Detoks suyu vücudu toksinlerden arındırıyor, vitamin ve mineral almanızı sağlıyor
Kilo kontrolü sağlamak isteyenler, vücuduna vitamin ve mineral almanın önemli olduğunu bilenler, kısacası sağlıklı yaşamı sevenler kolay ve leziz detoks suyu hazırlama derdindeler. Siz de onlardansanız, bu sağlıklı suların nasıl hazırlanması gerektiğini anlatacağız.
Sizin için detoks suyunu anlatmadan önce kurtulmanız gereken toksinlerden bahsetmek çok daha doğru olacaktır. Toksin demek kısaca zehir demektir. Hayatta olan bütün canlıların vücudunda bir miktar toksin var ve bunlardan kurtulmak mümkün.
Toksin yükü vücudumuzun doğal işleyişiyle arttığı gibi bazı duygusal, dış etmenlerle de artış gösterir. Toksinler insan hayatını olumsuz etkiler ve birçok hastalığa neden olur. Toksinlerden kurtulmanın en etkili yolları arasında detoks suyu etkileri yer alır.
Dilden dile aktarılan detoks yöntemi, birçok internet kullanıcısının bu suyun nasıl hazırlandığını ve nasıl kullanması gerektiğini araştırmasına da neden olur.
Öyleyse “neymiş bu detoks suyu” diye soranlar için konuya geçelim. Detoks suyu nasıl yapılır, içerisine neler konabilir? Detoks suyu ne işe yarar? İşte tüm detaylar…
DETOKS SUYU NE İŞE YARAR?
Daha sağlıklı, toksinlerden arınmış ve zinde bir beden için yapamayacağımız şey yok. Detoks çayı veya suyu hazırlamaksa bunlardan sadece biri. Peki, detoks suyu faydaları neler? Sizce bu doğal sıvı ne işe yarıyor olabilir?
Eğer siz de detoks suyu ne işe yarar diye merak edenlerdenseniz, şu şekilde sıralayabiliriz:
- Bedende biriken zararlı maddelerin atılmasını sağlar.
- Bağışıklık güçlendirir.
- Yağ yakımında etkili olan çeşitleri vardır.
- Tokluk hissi verir.
- Metabolizmayı hızlandırır.
- Ödem atar.
- Yaşlanmayı önler.
Hürriyet’in haberine göre detoks yaparak; cildin parlak görünmesi mümkündür. Detoks suyu, insan vücudunun zararlı bileşenlerden arınması, metabolizmanın hızlandırılması adına yapılan arınma şeklinde tanımlanabilir. Sıra geldi nasıl hazırlayacağınıza… Detoks suyu nasıl yapılır? İşte sizin için detoks suyu tarifleri…
DETOKS SUYU NASIL HAZIRLANIR?
Sağlık için bir hayli önemli olan detoks suyu faydaları saymakla bitmeyecek kadar fazla dersek yanılmış olmayız. Bilmelisiniz ki; farklı bileşenleri olan detoks suları ihtiyaca göre hazırlanır. Bazen salatalık limon, bazen tarçın veya zencefil, bazen de maydanoz içerikli olarak karşımıza çıkar.
Detoks suyutarifleri arıyorsanız;genel olarak çeşitli meyvelerin, sebzelerin ve bunun yanında bazı sağlıklı ve doğal maddelerin kullanılmasıyla hazırlandığını bilmelisiniz. Bu suların her biri farklı bir amaca hizmet eder. Bazı sular sizin bağışıklık sisteminizi güçlendirirken bazıları zayıflamanıza yardımcı olur.
Bu yüzden sağlıklı suserüvenine girişmeden ve bu etkili sıvıyı hazırlamaya başlamadan önce ihtiyacınızı belirlemeniz gerekir. Sizlere örnek olması açısından bağışıklık sisteminizi güçlendiren özel bir su tarifi vermek istedik. İşte bağışıklık güçlendiren detoks tarifi:
- Bu tarif için 1 litre suya ihtiyacınız olacak.
