28 Ocak 2020, Salı 00:39

Elma Tarçın Limon Zayıflama Kürü Elma Tarçın Detoksu

Elma Tarçın Limon Zayıflama Kürü Elma Tarçın Detoksu

Detoks Nedir Elma Detoksu Nasıl Yapılır?

Vücudun zehirli maddelerden arındırılmasına detoks denir. Bu işlem; terleme yoluyla olabildiği gibi, böbrekler ve bağırsaklar tarafından da yapılmaktadır. Elma detoksu da, en çok tercih edilen detoks uygulamalarından biridir. Toksinlerin bağırsaklardan atılmasını sağlamaktadır. Elma detoksu hem vücudu toksinlerden temizler hem de kısa sürede kilo vermeye yardımcı olur.

Haftada 4 Kilo Verdiren Yeşil Elma Detoksu Tarifi İçin Malzemeler

  1. Kalın soyulmuş 1 adet büyük boy yeşil elma kabuğu
  2. 1 büyük limon
  3. 1 tatlı kaşığı elma sirkesi
  4. 1 tatlı kaşığı yeşil çay
  5. Taze zencefil
  6. Kabuk tarçın
  7. 5-6 dal maydanoz
  8. 3-4 tane karabiber(ya da yarım çay kaşığı toz karabiber)

Haftada 4 Kilo Verdiren Yeşil Elma Detoksu Tarifi Yapılışı

  1. Elma sirkesinin dışındaki bütün malzemeler, tencereye eklenir. Üstüne 1. 5 litre su dökülür.
  2. Kaynamaya başlayınca altı kısılıp 5 dakika kaynatılır.
  3. Daha sonra ocağı söndürüp demlenmesi için 5 dakika bekletilir.
  4. Süzgeç yardımıyla sürahi içerisine süzülür. 1 tatlı kaşığı elma sirkesi eklenir. Gün içinde tüketilir.

Not: Bu detoks, haftada yalnızca iki defa uygulanmalıdır. Detoksun yapıldığı günlerde sabah, öğle ve akşam bir tane haşlanmış yumurta yenmelidir. Aşırı açlık hissederseniz, gün içerisinde 10 adet badem yiyebilirsiniz. Bu detoks, uygun bir diyet programı ve egzersiz ile beraber yapılırsa, bir hafta içerisinde mutlaka 4-5 kilo vermenizi sağlayacaktır.

Not-2: Eğer herhangi bir rahatsızlığınız varsa, hamileyseniz ya da emziriyorsanız, doktorunuzun onayını almadan bu detoksu uygulamayınız.

Zayıflatan Ödem Gideren Elma Detoksu Tarifi

Malzemeler

  1. 1 adet kırmızı elma (Yeşil olmaz.)
  2. 1 adet çubuk tarçın (Toz olmaz.)
  3. 8 bardak su

Ödem Söktürücü Elma Detoksu Tarifi Yapılışı

  1. 1 adet kırmızı elmayı küp şeklinde ve ufak ufak doğruyoruz.
  2. Tenceremize 8 bardak su ekleyip doğradığımız elmaları ve çubuk tarçını ekliyoruz. Ardından tencereyi ocağa alıyoruz.
  3. Kaynayıncaya dek sabit ısıda tutuyoruz. Kaynamaya başladığında ise ateşi fazla kısık olmayacak derecede biraz düşürerek 8 – 9 dakika daha kaynatıyoruz. Ilıtıp ya da soğutarak gün içinde âfiyetle tüketiyoruz.

İştah Kapatan Yağ Yakıcı Yeşil Elma Detoksu Tarifi İçin Malzemeler

  1. 1 yeşil elma
  2. 6-7 yaprak nane
  3. 6-7 parça buz
  4. Yarım limon
  5. 1 litre su

Yeşil elma, gün boyu tok kalmamızı sağlarken yağ yakmamıza da yardımcı olmaktadır. Sizler de, özel tarifimiz sayesinde yeşil elmanın bu özelliklerinden en iyi şekilde faydalanabilirsiniz.

İlk olarak, yeşil elma, nâne yaprakları ve limon güzelce yıkanır. Ardından elma ve yarım limon dilimlenir.

Sürahiyi suyla doldurup içerisine elma dilimleri, limon ve nâne yaprakları eklenir. Daha sonra buzları da ekleyip sürahinin ağzı kapatılır ve bir gece beklemeye bırakılır.

