7 aylık bebekler için sağlıklı ve besleyici 9 farklı kahvaltı tarifi

Dünya sağlık örgütü ilk 6 ay boyunca bebekleri yalnızca anne sütü ile beslemeyi tavsiye ediyor. 6. Ayın tamamlanması ile birlikte bebeklerde ek gıdaya geçilir, kahvaltı, öğlen ve akşam gibi öğünler verilir. Sağlıklı bir hayat için kahvaltı insanoğlunun vazgeçilmezidir. 7 aylık bebeğinize kahvaltıda şu yiyecekleri verebilirsiniz:

7 AYLIK BEBEK KAHVALTISINDA NELER YER ALMALIDIR?

Malzemeler 

• Peynir
• Yumurta sarısı
• Tahin
• Pekmez
• Zeytin
• Tereyağı
• Patates
• Meyve ve sebzeler
• Labne
• Avokado
• Bebe bisküvisi
• Lor peyniri
• Kaşar

7 AYLIK BEBEK KAHVALTISI 1. TARİF

Malzemeler

• 1 yumurta sarısı
• 1 parça beyaz peynir
• 1 yemek kaşığı silme tam buğday unu
• 3-4 adet zeytin
• 1 yemek kaşığı su
• Zeytinyağı

Tüm malzemeleri bir kaseye koyup blenderdan geçirin. Teflon bir tavayı hafif yağlayın, tavada arkalı önlü pişirin.

7 AYLIK BEBEK KAHVALTISI 2. TARİF

Malzemeler

• Bir yumurta sarısı
• Bir küçük patates
• Bir tatlı kaşığı tuzsuz tereyağı
• Bir tatlı kaşığı labne veya lor peyniri
• Yumurta ve patatesi haşlayıp çatalla ezin. Tereyağı da katıp iyice karıştırın. Peynir de ekleyin.

7 AYLIK BEBEK KAHVALTISI 3. TARİF

Malzemeler

• 2 tatlı kaşığı yulaf ezmesi
• 1 tatlı kaşığı irmik
• 1 çay bardağı su
• 1 küçük muz veya çeyrek muz
• 1 tatlı kaşığı labne peyniri
• 1 çay kaşığı ceviz rendesi

Küçük bir tencereye su koyun, irmik ve yulafı atıp pişirin. Ocaktan alın, diğer malzemeleri ekleyip çatalla güzelce ezin. Üzerine ceviz rendesi serpin. Afiyet olsun.

7 AYLIK BEBEK KAHVALTISI 4. TARİF (ÖZELLİKLE SOĞUK ALGINLIĞI GEÇİREN BEBEKLER İÇİN)

Malzemeler

• 1 çay bardağı ıhlamur
• 1 tatlı kaşığı pirinç unu
• 1 tatlı kaşığı labne
• 1 yumurta sarısı
• 1 çay kaşığı ceviz

Küçük bir tencereye demlediğiniz ıhlamur çayının suyunu koyun, içerisine pirinç unu, yumurta sarısı ve labneyi katıp pişirin.  Dilerseniz üzerine ceviz serpin.

7 AYLIK BEBEK KAHVALTISI 5. TARİF

Malzemeler

• 1 tane yumurta
• Bir kibrit kutusu büyüklüğünde peynir
• Çekirdekleri çıkartılmış ve küçük doğranmış zeytin
• Bir tutam maydanoz
• Tuz

Bir kasede tüm malzemeleri çırpın. Tavada 1 tatlı kaşığı tereyağı eritin. Tüm malzemeleri döküp önlü arkalı güzelce pişirin.

7 AYLIK BEBEK KAHVALTISI 6. TARİF (BEBEK TOSTU)

Malzemeler

• 1 yemek kaşığı rendelenmiş havuç
• 1 yemek kaşığı rendelenmiş kabak
• Lor peyniri
• 1 yemek kaşığı tam buğday unu
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Rendenin küçük kısmıyla havuç ve kabağı rendeleyip sıkın suyun çıkarın. Bir kasede tüm malzemeleri karıştırın. Tost makinesine fırın pişirme kağıdı koyup yağlayın. Bu karışımı döküp tost yapar gibi arkalı önlü pişirin.

7 AYLIK BEBEK KAHVALTISI 7. TARİF

Malzemeler

• 1 adet orta boy patates
• 1 adet yumurta
• 1 yemek kaşığı su
• 1 dal taze soğan
• Tereyağı

Patatesleri minik minik doğrayın, tavaya su koyup pişirin, tereyağı, yumurta, minik doğranmış taze soğan patatesin üstüne eklenir, dilediğiniz kıvamda pişirilir.

7 AYLIK BEBEK KAHVALTISI 8. TARİF (BEBEK KREPİ)

Malzemeler

• 1 yumurta sarısı
• 1 bardak su veya peyniraltı su karışımı
• ¾ bardak un

Bir kasede tüm malzemeleri çatalla çırpın. Krep tavası veya teflon tavayı biraz yağlayın. Bir kepçe ile karışımdan alıp tavaya döküp pişirin.

7 AYLIK BEBEK KAHVALTISI 9. TARİF (BEBEK MÜCVERİ)

Malzemeler

• 1 adet havuç
• 1 adet patates
• 1 adet kabak
• 1 yumurta sarısı
• 2 çorba kaşığı tam buğday unu
• Biraz beyaz peynir
• Dereotu ve maydanoz

Sebzeleri rendeleyip suyunu sıkın, daha sonra bir kasede rendelenmiş sebzeleri, yumurta sarısını ve diğer malzemeleri katıp karıştırın. Az zeytinyağı ile tavada veya fırında kızartın.

Önce sebzeleri rendeleyip suyunu sıkıyoruz sonra yumurta, un, dereotu maydonoz, peynir ve baharatları ekleyip karıştırıyoruz. Yapışmaz tavada ister az zeytinyağ ile kızartabilirsiniz veya fırında da pişirebilirsiniz.