- Bu suyun içerisine bir adet limonu atmanız gerekiyor. Tabii ki tüm bir şekilde atmanın hiçbir yararı olmaz. Bu yüzden limonu dilimleyin.
- Daha sonra 2 sap biberiyeyi suyunuzun içine atın.
- Ardından 2 dilim portakala ihtiyacınız olacak. Bu dilimler çok kalın olmamalı.
- Son olarak 1 çubuk tarçın ve 1 salatalığı içine atın. Salatalığı dilimleyerek kullanın.
- Bağışıklık sistemi için birebir olan suyunuz hazır. Fakat hemen tüketmek olmaz. Tüketmeden önce bir gece kadar buzdolabınızda bekletin.
Yukarıda tarifi verilen su bağışıklık sisteminiz için birebirdir. Bu suyu gün içinde tamamen bitirmeniz gerekir fakat tek seferde içmeniz tavsiye edilmez. Bunun yerine gün içine yayarak tüketmenizi daha doğru olur.
ZAYIFLATAN DETOKS SUYU TARİFİ
İstenmeyen kilolardan kurtulmak hepimizin hayali. Bu konuda da yardımımıza suyla ikram edilen detoks yetişiyor. Sizin için malzemeleri en kolay bulunan tarifi paylaştık. İşte kilo verdiren o tarif:
- 1 litre suyunuzu hazırlayın.
- Gereken bir diğer malzeme ise salatalık. Salatalığı ince ince dilimleyerek suyunuzun içine atın.
- Suyunuzun içine taze nane yaprakları atın. Bunun miktarını kendiniz belirleyebilirsiniz fakat ne çok az ne de gerektiğinden fazla olmamalı.
- Son olarak suyunuzu 1 saat dolapta bekletin.
Yukarıdaki adımları uygulayarak basit bir şekilde besleyici ve metabolizma hızlandıran bir suelde edersiniz. Basitçe yapıldığına bakmayın, etkisini görünce şaşıracaksınız.
SABAH İÇMEK İÇİN DETOKS SUYU
Bu suların her birinin farklı bir amacı olduğunu söylemiştik. İşte sabah içmek için özel olarak hazırlanmış detoks suyu tarifi:
- Öncelikle 350 ml su hazırlayın.
- Bu suyun içine yarım limonun suyunu ekleyin.
- Ardından bir zencefilin kökünü suyun içine rendeleyin.
- İsterseniz oda sıcaklığında isterseniz de buzdolabında bekletin.
Gördüğünüz gibi son derece kolay ve 4 maddede sabah içebileceğiniz bir su hazırlayabilirsiniz. Bu tarif sayesinde eklem ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz. Ayrıca yararı bununla da sınırlı değil; bu su sayesinde vücudunuzda bulunan zehirli maddelerden yani toksinlerden de arınabilirsiniz.
Bu detoks suyu sayesinde insanlar çok daha sağlıklı ve zinde bir hayata sahip olma şansı elde eder. Güne sağlıklı başlamak ya da sağlıklı bir biçimde zayıflamak için bu suyu kullanmanız en ideal çözümdür. Günlük ağrılardan veya hastalıklardan şikayetçiyseniz kesinlikle bu su türlerinden biri size aradığınız ferah rahatlığı sunacaktır.
DETOKS SUYU NE ZAMAN İÇİLİR?
Sabah içilmesi gereken tariften bahsettiğimizde, aklınıza takılan çok önemli bir soru olabilir; ‘detoks suyu ne zaman içilir?’
Tabii ki detoks suyunu sadece sabahları içmeniz gerekmiyor. Sağlıklı bir yaşamı benimsiyorsanız, bu özel ve besleyici vitamin deposu içeceği günün her saati içebilirsiniz. Fakat sabah aç karna içilmesi tercih edilir ve etkileri bu şekilde daha fazla olabilir.
BU VİDEO DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR:
