Günde sadece 20 dakika yeter: İşte en etkili basen eritme hareketleri

Birçok kadının ortak sorunu basen bölgesindeki yağlanmalardır. Yanlış beslenme, hareketsizlik, genetik gibi nedenlerle basenlerde kalçalarda aşırı yağ birikimi can sıkar. Bu da estetik yönden istenmeyen bir görünüm anlamına geliyor. Peki basen eritmek için ne yapmalı? İşte günde yalnızca 20 dakika ayırarak basen eritebileceğiniz hareketler.