2022-08-22 22:59:11 | Son Güncelleme : 2022-09-12 16:56:24

Anne babaların işini kolaylaştıracak! Lezzetli ve yapımı kolay 8 beslenme çantası tarifi

Okul döneminde çocukların beslenme çantasını dert eden ebeveynler bu haberimiz size! Anne babaların işini kolaylaştıracak, tek çeşit, doyurucu ve lezzetli mi lezzetli tarif önerilerini derledik. Peki, beslenme çantasına ne konur? Lezzetli ve yapımı kolay beslenme çantası tarifleri neler? Detaylar haberimizde…

Anne babaların işini kolaylaştıracak! Lezzetli ve yapımı kolay 8 beslenme çantası tarifi

Okul döneminde beslenme, çocukların hem derslerine konsantre olabilmeleri hem de fiziksel gelişimleri açısından önemli rol oynar. Hem besleyici hem de yapımı kolay tarifler ise anne ve babaların işine gelecek! Patatesli tuzlu kek, tombik tavuk sandviç, ton balıklı sandviç, lavaş sandviç, damla çikolatalı limonlu kek, Fransız tostu, sosisli milföy ve sebzeli krep tarifi için buyurun devam edelim:

BESLENME ÇANTASI TARİFLERİ

Çocukları lezzetiyle mutlu edecek, ebeveynlerin ise işini kolaylaştıracak lezzetli ve pratik beslenme çantası tarifleri:

PATATESLİ TUZLU KEK TARİFİ

Gerekli malzemeler:

  • 2 yumurta
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 1 su bardağı zeytinyağı
  • 3 orta boy patates
  • 1 soğan
  • 2 su bardağı un
  • 2 paket kabartma tozu
  • Yarım çay kaşığı karabiber
  • Yarım çay kaşığı kimyon
  • Yarım çay kaşığı kekik
  • 1 tatlı kaşığı tuz

Hazırlanışı şöyle:

Kabın içerisinde yumurtaları mikserle 5 dakika çırpın. Yoğurt ve zeytinyağını ekleyip çırpmaya devam edin.

Un, kabartma tozu, tuz ve baharatları ilave edin ve birkaç dakika daha çırpın.

Patatesleri küçük küpler şeklinde, soğanı yemeklik doğrayın.

Soğan ve patatesi kek harcına ekleyip karıştırın. Fırını 180 derecede ısıtın.

Yağlanmış fırın tepsisine harcı ilave edin. Önceden ısıtılmış fırında 40 dakika pişirin.

TOMBİK TAVUK SANDVİÇ TARİFİ

Gerekli malzemeler:

  • 250 gram tavuk bonfile
  • 1 yemek kaşığı tereyağı
  • Yarım çay kaşığı kimyon
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı pul biber
  • 2 adet tombik sandviç ekmeği
  • 1 adet domates
  • 4 yaprak kıvırcık marul

Hazırlanışı şöyle:

Tavukları uzun şeritler halinde doğrayın.

Tavayı ısıtın ve ısınan tavaya tereyağı ilave edin. Tereyağ eriyince tavukları ilave edip, karıştırarak pişirin.

Tavuklar suyunu salıp, çekince baharatları ilave edip tavuklar iyice pişinceye kadar karıştırmaya ve pişirmeye devam edin.

Domatesleri dilimleyin, marul yapraklarını yıkayıp kurulayın.

Tombik ekmekleri ortadan ikiye kesin ve tavukları ilave edin. Marul ve domatesle sandviçinizi şenlendirin.

DAMLA ÇİKOLATALI LİMONLU KEK TARİFİ

Gerekli malzemeler:

  • 3 adet yumurta
  • 1 çay bardağı süt
  • 1 çay bardağı sıvı yağ
  • 3 çay bardağı şeker
  • 6 çay bardağı un
  • 1 paket kabartma tozu
  • 1 paket vanilya
  • 2 adet limon kabuğu rendesi
  • Yarım su bardağı damla çikolata

Hazırlanışı şöyle:

Şeker ve yumurtaları, köpükleşip beyaz olana kadar çırpın.

Damla çikolata hariç diğer malzemeleri ekleyin ve çırpmaya devam edin.

Yağladığınız kaba kek karışımını dökün ve üstüne damla çikolataları eşit şekilde dağıtın.

Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 20-25 dakika pişirin. Afiyet olsun.

TON BALIKLI SANDVİÇ TARİFİ

Gerekli malzemeler:

  • 4 dilim tam buğday ekmeği
  • 2 küçük kutu diyet ton balığı konservesi
  • 1 yemek kaşığı diyet mayonez
  • 2 taze soğan
  • 2 yemek kaşığı kıyılmış dereotu
  • 1 kırmızı salçalık biber
  • 1 çay kaşığı hardal
  • 1 çay kaşığı rendelenmiş limon kabuğu
  • Tuz
  • Yarım demet roka
  • Kıvırcık maydanoz

Hazırlanışı:

Balık konservesinin suyunu süzün ve bir kâseye alın.

Soğanları ince ince doğrayın. Biberleri küçük küçük doğrayın. İçerisine ekleyin.

Kıyılmış dereotu, rendelenmiş limon kabuğu, tuz, hardal ve mayonezi ekleyip iyice karıştırın.

İki dilim ekmeğin üzerine roka yapraklarını dizin. Balık karışımını rokaların üzerine paylaştırın.

Kıvırcık maydanozları uç kısımlarına doğru yerleştirin ve ekmek dilimlerini üzerine kapatın.

Ton balıklı tostu beyaz peynir ve domates dilimleri ile birlikte beslenme çantasına yerleştirebilirsiniz.

FRANSIZ TOSTU TARİFİ

Gerekli malzemeler:

  • 6 dilim tost ekmeği
  • 1 çay bardağı süt
  • 1 yemek kaşığı krema
  • 3 dilim kaşar peyniri
  • Çok az tuz
  • 2 adet yumurta
  • Kızartmak için;
  • 1 tatlı kaşığı tereyağı

Hazırlanışı şöyle:

Tost ekmeklerinin arasına dilim kaşar peynirlerini koyun ve üçgen şekilde kesin.

Bir kâse içinde çırpmış olduğumuz yumurta, süt, krema ve çok az tuza ekmekleri iyice batırın.

Tavada tereyağını eritin ve ekmekleri tavaya yerleştirin.

Arkalı önlü kenarları da dahil iyice kızarana kadar pişirin.

Dilerseniz arasına sucuk da ilave edebilirsiniz.

SOSİSLİ MİLFÖY TARİFİ

Gerekli malzemeler:

  • 6 adet milföy hamuru
  • 6 - 8 adet uzun sosis
  • 1 adet yumurta sarısı
  • 1 yemek kaşığı çörek otu

Hazırlanışı:

Milföy hamurlarını buzluktan çıkarın ve ayırıp tezgâha koyun.

Yaklaşık 6-7 dakika oda sıcaklığında beklettiğinizde rahat şekil verilebilecek hale geliyor.

Uzun sosisleri 3'e bölün. Uç kısımlarını artı olacak şekilde kesin.

Milföyleri ortadan ikiye kesin. Uç kısmına sosisi koyun ve sarın.

Kat yeri alta gelecek şekilde yağlanmış tepsiye dizin. Üstüne yumurta sarısı sürüp çörek otu serpin.

Önceden ısıtılmış 180 derece fırında nar gibi kızarana kadar pişirin. Afiyet olsun.

SEBZELİ KREP TARİFİ

Gerekli malzemeler:

  • 2 yumurta
  • 2 su bardağına yakın süt
  • 3-4 çorba sıvı yağ
  • 1.5 su bardağı un
  • 5-6 dal dere otu
  • 1 adet yeşil biber
  • 1 adet kırmızı kapya biber
  • Tuz
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu

Hazırlanışı şöyle:

Yumurta, sıvı yağ, süt, un, tuz, kabartma tozunu pürüzsüz olacak şekilde çırpın.

İnce ince doğradığınız biberleri ve dereotunu da ekleyip iyice karıştırın.

Yapıştırmayan tavaya peçete ile yağ sürün. (Tavanızı her krepte yağlamanıza gerek yok.)

Kepçe ile tavanın büyüklüğüne göre hamuru tavaya dökün.

Krep göz göz olduğunda çevirin ve diğer yüzünü pişirin. Bütün kreplere aynı işlemi uygulayın.

LAVAŞ SANDVİÇ TARİFİ

Gerekli malzemeler:

  • Lavaş ekmeği
  • Beyaz peynir
  • Domates
  • Salatalık
  • Yeşilbiber
  • Zeytinyağı
  • Tuz

Hazırlanışı şöyle:

İç malzemesini hazırlamak için domates, salatalık ve biberleri ince ince doğrayın.

Beyaz peynirleri küp küp doğrayın. Hafif zeytinyağı ve tuz ilavesi ile harmanlayın.

Malzemeleri lavaşın içine yerleştirdikten sonra rulo olacak şekilde sarın.

Dilerseniz lavaşın arasına ton balığı ya da tavuk eti ekleyerek sandviçi zenginleştirebilir ve besleyiciliğini arttırabilirsiniz.

 

Mavi Kadın