Mavi Kadın - Kadına Özel Kadın Sitesi
Man looking at item at a store
Sağlık
|
04 Kasım 2023 - 11:18
Gece sık sık uyanmanın birçok nedeni olabiliyor!Gece sık sık uyanmanın birçok nedeni olabilir. Bu durumda psikolojik faktörlerin yanı sıra çevresel ve fizyolojik faktörleri de göz önünde bulundurmak gerekiyor. Psikiyatri Uzmanı Dr. Tuba Erdoğan konu hakkında bilgiler paylaştı...
Man looking at item at a store
Anne Çocuk
|
18 Ekim 2023 - 16:05
Parasomnia nedir? Çocuklarda uyku probleminin sebepleri nedir?Çocukların düzenli uyku alışkanlığı kazanmları son derece kritik ve önemlidir. 2 yaşına kadar ortalama uyku süresi 14 saatken, 5 yaşına kadar bu süre 11-13 saat arasında değişir. Ancak bazen çocuklarda uyku problemleri yaşanabilir. Çocuklarda uyku probleminin sebepleri nedir? Uykusuzluğun nedenleri ve hakkında çözümler…
Man looking at item at a store
Diyet
|
05 Ekim 2023 - 16:20
Düzenli uyku ile kilo vermemiz mümkün!Sağlıklı bir vücuda sahip olmanın ve zihinsel dinçliğin en önemli faktörlerinden biri de düzenli uyku sürecidir. Peki düzenli bir uyku uyduğumuzda bunun vücudumuza kilo verme sürecinde faydası olur mu?
Man looking at item at a store
Sağlık
|
01 Ekim 2023 - 15:00
Uykusuzluğu ilk kullanımda bitiren bitki çayı: Kedi otuUykusuzluk, uykuya dalmakta güçlük çekmek yaygın görülen sorunlardan. Uykusuzluk tedavisi için birçok farklı yöntem mevcuttur. Bunlardan biri de bitkilerin gücünden yararlanmaktır. İşte uykusuzluğa iyi gelen, uyku kalitenizi artıran, hemen uyumanıza yardımcı doğal yöntem!
Man looking at item at a store
Gebelik
|
27 Eylül 2023 - 16:00
Sadece 4 yöntemle hamilelikte daha iyi uyku mümkünBir o tarafa bir bu tarafa dönüp duruyor, asla uyuyamıyor musunuz? En başından yanlış tarafa dönüp yatmış olabilirsiniz. Hamilelikte daha kaliteli uyku için işte detaylar…
Man looking at item at a store
Gebelik
|
27 Eylül 2023 - 13:49
Gebelikte uyku hali neden olur, kaçıncı haftada başlar?Hamilelik uyku alışkanlıklarınızı değiştirebilir. Peki, gebelikte uyku hali kaçıncı haftada başlar? Hangi nedenler uykuya dalmanızı zorlaştırabilir? Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Selin Çetinkal gebelikte uyku hali neden olur, tüm detaylarıyla anlattı.
Man looking at item at a store
Yaşam
|
23 Eylül 2023 - 10:24
İyi bir uyku için uzmanlar uyarıyor! Karbonhidrattan ve yağdan uzak durmakta fayda varUyumak bedenimizin ve ruhumuzun fonksiyonlarının gözden geçirildiği bir dönemdir. Kaliteli bir uyku için ne yediğimizin büyük bir önemi vardır. Annelerimizin yatarken bize süt vermesi de asla tesadüf değildir. İşte daha kolay uykuya dalabileceğiniz 20 besin önerisi….
Man looking at item at a store
Diyet
|
22 Eylül 2023 - 09:46
Uzmanlara göre Akdeniz diyeti uykuya dalmayı kolaylaştırıyorYediklerinizin uyku kalitemizi belirlediğini biliyor muydunuz? Daha iyi bir uyku çekmek için Akdeniz diyeti yapmanın faydalı olduğunu açıklayan uzmanların konuyla ilgili verdiği detaylar yazımızda…
Man looking at item at a store
Yaşam
|
21 Eylül 2023 - 10:59
Uyku problemi çekiyorsanız tek malzemeyle deliksiz uykuya hazır olun!Uyku, günlük yaşamımızın temel taşlarından biridir. Düzensiz uyku stres, cilt sorunları baş ağrısı gibi birçok sorunu beraberinde getirebilir. Deliksiz, tertemiz bir uyku çekebilmenin sırrı paylaşıldı. Yatağınıza uygulayacağınız bu yöntemle bebek gibi bir uykunun keyfini çıkaracaksınız.
Man looking at item at a store
Sağlık
|
20 Eylül 2023 - 17:08
Tenis topuyla basit horlamalar tedavi edilebiliyorBasit horlama durumu yaşayan hastalarda tedavi için 2 yöntem sunuluyor. Alanında uzman isim bunun için ilk olarak sırt üstü yatmamayı ve yatarken gerekirse pijama arkasına tenis topu yapıştırmayı öneriyor. 2. olarak ise horlama yastığı kullanmayı tavsiye ediyor.
