25 Haziran 2019, Salı 20:36

Dizdeki Ödeme Ne İyi Gelir Buz Tedavisi Krem İsimleri

Dizdeki Ödeme Ne İyi Gelir Buz Tedavisi Krem İsimleri

Dizde ödem dizdeki kireçlenmeden iltihaplı romatizmaya kadar pek çok nedenden kaynaklanabilir. Makalemizde bu durumun nedenlerinden ve bitkisel tedavi yollarından bahsedeceğiz. Doktorunuz dizdeki ödem için Voltaren krem reçete edebilir.

Dizde Ödem Neden Olur?

  1. Dizde kireçlenme
  2. Diz bölgesini bir yere çarpma
  3. Eklem iltihabı – Bağışıklık sisteminin vücudun kendi sağlıklı hücrelerine saldırdığı bir hastalıktır
  4. Enfeksiyonlar - Lyme hastalığı, tüberküloz, bel soğukluğu ve bruseolloz gibi hastalıklar dizi etkileyebilir.
  5. Gut hastalığı – Kandaki ürik asit seviyesi çok yükseldiğinde asit eklemlerde kristalize olabilir. Bu da dizde ödeme sebep olabilir
  6. Bursit – Yakınındaki kaslar ve tendonları diz kemiklerinizden ayıran su dolu, küçük keseciklerin şişmesi  
  7. Tümörler – Hem kanseri hem de iyi huylu kütleler dize sızıp ödeme yol açabilir.  
  8. Kireçlenme
  9. Osteonekroz
  10. Diğer eklem yangısı oluşumları (RA, deri veremi, sedef hastalığı vb.)
  11. Lyme hastalığı
  12. Travma veya yaralanma
  13. Menisküs yırtılmaları
  14. Kırıklar
  15. Sinovit (dizlerimizdeki kanalın iltihaplanması)
  16. Enfeksiyonlar
  17. Kemik erimesi

Dizde Ödem Nasıl Geçer?

Dizde ödem sorunu yaşıyorsanız öncelikle Ortopedi doktoruna gitmelisiniz. Doktor size çeşitli testler yapıp bu durumun nedenini tespit edecek ve gerekli tedaviyi uygulayacaktır. Doktor Reparil jel veya Dolgit krem veya Rheumon krem reçete edebilir. Eczacınıza danışmadan bu kremleri kullanmamalıdır.

Buz. Buzu bir poşete koyun, havluyla sarın ve her 2-4 saatte bir 15-20 dakika dize uygulayın.

Kaldırın. Otururken dizinizi belinizden yukarı kaldırın. Uyurken kalp hizasından yukarı kaldırmak için dizinizin altına yastık koyun.

Ağrı kesici kullanın. Acetaminophen (Tylenol®) veya ibuprofen (Advil®, Motrin®) gibi reçetesiz ağrı kesiciler sizi rahatlatmaya yardımcı olabilir.

Dizde Ödem Bitkisel Tedavi Yöntemleri

Elma Sirkesi

Elma sirkesi diz ödeminden kurtulmak için en iyi kürlerden biridir. Potasyum bakımından zengin olarak, vücuttaki potasyum seviyesini tazeler ve ödemi yok eder. Dahası, anti-inflamatuvar özellikleri şişlik ve ağrıyı azaltmaya yardımcıdır.

  1. 1-2 tatlı kaşığı organik, filtresiz elma sirkesini bir bardak suya ekleyin. Günde 2 kez için.
  2. Diğer bir seçenek, bir havluyu eşit miktarda ılık su ve elma sirkesi karışımında ıslatmaktır. Havluyu dizinize sarın. Bunu günde birkaç kez yapın.

Maydanoz

Maydanoz da vücudunuzdaki fazla sıvıyı yok etmeye yardımcı olarak dizdeki şişlik ve ağrıyı yok etmeyi sağlar.  

  1. 1 tatlı kaşığı kuru maydanozu 2 bardak suya ekleyin. 10 dakika kaynatıp süzün. Günde bir kez kahvaltıdan önce için.
  2. Diğer bir seçenek de macun yapmak için maydanoz yapraklarını ezmek ve dizinize uygulamaktır. 30 dakika bekletin, sonra ılık suyla durulayın. Günde 2 kez tekrarlayın.
  3. Aynı zamanda, salatalarınıza, sandviçlerinize, çorbalarınıza ve diğer yemeklerinize ekleyerek daha fazla maydanoz tüketin.

Hindiba

Hindiba bitkisi doğal idrar söktürücü olarak rol oynar ve böylece sıvı boşaltımını destekler. Aynı zamanda vücuttaki sodyumu dengelemeye yardımcı potasyum içerir. Bu da ödemden kaynaklanan şişlik ve iltihaplanmayı azaltmaya katkı sağlar.

  1. 1 tatlı kaşığı taze veya kuru hindiba yapraklarını bir bardak sıcak suya karıştırın.
  2. Üstünü kapatın, 5-7 dakika demleyin ve süzün.
  3. Her gün 2-3 bardak hindiba çayı için.

Not: Safra kesesi problemleriniz varsa hindibadan kaçının.

Keten tohumu

Uzmanlara göre, keten tohumu dizdeki ödem için etkili bir kürdür. Keten tohumunun anti-inflamatuvar özelliği şişliği azaltmaya yardımcı olabilir. Dahası, keten tohumu zararlı toksinlerden kurtulmaya yardım eden anlamına gelen detoksa yardım eder. 

  1. Yarım tatlı kaşığı öğütülmüş keten tohumunu bir bardak ılık suya ekleyin. Günde 2 kez için.
  2. Diğer bir seçenek günde birkaç kez keten tohumu yağıyla etkilenen alana masaj yapmaktır.

Egzersiz ve Fiziksel Aktivite

Hareketsiz bir yaşam tarzı sürenler ödeme daha yatkındır. Egzersiz ve diğer fiziksel aktiviteler ödem oluştuğunda belirtilerin yoğunluğunu önleyebilir ve azaltabilir.

  1. Vücudun etkilenen bölümündeki kasları olabildiğinde hareket ettirin. Bu sıvının dokulardan yok olmasına yardım edecektir.
  2. Günde 30 dakika yürüyüş yapın.
  3. Ödem belirtilerini azaltmak için haftada birkaç kez yüzmeye gidin.

Tuz Tüketimini Azaltın

Fazla tuz tüketimi dizde ödem riskini arttırır. Yüksek miktarda sodyum dokularda ödeme neden olur.

  1. Sağlık uzmanları günde 2,300 mg sodyum (1 tatlı kaşığı kadar tuz) tüketmeyi önerir. Ancak, günlük tüketmeniz gereken sodyum miktarıyla ilgili doktorunuzla görüşün.
 

YORUM YAPIN

Bu makaleye bir yorum yapın.

 
 
KAPAT