Vegan diyeti örnek liste, vegan diyetinde ne yenmez, neler yenebilir?
Vegan diyeti yani vegan beslenme, et, balık, yumurta, süt ve bal dahil tüm hayvansal ürünlerin beslenme programında yer almadığı bir diyet listesidir. Bu diyette yalnızca meyveler, kuruyemişler, soya ürünleri (tempe, tofu), sebzeler, baklagiller, tahıllar ve tohumlar (chia, keten, haşhaş) yer alır. Uzm.Dyt. Bahattin Arslan vegan diyeti ile ilgili şu bilgileri verdi: