Göbek Eriten Yoğurt Zencefil Zerdeçal Tarçın Karışımı Kürü Tarifi
Zencefil zerdeçal tarçın yoğurt karışımı tüketenlerin yorumları, bu karışımın göbeklerini erittiği, zayıflattığı yönündedir.
Bu makalemizde zencefil, zerdeçal, tarçın ve yoğurttan oluşan, kesin göbek eriten yoğurt kürü tarifine yer verdik.
Göbek yağları, hem fiziksel görünümü kötü yönde etkiler hem de pek çok sağlık sorununa yol açar. Harvard Üniversitesi, karın bölgesindeki yağların kalp-damar hastalıklarını ve tip 2 diyabet riskini artırdığını bildiriyor. Göbek yağlarından kurtulmak için size bildireceğimiz tarifteki zencefil zerdeçal tarçın yoğurt karışımını deneyebilirsiniz. Zencefil zerdeçal tarçın yoğurt karışımı tüketenlerin yorumları, bu karışımın göbeklerini erittiği, zayıflattığı yönündedir. Şimdi bu kürde bulunan besinlerin göbek eritmeye, kilo vermeye olan faydalarına bakalım:
Zencefil zerdeçal tarçın yoğurt karışımı nasıl hazırlanır?
- 4-5 yemek kaşığı light yoğurt
- 1 çay kaşığı toz tarçın
- 1 çay kaşığı zerdeçal tozu
- 1 çay kaşığı zencefil tozu
- 1 çay kaşığı zeytinyağı
Göbek eriten yoğurt kürü yapılışı
Bir kaseye 4-5 yemek kaşığı light yoğurdu koyup içine diğer malzemeleri katın. Hazırladığınız bu yoğurt kürünü, sabah öğle ve akşam yemeklerden 1-2 saat önce aç karında iken tüketin.
Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya'dan Göbek Eriten Zencefil Kürü Tarifi
Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya'dan göberk eriten 1. tarif; 500 gram susam yağı, bir çorba kaşığı biberiye otu ve bir tatlı kaşığı rendelenmiş taze zencefili karıştırın. İçine bir adet kırmızı biberi doğrayın. 30 dakika benmari usulü kaynattıktan sonra bir kavanozun içine koyun ve demlenmesi için bir gece bekletin. Ertesi gün bu karışımı süzün ve her akşam bu karışımla sorunlu bölgenize masaj uygulayın. Ayrıca, karın egzersizleri de yapın.
Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya'dan göberk eriten 2. tarif; 1 çorba kaşığı limon suyu, 1 çorba kaşığı susam yağı, 1 çorba kaşığı biberiye yağı, * 1 çorba kaşığı okaliptüs yağı. Yağları karıştırın ve kurtulmak istediğiniz göbeğinize dairesel hareketlerle masaj yapın.
Bu 2 tariften dilediğinizi uygulayabilirsiniz.
Yoğurt, tarçın, zerdeçal ve zencefil kürü zararlı mıdır?
Bu zayıflama ve göbek eritme kürünün sağlıklı bireylere hiç bir zararı yoktur. Ancak kürdeki herhangi bir gıdaya karşı alerjiniz varsa veya midesi hassas biriyseniz bu besinler midede yanma, ekşime gibi sorunlara neden olabilir.
Zencefil Zerdeçal Tarçın Yoğurt Karışımı Yorumları
Siz değerli ziyaretçilerimiz için özel olarak hazırladığımız zerdeçal zencefil yoğurt kürünü uygulayanlar ve bu şekilde zayıflayan değerli Mavi Kadın okurlarımızın yorumlarını bekliyoruz. Ayrıca bu konuda aklınıza takılan sorularınız varsa yorum kısmından bize sorabilirsiniz.
2005 yılında "International Journal of Obesity" (Uluslararası Obezite Dergisi)'nde yayımlanan bir çalışmada, her gün yoğurt tüketmenin hem kilo vermeye yardımcı olduğu hem göbek yağlarını erittiği bilgisi yer almıştır.
Tarçının içerisinde "sinamaldehid" olarak adlandırılan ve tarçına tadını veren madde bulunur. 2012 yılında "Journal of Nutritional Science and Vitaminology" (Beslenme Bilimi ve Vitaminoloji Dergisi)'nde yayımlanan,Japon bilim adamları tarafından yapılan bilimsel çalışmada, iki grup fareye sukroz ve yağ oranı yüksek bir diyet programı uygulandı. Bir grup fareye her gün tarçında bulunan sinamaldehid maddesi verildi ve diğer gruba verilmedi. 1 ayın sonunda sinamaldehid maddesi alan farelerde göbek bölgesinde yağ kaybı gözlemlenirken, diğer grup farede böyle bir durumla karşılaşılmadı. Japon bilim adamları araştırma sonunda tarçının göbek yağ dokusu metabolizmasını uyarıp göbek erittiği sonucuna vardılar.
Zencefil ve zerdeçal da keza göbek eriten ve kilo vermeye yardımcı etkili baharatlardandır.
Göbek Eritme Hareketleri Egzersizleri Evde Yapılan 10 Hareket Resimli Tıklayınız
Göbek Eriten İçecekler Nelerdir? Göbek Eritmek İçin 7 İçecek Tarifi Tıklayınız
Yoğurt Diyeti İle 7 Günde 7 Kilo Verdiren Şok Diyet Listesi Tıklayınız