8 aylık bebek neler yiyebilir? 8 aylık bebekler için 7 farklı menü

Uzmanlara göre bebeklerin 1 yaşına kadar temel besini anne sütüdür. Ancak anne sütünden arta kalan zamanlarda bebeklere 6. aydan itibaren ek gıda verilir. Pek çok kişi, anne sütüne ek olarak bebeğin beslenme programına hangi gıdaları ekleyebileceğini merak ediyor. 8 aylık bebekler ne yiyebilir, beslenmesi nasıl olmalı? 8 aylık bebeğinize hazırlayabileceğiniz ek gıda tarifleri neler? Yazımızın devamında bebeğiniz için hazırlayabileceğiniz örnek beslenme listesine göz atabilir ve diğer soruların cevaplarını bulabilirsiniz. İşte 8 aylık bebek beslenmesine dair merak edilenler:

8 AYLIK BEBEKLER NE YİYEBİLİR?

Bebekler 8 aylık olduğunda şu besinleri güvenle yiyebilir:

Meyve püresi, sebze püresi, sebze çorbaları, yumurta, köfte, tavuk eti, kırmızı et, blenderdan geçirilmiş ev yemekleri, yoğurt ve baklagiller.

Bebeklerde 8. ay; besin sınırlamasının yavaşça ortadan kalktığı ve yeni gıdalarla tanışmaya başladıkları dönemdir. 6 ve7. ayda tükettikleri besinlere ek olarak büyük parçalardan oluşan doğranmış yiyecekler verilmeye başlanır. Çünkü 8. ayda bebeklerin çiğneme refleksleri biraz daha gelişmiş olur ve kendi kendilerine yemek yeme becerisini kazanmaya başlarlar. Bebeğinizin kendi başına yemek yemeyi öğrenebilmesi için eline çubuk şeklinde parmak gıdaları (haşlanmış patates, havuç, yumurta ve muz gibi) besinler verebilirsiniz. 8 aylık bebeklerin yiyebileceği besinler şöyle:

Baklagiller: Kuru fasulye, mercimek gibi baklagiller 24 saat ıslatılır. Pişirilir ve püre şeklinde verilir.

Kırmızı et: Çift çekilmiş kuzu kıyması ve dana kıymanın içerisine baharat katmadan hazırlanan köfte verilir.

Makarna: Makarnayı haşladıktan sonra haşlama suyunu dökmeyin. İnek sütüne alerjisi olan çocuklar için ise sütsüz makarna çeşitlerinden verilebilir.

Sebzeler: Havuç, balkabağı, tatlı patates ve yeşil kabak gibi sebzelere ek olarak mevsimine uygun taze fasulye, brokoli, karnabahar, kereviz, bezelye ve barbunya verilir.

Yoğurt: Günlük taze olarak mayalanmış ev yoğurdu. Bebeğinizin inek sütüne alerjisi varsa keçi ya da koyun sütünden elde edilen yoğurtlar da tercih edilebilir.

Tahıllar: Buğday, irmik, bulgur, yulaf gibi tahılları yemeklerde ve ekmeklerde kullanılabilir.

8 AYLIK BEBEK ÖRNEK BESLENME LİSTESİ NASILDIR?

8 aylık bebek örnek beslenme programı şöyle:

Kahvaltı

• Anne sütüyle yumuşatılan bir adet yumurta sarısı
• 1 çay kaşığı pekmez
• 1 ince dilim ekmek içi

Ara Öğün

• Yarım adet ezilerek püre haline getirilmiş muz

Öğle

• Sebze püresi
• Yarım çay bardağı yoğurt

Ara Öğün

• Yarım çay bardağı meyve püresi

Akşam

• Kıymalı sebze dolması
• Yarım çay bardağı yoğurt

Bebeklere 8. ayında balık, bal, bakla verilmez. Bebek için hazırladığınız besinlerin içerisine şeker ve tuz eklememeli. Ayrıca çay, bitki çayı, hazır gıda, konserve ve içeceklerin bebeğin beslenmesinde yeri yoktur.

6-8 aylık bir bebeğin midesi, bebeğinizin yumruğu kadardır. Bebeğinize bir öğünde verdiğiniz besin miktarını bu ölçüye göre ayarlayabilirsiniz.

