Diyet - Mavi Kadın 2

Zeytin Yaprağı Zayıflatırmı, Zeytin Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır?

Zeytin kahvaltıların vazgeçilmezi olan temel besin maddelerindir. Zeytin içerisinde E vitamini, A, D, K vitaminleri, kalsiyum, magnezyum, fosfor gibi mineraller ve tekli doymamış yağ asitleri içerir. Birçok diyetisyen diyet listelerinde günde 5-6 tane zeytine yer verir,

1 Yemek Kaşığı 1 Tatlı Kaşığı 100 Gr. Tahin Pekmez Kaç Kalori Eder?

Tahin vitamin ve mineral açısından zengin yapısıyla tüm dünyada gittikçe popüler olan, susamın öğütülmesiyle elde edilen bir yiyecektir. Tahin ve pekmez seven kişilerin en çok merak ettiği şeylerden biri de tahin pekmez yesem kilo aldırır mı, şişmanlatır mı, tahin kaç kalori eder? Sorusudur.

Simit Ayran Diyeti İle Haftada 5 Kilo Ve Soda Ayran Kürü Diyeti

Ayran hem lezzetli hem de tok tutup zayıflamaya yardımcı olan bir içecektir. Ayran ile diyet yaparak kısa sürede kilo verebilirsiniz. Ayran diyeti yapanların yorumları her zaman olumlu olmuş bu diyeti yaparak ideal kilolarına ulaştıklarını bildirmişlerdir.

Çiğ Köfte Diyette Yenir mi, Besin Değeri, Etsiz Çiğ Köfte Kaç Kalori?

Çiğ köfte ülkemizde en sevilen yiyeceklerdendir. Özellikle son senelerde çiğ köfte gittikçe popüler bir yiyecek halini almış, bu lezzetli besin her köşe başında satılır hale gelmiştir.

Ketojenik Beslenme Nedir Ketojenik Diyette Neler Yenir Zararları

Ketojenik beslenme; düşük karbonhidrat ve yüksek yağ içeren sağlık açısından faydalı olan bir beslenme düzenidir. Bu konuda yapılan 20’den fazla çalışma, bu beslenme düzeninin kilo vermeye yardımcı olduğu ve sağlığı geliştirdiği yönündedir.

Soğan Kaç Kalori Zayıflatırmı Kilo Aldırırmı? Soğan Suyu İle Zayıflama

Günümüzde hareketsiz yaşam koşulları, fast food gibi kalorisi yüksek gıdalarla beslenme gibi çeşitli etmenlerden dolayı obezite yani fazla kilolu kişilerin sayısı

Peynirli Kıymalı Kaşarlı Dereotlu Patatesli Yağsız Zeytinli Sade Poğaça Kalori Miktarları

Sabahları 10-15 dakika daha fazla uyuyabilmek için çoğu kişi kahvaltı yapmadan evden çıkıyor ve dışarıdan hazır poğaça alıp kahvaltıyı işe gidince yapmayı

Ayran Ve 1 Bardak Ayran Kaç Kalori Kilo Aldırırmı, Zayıflatırmı?

Bugünki diyet köşemizde tarifi Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel tarafından verilen 2 günde 2 kilo zayıflamanızı sağlayan Ayran Detoksu tarifini yayımladık. Bu detoks

Yarım Simit, 1 Bir Susamlı Simit, Gevrek Ve Kandil Simidi Kaç Kalori?

Simit, sodyum, potasyum, kalsiyum, demir ve A vitamini gibi vücudumuzun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri içeren doyurucu ve lezzetli bir yiyecektir. Simidin

1 Dilim 1 Bir Kibrit Kutusu Peynir Kaç Kalori Peynir Kilo Yaparmı?

Peynir, ülkemizde kahvaltıların vazgeçilmezi olan temel gıda maddelerindendir. Peynir kalsiyum potasyum, fosfor, magnezyum, A ve E vitaminleri içeren sağlık için

Ramazanda Zayıflamak İçin Zayıflama Yolları Ramazanda Nasıl Zayıflanır?

Ramazan ayında beslenme nasıl olmalı? Bu ayda kilo vermek mümkün olabilir mi? Merak edilenleri Diyetisyen Nurbanu Akkaya sizler için yazdı.

Diyette Kısır Yenir mi 1 Kase, 1 Tabak Kısır Kaç Kalori?

Zayıflamak isteyenler, diyet yapanlar için besinlerin kalori oranlarını bilmek çok önemlidir. Böylece günlük kalori ihtiyacımızı aşmamaya dikkat ederek kolayca

1 Kepekli Ekmek Kaç Kalori Kepek Ekmeği Kilo Yaparmı Zayıflatırmı?

Kilo vermeye yönelik diyet programlarında kepek ekmeği akıllıca bir seçimdir. Beyaz ekmek ile karşılaştırıldığında kalorileri açısından pek fark olmasa da- ABD Tarım

Elma Sirkesi İle 10 Kilo Verdim Diyeti Nasıl Yapılır? Aç Karnına Sirkeli Su İçmek

Elma sirkesi kilo vermek amaçlı kullanabileceğiniz en etkili maddelerdendir. Aslında MÖ 8000'lerde Mısırılılar kilo vermek için elma sirkesi kullanırlarmış.

Çekirdek Kilo Aldırır mı Ay Çekirdeği Kilo Yapar mı ?

Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Nurbanu AKKAYA ‘Ay çekirdeğinin kilo kaybı başta olmak üzere birçok sağlık yararı olduğunu ve E vitamini, magnezyum, fosfor, selen

Yeşil Erik Kuru Erik, Kırmızı Erik Ve Siyah Erik, 1 Erik Kaç Kalori?

Yeşil erik çeşitli sağlık yararları ile birçok kronik hastalık riskini azaltmaya yardımcı olur. Lif ve antioksidanlara ek olarak birçok vitamin ve mineral içerir

Adaçayı İle Zayıflama Mümkün mü Diyetisyen Nurbanu Akkaya Anlatıyor

Adaçayı nane familyasından olan bir bitkinin yapraklarından elde edilir. Adaçayı uyarıcı, idrar söktürücü ve antioksidan özellikleri sayesinde kilo vermede en

Zerdeçal Nasıl Zayıflatır Zerdeçal İle Zayıflama Tarifleri Diyetisyenden

“Obezite günümüzde çok sık karşılaştığımız en büyük sorunlardan biridir. Bu sorunun altında yatan birçok neden vardır. Bu nedenlerle mücadele etmenin yolları da

Keten Tohumu ile Zayıflayanların Yorumu Nasıl Zayıflayan Var mı?

Diyetisyen Nurbanu Akkaya ‘Kilo kaybına yardımcı birçok yöntem arasından biri de diyetimize keten tohumu eklemek olduğunu söylüyor

Taş Devri Diyeti Listesi Mağara Adamı Diyeti Ne Yenir Ne Yenmez?

Paleo diyeti olarak da bilinen Taş devri diyeti, ilkel insanların taş devrinde yediği besinlere dayalı bir diyettir. Bu yöntem kilo vermeye yardımcıdır.

EN YENİLER

Bizi Takip Edin