12 Ağustos 2022, Cuma 08:39

Bacak Şişmesi, Bacaklar Neden Şişer Sol Ve Sağ Bacak Şişmesi Nasıl Geçer?

Bacak Şişmesi, Bacaklar Neden Şişer Sol Ve Sağ Bacak Şişmesi Nasıl Geçer?

Bacaklarda şişme sorunu kansızlıktan, kalp hastalıklarına kadar pek çok nedenden kaynaklanabilir. Bacak şişmesi bacak dokularında ve eklemlerde sıvı birikmesiyle ortaya çıkar. Bacak şişmesi yalnızca bir ayakta olduğu gibi sağ ve sol her 2 bacakta da görülebilir

Bacaklarda şişme sorunu kansızlıktan, kalp hastalıklarına kadar pek çok nedenden kaynaklanabilir. Bacak şişmesi bacak dokularında ve eklemlerde sıvı birikmesiyle ortaya çıkar. Bacak şişmesi yalnızca bir ayakta olduğu gibi sağ ve sol her 2 bacakta da görülebilir.

Bacaklarda Şişme Neden Olur?

  1. Uzun süre oturmak (yolculuk,iş vb sebeplerden)
  2. Uzun süre ayakta kalmak
  3. Romatoid artrit (iltihabi kemik hastalığı)
  4. Kalp, karaciğer ve böbrek hastalıkları
  5. Bacakta kan pıhtısı atması
  6. Lenfödem
  7. Akciğer kanseri
  8. Kansızlık
  9. Kullanılan ilaçların yan etkisi olarak
  10. Bacakta toplardamarda pıhtı oluşması
  11. Kanda protein (albumin) azalması
  12. Bacaklarda damar genişlemesi
  13. Akut böbrek yetmezliği
  14. Kardiyomiyopati (kalp kasında problem)
  15. Kronik böbrek hastalığı
  16. Siroz
  17. Nefrotik sendrom, akut böbrek hasarı ve kronik böbrek hastalığı gibi böbrek hastalıkları
  18. Derin ven trombozu (DVT)
  19. Kalp yetmezliği
  20. Hormon tedavisi
  21. Lenfödem (lenf sisteminde tıkanıklık)
  22. Nefrotik sendrom (böbreklerdeki küçük filtreleme kan damarlarında zarar meydana gelmesi)
  23. İbuprofen (Advil, Motrin IB) veya naproksen (Aleve) gibi ağrı kesicilerin kullanımı
  24. Perikardit (kalp çevresindeki dokuda ltihap)
  25. Çok düşük tiroid seviyelerine sahip olmak (hipotiroidizm): Bu durumda normalde halsizlik ve kilo artışı gibi belirtiler yaşanır.
  26. Sıcaklık: Bazı insanlarda sıcak havalarda bacaklar da şişlik yaşanır.  Genellikle bu endişelenecek bir durum değildir ve tedaviye gerek yoktur.
  27. Kemik enfeksiyonu (osteomiyelit)
  28. Gebelik
  29. Diyabet ve yüksek tansiyon için kullanılan bazı reçeteli ilaçlar
  30. Tromboflebit (genellikle bacakta oluşan bir kan pıhtısı)
  31. Venöz yetmezlik
  32. Magnezyum eksikliği

Bacaklarda Şişme İçin Hangi Doktora Gidilir?

Dahiliye doktoruna gidilir.

Bacaklarda Şişlik Nasıl Geçer?

Bacaklarda şişlik için uygulanacak tedavi, durumun asıl sebebine bağlı olarak değişecektir. Örneğin; eğer bacaktaki şişliğin sebebi ödemse; bu durum idrar sökücü olarak adlandırılan ilaçlar kullanılarak kısa dönemde iyileşecektir. İdrar sökücüler; böbrekteki filtrelenen sıvı (idrar) miktarını arttırır. Magnezyum eksikliği bacak şişmesinin nedeni ise magnezyum içeren besinler tüketerek veya magnezyum ilacı içerek bacak şişmesi geçebilir. Bunun gibi bacak şişmesinin tedavisi bu durumun nedenine göre değişir.