Bebeğinize kahvaltıda 1/8 haşlanmış yumurta sarısı vererek başlarsanız 8 günün sonunda toplam 1 adet yumurta sarısı yemiş olacaktır. Her gün bir adet yumurta sarısı verdiğinizde ise yanına 1 çay kaşığı pekmez ve yarım ince dilim ile birlikte verebilirsiniz. Öğünün yanına birkaç tatlı kaşığı sağılmış anne sütü ya da taze sıkılmış meyve suyu eklenebilir. Bebek ek gıdaya başladıktan sonra, her öğünün arkasından birkaç tatlı kaşığı su verilebilir.

8 AYLIK BEBEK ÇORBALARI NASIL YAPILIR?

8 aylık bebeklere sebze çorbası ve yoğurt çorbası yapabilirsiniz. Hazırladığınız çorbalara biraz kıyma katıp çocuğunuza içirebilirsiniz.

8 aylık bebeğinize çorba yaparken dikkat etmeniz gereken nokta, çorbanın ev yapımı olması ve içerisine tuz-baharat katılmaması. Hazır çorbaların içerisine birçok katlı maddesi bulunur. Bu nedenle bebeklere hazır çorba verilmesi tavsiye edilmez. Bununla birlikte çorbanın içerisine mümkünse kemik iliğinden hazırlanmış et suyu katılmalı ve çorba çok sulu değil, yarı katı kıvamda olmalı. Çorba piştikten sonra içerisine tereyağı ve zeytinyağı eklenmelidir.

8 AYLIK BEBEK KAHVALTIDA NE YER?

8 aylık bebeğin kahvaltısında peynir, yumurta, ceviz, pekmez, bebe bisküvisi, labne, muz ve tahin yer alabilir.

8 aylık bebeğinize kahvaltıda tuzsuz peynir çeşitlerinden lor ya da labne peyniri verebilirsiniz. Her gün bir adet yumurta sarısı vermek yerine bir gün yumurtanın sarısından omlet yapmak, bir gün ise yumurta sarısından krep yapmak sizin için alternatif olacaktır. 8. ayda bebeğin tüketmesi gereken besinler arasında pekmez ilk sıralarda yer alır. Bilhassa demir eksikliği görülen bebeklerin kahvaltısına 1 tatlı kaşığı pekmez eklemek, iyi bir demir kaynağı olacaktır.

8 AYLIK BEBEĞİN GECE BESLENMESİNE İHTİYACI VAR MI?

8. ayda da anne sütüne devam edilir. Büyüme ve gelişmesi daha yavaş olan bebeklere ise içerisine anne sütü eklenen irmikli muhallebiler verilebilir.

8 AYLIK BEBEK İÇİN YEMEK TARİFLERİ

Bebekler ek gıdaya 6. Ayda geçer. 8.ayda ise ek gıdaya eklenen besinlerin çeşitliliği artar. 6 ve 7. ayda yediği besinlere ek olarak 8. ayda farklı besinlerle tanışırlar. Bebeğiniz 8 aylık olduğunda yapabileceğiniz lezzetli, doyurucu ve bol vitaminli ek gıda tarifleri için buyurun devam edelim:

8 Aylık Bebekler İçin Kahvaltı Örneği

Malzemeler

• Bir yumurta sarısı
• Bir tatlı kaşığı labne ya da beyaz peynir
• Yarım tatlı kaşığı pekmez
• 3 adet bebek bisküvisi
• Ilık su

Hazırlanışı

Yumurtayı haşlayın. Bir kasede yukarıdaki tüm malzemeleri karıştırın. İçerisine biraz ılık su katıp çatalla ezin. Afiyet olsun.

+8 Ay Bebekler İçin Yayla Çorbası Tarifi

Malzemeler

• 1 su bardağı yoğurt
• Yarım çay bardağı pirinç
• 1 yemek kaşığı un
• 1 tane yumurta sarısı
• 4 su bardağı su
• 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı.
• 1 tatlı kaşığı nane
• Bir çimdik tuz

Hazırlanışı

Yarım çay bardağı pirinci yıkayın ve tencereye koyun. Üzerinde 2 su bardağı su ekleyin ve pirinçleri çok az haşlayın.

