Gotu Kolanın Faydaları Nelerdir Ne İşe Yarar Nasıl Kullanılır

Gotu Kola bitkisi; birçok Asya ülkesinde doğada kendiliğinden yetişen şifalı bir bitkidir. Gotu Kola bitkisi bir diğer adıyla Centelle Asiatica diye bilinir. Bu şifalı bitki, günümüzde birçok tıbbi ve dermokozmetik ürünlerin içerisinde kullanılan bir bitkidir. Gotu kola bitkisi kolajen ve bağ dokusunu güçlendirerek, cilt sağlığını korur ve ciltte oluşan yaraların iyileşmesini sağlar. Centelle asiatica bitkisinin; kalp-damar sağlığına, beyin sağlığına, deri ve cilt sağlığına birçok faydası bulunmaktadır. 

Centelle Asiatica (Gotu Kola) Nedir?

Centelle asiatica (gotu kola) bitkisi; Çin, Japonya, Endonezya, Hindistan, Madagaskar ve Güney Afrika’ da doğal olarak yetişen çok şifalı bir bitkidir. Gotu kola bitkisi içerdiği antioksidan ve antienflamatuar özellikleri sayesinde pek çok, ilaç ve kozmetik ürünlerin içerisinde kullanılmaktadır. Küçük ve yuvarlak yapraklara sahip olan centella asiatica bitkisi, kalp damar hastalıkları ve depresyon hastalarının kullandığı ilaçların içerisinde yer alır. Aynı zamanda yara iyileştirici, cilt yenileyici özelliğine sahip olan gotu kola bitkisi, yara kremlerinde, merhemlerinde ve birçok kozmetik ürünlerin içerisinde bulunmaktadır.

Centelle Asiatica (Gotu Kola) Ne İşe Yarar?

Gotu kola bitkisinin hem sağlığa hem de cilde sayılamayacak kadar çok faydası bulunur. Yapılan bilimsel araştırmalar gotu kola bitkisinin; beyin sağlığı, kalp-damar sağlığı, cilt sağlığını koruduğunu ve iyileştirdiğini göstermiştir. Sağlığa birçok fayda sağlayan gotu kola bitkisi, bazı ilaçların ve kozmetik ürünlerin içerisinde bulunur. Özellikle ciltteki yaraların iyileşmesi ve iz kalmamasında etkili olan gotu kola, kremlerin, merhemlerin ana malzemesi olarak kullanılmaktadır.

Centelle Asiatica (Gotu Kola) Faydaları Nelerdir?

Yaraları İyileştirir

Gotu kola bitkisi ciltteki yaraların tez zamanda iyileşmesini sağlar. Gotu kola bitkisi içerdiği beta karoten ve amino asitler sayesinde ciltteki yanık, yara ve ameliyat izlerini tedavi eder.

Deri Hastalıklarını Tedavi Eder

Gotu kola bitkisi; cüzzam, sedef, egzama, ve sivilce olmak üzere birçok deri hastalıklarının tedavisinde kullanılır.

Cilt Kırışıklığını Önler

Gotu kola bitkisi kolajen ve bağ dokusunu güçlendirir. Böylece cildin yaşlanmasını geciktirir ve cilt kırışıklarının azalmasına yardımcı olur.

Tansiyon Düşürücü Etkisi Vardır

Centelle asiatica bitkisi içerisinde ihtiva ettiği enzimler ve mineraller sayesinde yüksek tansiyonu düşürür. Yüksek tansiyonu düşürerek, tansiyonun dengelenmesini sağlar.

Damar Sağlığını Korur

Gotu kola bitkisi, bacaklarda kan damarlarının şişmesiyle oluşan varis problemini de ortadan kaldırmaktadır. Aynı zamanda venöz yetmezliği gibi damar hastalıklarının tedavisinde de kullanılmaktadır.

Selülitleri Giderir

Kadınların ortak sorunu olan selülitleri, gotu kola içeren ürünler kullanarak gidermek mümkündür. Yapılan araştırmalar gotu kola bitkisinin selülit azaltma konusunda oldukça başarılı olduğunu göstermiştir.

Beyin Sağlığını Korur

Gotu kola bitkisi, hafızayı güçlendirerek Alzheimer hastalığına karşı koruyucudur. Zihni geliştirerek zeka kapasitesini arttırır. Bununla birlikte B12 vitamin eksikliğinin yol açtığı ufak çaplı unutkanlıkları giderir.

Eklem Ağrılarını Azaltır

Centelle asiatica bitkisi, flavonoidler, karotenoidler ve antioksidanlar bakımından zengindir. Zengin içeriği sayesinde gotu kola bitkisi, vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlar. Gotu kola bitkkisi kalsiyum içeriği sayesinde kemikleri kuvvetlendirirken, antienflamatuar özelliği sayesinde arttrit gibi eklem ağrılarını azaltır.

Centelle Asiatica (Gotu Kola) Nasıl Kullanılır?

Sağlığa birçok faydası olan centelle asiatica bitkisi çeşitli yöntemlerle kullanılmaktadır. Gotu kola bitkisi ağız yoluyla yahut deri üzerine lokal olarak uygulanabilir. Gotu kola bitkisi lokal olarak uygulandığında eğer ciltte kaşıntı ve kızarıklık yapıyorsa bitkinin kullanılmaması gerekir. Karaciğer hastalarının, hamile kadınların gotu kola bitkisi kullanması sakıncalıdır. Aynı zamanda bitkisel ilaç tüketenlerin, gotu kola bitkisi kullanmadan önce doktora danışmaları gerekir.

Gotu kola bitkisi, birçok kozmetik ürünlerin ve ilaçların içerisinde bulunmaktadır. Gotu kola bitkisinden yararlanmak için gotu kola bitkisi içeren dermakozmetik ürünler tercih edilebilir.

Gotu kola bitkisinin yapraklarından elde edilen çay içilebilir. Bunun için gotu kola bitkisini aktardan satın alabilirsiniz. Tek kişilik gotu kola bitkisi çayı için bir fincan su kaynatılarak içerisine bir tutam centelle asiatica atılır. 10 dakika kadar demlendikten sonra, çay süzülerek tüketilebilir. Haftada 1-2 fincan tüketilebilir.

Gotu kola bitkisini aktarlarda, kapsül ve tentür olarak bulmak mümkünüdür. Aynı zamanda cilde sürülmek üzere krem, merhem ve losyon halinde de temin edilebilir.

Gotu kola bitkisi kapsül olarak kullanılacaksa, kapsül başına 30 mg triterpenoid içeren standardize edilmiş ekstreler günde 1 ya da 2 defa alınır. Gotu kola bitkisi kapsülü doktora danışıldıktan sonra kullanılmalıdır.

Selülit, sivilce lekesi gibi cilt problemleri için, gotu kola bitkisi iyice ezildikten sonra sorunlu bölgeye masaj yapılarak uygulanabilir. Yalnız çok fazla kullanılmamalıdır, aski taktirde şifa yerine zarar verebilir.