyâz ise de, kesilince, kırmızı olur. Kırmızı çekirdekleri saklanıp, Mayısda dikilir. Bu yağ, bâsur için de içilir. Derideki yaralara da sürülür.)

Gaz Giderici Bitkiler Yiyecekler, Kesin Çözüm En Etkili Besinler Tıklayınız

Karın Şişliği Nasıl Geçer? Mide Gazına Kesin Çözüm Bitkisel Tarifler Tıklayınız

Mide Krampı Neden Olur, Mide Krampına Ne İyi Gelir? Tıklayınız

 

YORUM YAPIN

Bu makaleye bir yorum yapın.

 

1 Yorum

  1. esra

    yani mide ağrısı için ne yapacağımmızı öğrenmek istdik

 
Daha fazla yorum