Bacaklarda Şişme İçin Bitkisel Doğal Tedavi Yöntemleri

Limonlu Su

Limonlu su içmek vücuttaki fazla sıvı ve toksinlerin atılmasına yardımcı olarak bacaklardaki şişliği giderir. Dahası; limonlu su vücutta susuzluğu önleyerek iltihap sökücü özellikler gösteriri.

  1. 1 bardak sıcak su içine 2 yemek kaşığı limon suyu sıkın.
  2. İçine biraz bal katarak tat verebilirsiniz.
  3. Bu karışımı günde birkaç kez tüketin.

Karahindiba Çayı

Karahindiba otunda bulunan idrar sökücü özellikler vücuttaki fazla suyu sindirerek bacaktaki şişlikleri azaltır. Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisinde 2009 yılında yayınlanan bir çalışmada; karahindiba otunun vücuttaki sıvı birikimini etkili bir şekilde azaltığı yazılmıştır.

  1. Karahindiba aynı zamanda vücuttaki sodyum seviyesini de düzenlemeye yardımcı olur.
  2. 1 bardak sıcak su içine 1 tatlı kaşığı taze veya kurtulmuş karahindiba yaprakları ekleyin ve 5 dakika demleyin. Ardından süzün ve günde 2 veya 3 kez çayı tüketin.

İngiliz Tuzu

İngiliz tuzu; vücuttaki şişlikleri azaltmada ve ağrı ve rahatsızlık hissini geçirmede çok etkilidir. İngiliz tuzunda bulunan magnezyum sülfat cilt yüzeyinde kolayca emilir,kan dolaşımını hızlandırmaya yardımcı olur ve şişliği giderir.. İngiliz tuzu aynı zamanda yara, yorulmuş kasları rahatlatır ve hatta ayak kokusunu da geçirir.

  1. Küvet içine yarım bardak ingiliz tuzu ekleyin.
  2. Şişen bacaklarınızı bu suda 10 ila 15 bekletin.
  3. Bu yöntemi haftada 3 kez tekrarlayın.

Egzersiz

Bacaklardaki şişliği gidermenin aslında en etkili yolu düzenli egzersiz yapmaktadır.Egzersiz vücutta kan dolaşımını hızlandırır ve kanın alt bacakta birikmesini engeller.

  1. Bacaklarda oluşan şişliği azaltacak etkili bir egzersiz yüzmedir. Yüzme aynı zaman bacakta şişlik sebepli oluşan iltihap ve ağrıyı azaltmaya da yardımcı olur.
  2. Ayrıca haftada en az 5 gün 30 dakika yürüyüş veya koşu yapmanız da faydanıza olacaktır.

Varis Çorabı Kullanın

Bacaklarda oluşan şişliği gidermek için kullanılacak bir diğer yöntem ise varis çorabıdır. Kullanılacak varis çorabının doğru ölçü ve sıklığı hakkında kalp ve damar doktoruna danışmalısınız.

Magnezyum Alımı

Vücuttaki magnezyum mineralinin eksik olması da bacaklarda şişliğe sebep olabilir. Bu konuda ise magnezyum açısından zengin besinlerin tüketimi yardımcı olacaktır.

  1. Magnezyum açısından zengin besinler (koyu yapraklı yeşillikler, kuruyemiş, balık, soya fasulyesi, avokado, muz ve bitter çikolata vb) tüketilmelidir.
  2. Ayrıca doktorunuza danışıp magnezyum takviyeleri de kullanabilirsiniz.

Soğuk Kompres Uygulayın

Buzluktan buz küplerini çıkarıp bunları temiz bir beze sarıp bunu şişen bacağınıza tutun.

 

YORUM YAPIN

Bu makaleye bir yorum yapın.

 

1 Yorum

  1. Anar

    selam doktor bende serlesirken agri var yukari dogru yapdigimda cok agriyor asagi digru yapsam agri bitiyo bide serlesirken cirk gelir neden olar zehmet olmasa basa salardiz

 
 
KAPAT