Man looking at item at a store
Sağlık
|
19 Eylül 2023 - 16:17
Uzun süren uykusuzluk depresyon ve kaygı bozukluklarına yol açıyorUyku süresi ve kalitesinde yaşanan aksaklıklar fiziksel rahatsızlığa ve dikkat eksikliğine neden oluyor. Haftada en az 3 kez ve en az 1 ay boyunca süren uyku bozuklukları şartlar iyileştirilmesine rağmen düzelmiyorsa uzmana görünmeliyiz.
Man looking at item at a store
Anne Çocuk
|
19 Eylül 2023 - 11:31
Uyku eğitiminde rutinlerin önemi büyükUyku eğitimi veren ebeveynler olduğu gibi eğitime karşı olan anne babalar de çok fazla. Bazı çocuklar uykuya dalmada sorun çıkarmazken bazıları da direnir. Unutulmamalıdır ki her çocuk biriciktir. Peki uyku eğitimi ne zaman başlar, nasıl verilir?
Man looking at item at a store
Anne Çocuk
|
18 Eylül 2023 - 12:07
Çocuklarda uyku bozukluğu nasıl anlaşılır?Uyku bozuklukları sadece yetişkinlerin değil, bebeklerin ve çocukların da yaşam kalitesini düşürüyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Şükrü Çido, çocuklarda görülen uyku bozukluğu çeşitlerini ve uyku bozukluğu belirtilerini anlattı.
Man looking at item at a store
Sağlık
|
16 Eylül 2023 - 10:35
Tedavi edilmezse trafik, iş ve ev kazalarına neden oluyor!Ağız kuruluğu, gece terlemesi, gece öksürüğü, uykuda boğulma hissi gibi durumları yaşıyorsanız dikkat! Uyku apneniz olabilir... Hastalığın belirtileri nelerdir, tanısı nasıl koyulur, tedavisi var mıdır? gibi soruların cevabını haberimizde bulabilirsiniz.
Man looking at item at a store
Yaşam
|
07 Eylül 2023 - 16:46
Hastalıklara zemin hazırlayan en zararlı uyku pozisyonuHayatımızın üçte birini uykuda geçirdiğimizi göz önünde bulundurursak iyi bir gece uykusu uzun vadeli sağlığımız için çok önemli. Sadece uyku değil uyku pozisyonu da günlük yaşam kalitesi üzerinde oldukça etkili. Peki sağlığı tehlikeye atan en olumsuz uyku şekilleri hangisi? Detaylar haberimizde.
Man looking at item at a store
Yaşam
|
14 Ağustos 2023 - 17:44
Stres ve kaygılardan kurtaran yöntem! 4-7-8 tekniği nasıl kullanılır?Gün içerisinde birçok konuda stres yapabilir veya kaygılanabiliyoruz. Yaşam koşulları, duygu ve düşüncelerde ani değişimler hayatımızı oldukça etkiliyor. Bu konuda size yardımcı olacak 4-7-8 solunum tekniğiyle stres ve kaygıyla başa çıkabilirsiniz. 4-7-8 solunum tekniği nedir? Uykunun düzenlenmesine yardımcı olur mu? İşte detaylar…
Man looking at item at a store
Keşfet
|
27 Temmuz 2023 - 16:32
Uyku esnasında ellerin konumuna göre psikolojik anlamlarıVücudun fiziksel ve zihinsel sağlığı için hayati önem taşıyan uyku esnasında ellerinizi vücudunuz iyileşmesi gereken yerine koyduğunuzu biliyor muydunuz?
Man looking at item at a store
Keşfet
|
26 Haziran 2023 - 14:32
Kedilerin ve köpeklerin uyuma şekilleri kişiliklerini ele veriyor!Hayvanların davranışları konusunda uzman olan Britanyalı Prof. Peter Neville, sahibiyle uyuyan kedi ve köpeklerin en sık kullandığı 6 uyku pozisyonuna göre karakter analizi yaptı.
Man looking at item at a store
Anne Çocuk
|
12 Haziran 2023 - 16:56
8 Aylık bebekte uyku düzeni oluşturmanın yollarıBebekler için sağlıklı bir uyku, etrafa gülücükler saçmalarını sağlamanın en önemli yollarındandır. 8 aylık bebeğinizde oturmamış bir uyku düzeni varsa ve ‘8 aylık bebek için uyku düzeni nasıl olmalı?’ diye soruyorsanız, sizin için konuya açıklık getirelim.
Man looking at item at a store
Sağlık
|
09 Mayıs 2023 - 10:40
Mışıl mışıl uyumanızı kolaylaştıracak organik tarif!Uykuya dalmakta zorluk mu yaşıyorsunuz? Hayatınızı zindan edecek bir uykusuzluk sorunu mu yaşıyorsunuz? Öyleyse içtiğiniz an gevşemenizi sağlayacak, sizi bir hayli rahatlatacak bu formülü kaynatmaya başlayın…
Daha Fazla Yükle