06 Temmuz 2022, Çarşamba 01:41

Elma Diyeti Nasıl Yapılır? Elma Diyet Listesi İle 2 Günde 2 Kilo

Elma Diyeti Nasıl Yapılır? Elma Diyet Listesi İle 2 Günde 2 Kilo

Elma vitamin ve antioksidan deposu harika bir meyvedir. Elma diyeti ile 2 günde 2 kilo verebilirsiniz!

Elma vitamin ve antioksidan deposu harika bir meyvedir. Elma diyeti ile 2 günde 2 kilo verebilirsiniz! Bu diyet oldukça kolaydır ve elma üzerine dayalıdır, fakat protein, kalsiyum, mineral gibi pek çok besin öğesince eksik olduğundan asla doktora sorulmadan uygulanmamalıdır.

Aşağıdaki liste 2 gün boyunca tekrarlanmalıdır.

Diyette geçen; 100 gram elma 52 kalori, 100 gram yağsız yoğurt 38 kalori, 1 kupa şekersiz çay 0 kalori

Kahvaltı

Şekersiz yahut tatlandırıcı ile çay veya kahve

1 adet rendelenmiş elma

 

Öğle Yemeği

2 adet rendelenmiş elma

1 kase yağsız yoğurt

Ara Öğün

1 kase yağsız yoğurt

 

Akşam Yemeği

2 adet rendelenmiş elma

1 kase yağsız yoğurt

Elma Diyeti Yapmanın Faydaları Ve Zararları Nelerdir? Tıklayınız

Haşlanmış Patates Diyeti İle 3 Günde 5 Kilo Şok Diyet Listesi Tıklayınız

1 Günde 1 Kilo Nasıl Verilir? Günde 1 Kilo Zayıflatan Diyet Programı Tıklayınız

Bal Ve Yumurta Diyeti İle 3 Günde 2,5 Kilo Diyet Listesi Tıklayınız

10 Günde 10 Kilo Verdiren Diyet Listesi İçin Tıklayınız

Salatalık Diyeti İle 3 Günde 3 Kilo Verdiren Şok Diyet Listesi Tıklayınız

 

YORUM YAPIN

Bu makaleye bir yorum yapın.

 

2 Yorum

  1. Nilay

    Ay bilemedim bu şekilde nasıl dayanır insan

  2. Sabriye yilmaz

    Maşallah çok güzel. İnsanın ilgisini çekiyor. Herkese tavsiye ederim

 
 
KAPAT