Pirinçler haşlanırken ayrı bir kabın içerisine yoğurt, un ve yumurta sarısını ekleyin ve çırpın.       

Haşlanan pirinçleri ocaktan alın. İçerisine 2 su bardağı su ekleyin.

Hazırladığınız yoğurtlu karışımın içerisine 1-2 kepçe kadar pirinç suyundan ekleyin. ( Yoğurt çorbasının kesmemesi için bu işlem muhakkak yapılmalı.)

Yoğurtlu karışımı pirinçlerin üzerine ilave edin.

Ocağın altını açın ve pirinçler haşlanıncaya dek karıştırıcı ile devamlı karıştırın.

Cezvenin içerisine 2 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin ve ocakta çok az kızdırın. Ardından naneyi ekleyin ve ocağın altını kapatın.

Naneli yağı çorbanın üzerine gezdirin. Afiyet olsun.

+8 Ay Bebekler İçin Sebzeli Mücver Tarifi

Malzemeler

• Yarım patates
• Yarım kabak
• Yarım havuç
• Bir tutam maydanoz
• 2 adet badem rendesi
• 2 adet ceviz rendesi
• 1, 5 yemek kaşığı yoğurt
• 5-6 tatlı kaşığı un
• Çok az tuz, karabiber (isteğe bağlı)
• Sıvı yağ ya da tereyağı

Hazırlanışı

Patates, havuç, kabak, bazem ve cevizi bir kabın içerisine rendeleyin.

İnce kıyılmış maydanoz, yoğurt, un ve baharatları kabın içerisine ekleyin. Karıştırın.

Yapışmaz tavanın içerisine az yağ ekleyin ve mücverleri az yağda kızartın.

8 aylık bebeklere uygun bir tarif olup içi yumuşacık ve lezzetli oluyor.

+8 Ay Bebekler İçin Fırında Patates Tarifi

Malzemeler

• 1 adet patates
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 çay kaşığı kırmızı toz biber
• 1 çay kaşığı kekik

Hazırlanışı

Patatesi dilediğiniz şekilde dilimleyin. Zeytinyağı ve baharatlarla birlikte güzelce harmanlayın. Ardından yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisinin içerisine patatesleri yayın. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 20-25 dakika kadar pişirin. Blenderdan geçirin.

+8 Ay Bebekler İçin Yoğurtlu Kabak MezeTarifi

Malzemeler

• 1 adet kabak
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 3 yemek kaşığı yoğurt
• 1 diş sarımsak (isteğe göre)

Hazırlanışı

Tavanın içerisine zeytinyağı dökün. Kabağı rendeleyin ve tavanın içerisine aktarın. Kabağı yumuşayana kadar kavurun.

Pişen kabakları soğuması için kenara alın. Soğuduktan sonra içerisine yoğurt ekleyin ve karıştırın. En son blenderdan geçirebilirsiniz.

+8 Ay Bebekler İçin Besleyici Muhallebi Tarifi

Malzemeler

• 2 yemek kaşığı süt
• 2 tatlı kaşığı irmik
• 1 su bardağı su
• 1 yemek kaşığı mısır unu
• 1-2 adet bebe bisküvisi

Hazırlanışı

Tüm malzemeleri tencerenin içerisine alın. Orta ateşte devamlı karıştırarak pişirin.

Piştikten sonra içerisine bebe bisküvisi ekleyin. En son blenderdan geçirebilirsiniz. Afiyet olsun.

+8 Ay Bebekler İçin Balkabağı Muhallebi Tarifi

Malzemeler

• 1 dilim kabuğu soyulmuş balkabağı
• 1 adet kabuğu soyulmuş havuç
• Yarım adet kabuğu soyulmuş elma
• 1 tatlı kaşığı tarçın

Hazırlanışı

Balkabağı, havuç ve elmayı küp şeklinde doğrayın ve haşlayın.

Haşlandıktan sonra içerisine tarçın ekleyin ve mikserden yahut blenderdan geçirin. Afiyet olsun.