29 Kasım 2021, Pazartesi 12:28

Bağırsak Mide Gazı Nasıl Giderilir, Geçer? Kesin Çözüm Doğal Yöntemler

Bağırsak Mide Gazı Nasıl Giderilir, Geçer? Kesin Çözüm Doğal Yöntemler

Tüm insanlar ya geğirerek ağızdan ya da anüs bölgesinden mide ve bağırsaklardaki havayı dışarı atarlar. Gaz temelde 2 nedenden oluşur. Yerken veya içerken ağızdan yutulan hava veya bağırsaklardaki bakterilerin besinleri parçalaması sonucu oluşan kötü kokulu gazdır. Sürekli gaz çıkarma nadiren de olsa tehlikeli hastalıkların habercisi olabilmektedir. Bunların arasında bağırsaklarda iltihap, mide kanseri ve bakteriyel enfeksiyonlar sayılabilir. Ama genele baktığımızda sık gaz çıkarma ve geğirmenin altında basit bir neden yatmakta olduğu görülmektedir. Gazlı içecek ve yiyecekleri tüketmek, yemek yerken hava yutma, bazı gıdalara alerji, aşırı abur cubur tüketimi, kabızlık, az protein alımı, aşırı alkol tüketmek, adet öncesi semptomlar ve strese bağlı sebepler gaz oluşumunu arttıran başlıca etmenlerdir. Aşırı gaz çıkarma, geğirme, mide gurultuları ve şişkinlik şikâyetiniz varsa doğal tedavi uygulamalarından faydalanmalısınız. Bizde bu yazımızda gaz probleminizden kurtulmanız için, bitkisel tedavi yöntemlerinden bahsettik.

Gaz sıkışması, sancısı belirtileri

  1. Karında şişlik
  2. Geğirme
  3. Karın ağrısı
  4. Midede doluluk hissi
  5. Karında gerginlik
  6. Karında ağrıya dönüşen keskin kramplar

Zencefil

Zencefil gaz probleminden muzdarip olanlar için gaza kesin çözüm olan ilk akla gelen bitkilerdendir. Mide ve bağırsak kaslarını yatıştırıcı etkisiyle sindirimi kolaylaştırır ve şişkinliği giderir. Bunun neticesinde daha az gaz oluşumu ve geğirmeyi sağlar. Bir su bardağı sıcak suya, 1 yemek kaşığı toz zencefil koyun ve 10 dakika demlendirin. Rengini verdikten sonra süzgeçle tozunu süzün. İçine bir çay kaşığı bal ve 5-6 damla limon sıkarak için. Gün içinde 2-3 bardak tüketin. Alternatif olarak taze zencefili yemek ve salatalarınızda da rendeleyerek kullanabilirsiniz.

Nane

Ananelerimizin vazgeçilmezi olan nane, gerek hoş kokusu gerekse sakinleştirici etkisi dolayısı ile şiddetli gaz, geğirme ve mide rahatsızlıklarınızda çok etkili bir bitkidir. Antispazmodik özelliği sindirim sisteminizi rahatlarak bu sorunlardan kurtulmanızı sağlar. Bir su bardağı sıcak suyun içine bulabilirseniz bir miktar taze nane yaprağı, bulamaz iseniz aktarlardan temin edebileceğiniz kurutulmuş naneden 1 tatlı kaşığı katın. 10 dakika demlenmesinin ardından biraz bal ve limon ilave ederek için. Günde 2-3 bardak içmelisiniz.

Probiyotik Gıdalar

Bağırsak bakterilerinin sebep olduğu aşırı gaz problemlerinde en etkili yol probiyotik gıda takviyesidir. Yoğun antibiyotik kullanımının ardından bağırsaklardaki yararlı bakteri sayısı azalır. Bunun normale döndürülmesi için probiyotik gıdalar en kolay yoldur. Marketlerden probiyotik yoğurt satın alabileceğiniz gibi eczanelerden ve internet sitelerinden temin edebileceğiniz kapsül halinde probiyotikler de vardır ve kapsüller daha etkilidir. Ev yoğurdu, turşu, sirke, boza ve ekşi maya ekmek te bu bakterilerin doğal alım yöntemlerindendir.

Papatya

Papatyada diğer tavsiyelerimizdeki önerilerimiz gibi gaz sorununuzda güzel bir yardımcınız olacaktır. Mide şişkinlikleri ve yanmalarında önüne geçecek olan papatya çayını da günlük içilecekler listenize dâhil etmelisiniz. Aktarlardan bulabileceğiniz papatya çayını demleme yöntemi ile gün içinde 3-4 bardak olarak tüketin. Papatya çayı yapmak için bir tatlı kaşığı papatyayı bir bardak sıcak suya koyup 3-5 dk demleyin süzüp için.

Kakule

Halk arasında fazla bilinmese de kakule de sindirim sistemi üzerinde etkisi kanıtlanmış bir bitkidir. Mide öz suyunu arttırarak gaz oluşumunu engeller. Yemeklerden sonra bir miktar kakule tohumunu çiğneyin ve çıkan özsuyunu yutun. Günde 2-3 defa tekrarlayın. Diğer bir tarif ise; bir çay kaşığı kakule tohumunu ezin ve bir bardak sıcak suya atın. 10 dakika demlenmesinin ardından süzün.  Daha sonra içine 1 çay kaşığı bal ekleyin ve için. Bunu da her yemekten sonra içmelisiniz.

