07 Temmuz 2022, Perşembe 13:42

2 Günde 2 Kilo Nasıl Verilir? 2 Günde 2 Kilo Zayıflatan Diyet

2 Günde 2 Kilo Nasıl Verilir? 2 Günde 2 Kilo Zayıflatan Diyet

Hızlı bir şekilde zayıflamak istiyorsanız, 2 günde 2 kilo verdiren diyet listesini deneyebilirsiniz.

Hızlı bir şekilde zayıflamak istiyorsanız, 2 günde 2 kilo verdiren diyet listesini deneyebilirsiniz.

Diyet boyunca günde 8 bardak su için. Liste 2 gün boyunca tekrarlanmalıdır.

Doktorunuza danışmadan bu diyeti veya herhangi bir diyeti asla uygulamayın.

Kahvaltı

1 bardak yağsız süt

Küçük 1 muz ve  içine 1 yemek kaşığı keten tohumu katılarak yapılmış smoothie

 

Ara Öğün

1 bardak şekersiz çay

Öğle yemeğinden yarım saat önce 1 kivi

 

Öğle Yemeği

Yeşil salata (marul, su teresi, roka, hindibadan oluşan)

2 yemek kaşığı rendelenmiş havuç

2 yemek kaşığı haşlanmış esmer pirinç

100 gram ızgara balık veya tavuk

 

1.Ara Öğün

4 adet badem kuruyemiş

 

2. Ara Öğün

1. seçenek 1 bardak karpuz suyu

2. seçenek

1 bardak şekersiz çay

 

Akşam Yemeği

1 kase sebze çorbası

 

Akşam Ara

1. Seçenek 1 bardak süt

2. seçecenek 3 dilim ananas


İclal Aydın'la 1 günde 1 kilo, 2 günde 2 kilo verdiren tarif ise şöyledir;

  1. 1 kase yoğurt
  2. 1 salatalık
  3. 1 diş sarımsak
  4. Yarım kase ceviz içi

Yoğurdun içine rendelediğiniz sarımsak, rendelenmiş salatalık ve dilimlenmiş cevizler eklenip karıştırılır.  İşte yoğurt kürünüz hazır!

Yoğurt Diyeti İle 7 Günde 7 Kilo Verdiren Şok Diyet Listesi Tıklayınız

1 Günde 1 Kilo Nasıl Verilir? Günde 1 Kilo Zayıflatan Diyet Programı Tıklayınız

Ananas Diyeti Nasıl Yapılır? Ananas Diyetiyle 3 Günde 4 Kilo Verin Tıklayınız

Sıvı Diyeti İle Ayda 20 Kilo Diyet Listesi Tıklayınız

Yumurta Diyeti Nasıl Yapılır? Yumurta Diyetiyle 3 Günde 3 Kilo Tıklayınız

Hurma Ve Kayısı Diyeti İle 4 Günde 4 Kilo Diyet Listesi Tıklayınız

15 Günde 15 Kilo Verdiren Süper Diyet Listesi Tıklayınız

Kahve Diyeti İle 7 Günde 7 Kilo Verdiren Süper Rejim Listesi Tıklayınız

 

YORUM YAPIN

Bu makaleye bir yorum yapın.

 

6 Yorum

  1. Vedat Eroğlu

    Göbeğim çok hızlı bir şekilde eriyor. Herkeze angular5 öneririm.

  2. reyhan

    insALLAH yardim eder

  3. Minaye

    Heqiqeten ariqladir eden var?

  4. K.D

    Biri şu insanlara ramazanda olduğumuzu hatırlatsın...

  5. tt

    zayiflamanin tek yolu az yemek yemek ve hareket etmek..

  6. ali

    ben bu kadar şey yesem daha çok kilo alırım.

 
 
KAPAT