Çağın bağımlılığı 'abur cubur'u hayatınızdan çıkarmanın 9 yolu
Fast food, cips ya da şekerlemeyi her gün bol bol tüketmek sağlığınıza pek de iyi gelmeyebilir. Araştırmalar, bu tarz yiyeceklerin aşırı tüketimi obezite, yüksek kan şekeri gibi sağlık sorunlarına sebebiyet verebileceğini gösteriyor. Peki bu bağımlılıktan nasıl kurtulursunuz? 9 adımda veda etmeye hazır mısınız?