Rezene

Rezene gaz ve sindirim sistemi sorunlarının çözümünde dünya çapında bir üne sahiptir. Hazımsızlık, şişkinlik ve mide yanması problemlerinde de etkilidir. Bunun için her yemekten sonra bir tatlı kaşığı rezene tohumunu çiğnemelisiniz. Diğer bir tarif ise; bir cezve suya, bir çay kaşığı rezene katıp kaynatın. Oda sıcaklığına düştükten sonra bir bardağa süzün ve çay olarak için.

Anason

Anasonda bu konuda haklı bir üne sahiptir. Mide ve bağırsakların yatıştırılması, sindirime yardımcı olması ve şişkinliği azaltması ve bu sayede şiddetli gaz ve geğirme sorunlarında çok etkili bir bitkidir. Bunun için her yemekten sonra yarım tatlı kaşığı anason çiğneyebilirsiniz. Diğer bir yöntem ise çay olarak tüketmektir. Bunun için 1tatlı kaşığı anasonu hafifçe ezin. Bir bardak sıcak suya atın ve 5-6 dakika demlendirin. Süzdükten sonra için. Bu çayı günde 2 defa tüketmelisiniz.

Bunların Yanında bilmeniz gerekenler:

  1. Yemek yerken ve içerken acele etmeyin. Besinleri iyice çiğneyin
  2. Yemek yerken konuşmaktan kaçının.
  3. Gazlı içeceklerden uzak durun.
  4. Şarap bira gibi içeceklerin gazı arttırdığını unutmayın ve bunlardan uzak durun.
  5. Fasulye ve diğer baklagillere ara verin.
  6. Baharatlı gıdalarında birçok mide problemini tetiklediğini anımsayın
  7. Sakız çiğnemekten de kaçının.

Not: Şayet çok uzun süren, ağır kokulu ve sancılı gaz şikâyetiniz varsa doktora görünmelisiniz.

Gaz Sancısına, Mide Şişkinliğine Ne İyi Gelir? En Etkili Doğal Çözümler Tıklayınız

Karın Şişliği Nasıl Geçer? Mide Gazına Kesin Çözüm Bitkisel Tarifler tıklayınız

Yoğurt Gaz Yaparmı? Uzman Doktorlar Cevaplıyor Tıklayınız

Sürekli Gaz Çıkarmak, Aşırı, Çok Gaz Çıkarma Neden Olur, Nasıl Geçer? Tıklayınız

Kahve Gaz Yaparmı? Bilimsel Araştırma Sonuçları Tıklayınız

Sab Simplex Gaz İlacı Prospektüsü Ve Sab Simplex Nasıl Kullanılır? Tıklayınız

 

YORUM YAPIN

Bu makaleye bir yorum yapın.

 

11 Yorum

  1. Hülya

    Benim eşim 10 yıldır mide gazından çok rahatsızdı pintereste dolaşırken zencefil bal bikaç damla limon kesin çözümü bu dedim ve inanarak eşime bir haftadır içiriyorum sonuç harika reflüsü durdu geyirti gaz yok çok tşk ederim herkese tavsiye ederim Artık geceleri rahat uyuyor

  2. sabri

    benim sorunum 3 yıldan beri bende karız ağrısı oluyor bir türlü geçmek bilmiyor gitmediğim gezmediğim doktor kalmadı devlet hastaneden uzman doktordan universite hastane uzman doktorundan özel iç hastalıklar hasatanesinden ve en son üniversite hastane proforsör doktrunda son buldum ama halen ağrım devam ediyor bu arada bütün gelmiş geçmiş tahlilerim şükürler olsun temiz çıkıyor ama neden agrılarım ğeçmiyor bu konuda bazı doktorlar pisiklojik ve stersde bahsediyorlar bu yan etki yaparmı bu konuda beni bu hastalıktan kurtaran yokmu yanlız bir kolonoskopi ve endoskopi yaptırmadım doktorlar gerek yok deyip hapla gönderiyorlar yanlız bir tek profosor doktorumuz hap verdi ağrın devam ederse kolanoskopi olman gerekiyor dedi tek çare budur bu konuda bana yarımcı olursanız çok sevinirim teşekkürler mynet adresim sazci1967@mynet.com en yakın zamanda cevabınızı bekliyorum kusura bakmayı mekale biraz değil baya uzun oldu deerteler bitmez saygılar sevgiler dilerim...düzceli müzisyen sabri...

  3. Reaktif

    Bir haftadan yüzümdende aşırı derecese yanma war özellikle sıcak ortamlarda bu artıyor we kafamdada aynı şekilde doktora gittim werdiği ilaçlar bi işe yaramadı alerjik testide yaptık bisey cıkmadı bunun nedeni ne lütfen yardımcı olun dayanamıyorum

  4. Angel

    Yuzum surekli icten yaniyor..ve suratim cok kizariyor...bi care..?

  5. Ayse

    Benyemekyerkencokrahatsizoluyorukkmyemekyerkennefesdarligicekiyoru

  6. Mustafa

    Merhaba Benim Yüzümde Hafif Yanma Ve Deri Gerilmesi Var Bu Daha Yeni Oldu Birde Suratımdan Pul Pul Kabuk Dökülüyor

  7. Havin

    Oluyorum mide fesadi geciriyorum uyuyamiyorum yarın okul var ne yapacağım ben lütfen yalvarıyorum ogrenciyim sınava gidecem lütfen allah aşkına yardim edin

  8. arzu

    Bende gaz ve kabizlık var ne yapmaliyim

  9. Emine

    Bende hergün kazsorun var cok sancı veriyor ve çaresiz pulamatin

  10. Sadik

    Beni mahv ediyor gaz sikismasi

 
 
KAPAT