Gün içerisinde sabahleyin veya ara öğünde tek seferde tüketilir. Karışım özlerinin suya geçmesi, detoks işlemi için önem taşımaktadır. Bu nedenle bir gece bekletilmesi yararlıdır. Ancak akşamdan hazırlanamadıysa gün içinde yapılıp 3-4 saat bekletilerek daha sonra tüketilebilir. Limon ve nânenin metabolizmayı hızlandırıcı ve buna bağlı olarak yağ yakıcı etkisi vardır, elma ise tok tutucu özelliğiyle iştahın kapanmasına yardımcı olmaktadır.

1 Ayda 6 Kilo Yağ Yaktıran Elma Detoksu Tarifi İçin Malzemeler

  1. 1 tutam maydanoz
  2. 1 çubuk tarçın
  3. 5 adet tane karabiber
  4. 1 tatlı kaşığı yeşil çay
  5. 1 büyük limon
  6. 2 yeşil elma
  7. 2 küçük parça taze zencefil (Boyutu fotoğrafta gözükmektedir.)
  8. 5 adet tane yasemin çayı (Ben bulamadığım için kullanmadım ama olursa çok iyi olur.)
  9. 1, 5 litre su

O gün yemek için;

3 haşlanmış yumurta (Sabah, öğle, akşam öğünü)

1 Ayda 6 Kilo Yağ Yaktıran Elma Detoksu Tarifi Yapılışı

  1. Yeşil çay, çubuk tarçın ve karabiber tencereye alınır.
  2. Maydonozlar yıkanır ve birkaç parçaya bölünerek tencereye eklenir.
  3. Yeşil elmaların kalınca soyulmuş kabukları da üzerine ilâve edilir.
  4. Limonlar küçük ise, iki tane kullanılır. Yarısını bıçakla keserek tencereye koyulur.
  5. Tâze zencefiller de birkaç iri parçaya ayrılır ve malzemelerin içine atılır.
  6. Üstüne bir buçuk litre soğuk su ilâve edilip ocağa alınır. Kaynamaya başladığında 5 dakika kaynatılır. Sonrasında ocağın altı kısılır ve 5 dakika daha kaynatılır. Ardından söndürülür.
  7. Demlenmesi için soğuyuncaya dek tencerede beklemeye bırakılır.
  8. Ardından süzülür ve sürahiye alınır. Detoksumuz hazır!

Son derece ekşimsi ve keskin bir tadı olduğunu da belirtelim.

Haftada iki defa uygulanır ve 1 ay boyunca bu şekilde devam edilir. Daha fazla yapılması sakıncalıdır. Zayıflamak isterken ölçüyü kaçırmamalısınız. Detoksu uyguladığınız günlerde sabah, öğle ve akşam 1 adet yumurta yemelisiniz. Aynı gün, kabukları soyulmuş iki tane yeşil elma da tüketmelisiniz. Bol miktarda su içmeye ve 1,5 litrelik bu detoks suyunu, yaptığınız gün içip bitirmeye özen göstermelisiniz. Dilediğiniz kadar şekersiz bitki çayı içmekte serbestsiniz. Kahve tutkunuysanız, şekersiz ve sütsüz olmak şartıyla günde en fazla 2 fincana kadar kahve tüketebilirsiniz. Karnınız iyice guruldamaya başladıysa ve günü bu şekilde geçirmek size zor geliyorsa, erik, portakal veya elma gibi sert meyvelerden yiyebilirsiniz. Fakat çilek, karpuz veya muz gibi şekerli ve yumuşak meyvelerden mutlaka uzak durmalısınız. Dilerseniz önceden haftanın hangi günleri bu detoksu uygulayacağınızı kararlaştırıp ona göre hazırlayın ve dolapta saklayın. Dilerseniz de aynı gün tâze olarak yapın, seçim sizin. Detoksu uygulamadığınız günlerde, elinizden geldiği kadar hamur işi ve tatlılardan kaçının. Beyaz ekmeği hiç tüketmemeniz ve diğer ekmekleri de mümkün olduğunca az tüketmeniz faydalı olacaktır. Bunlara uyduğunuz takdirde, etkisini göreceğinizden şüpheniz olmasın.

 

YORUM YAPIN

Bu makaleye bir yorum yapın.

 
 
KAPAT