21 Ekim 2021, Perşembe 21:20

Hızlı Kilo Verdiren Yağ Eriten En Etkili 5 Detoks Suyu Tarifi

Hızlı Kilo Verdiren Yağ Eriten En Etkili 5 Detoks Suyu Tarifi

Detoks suları, vücutta biriken ödemi hızla atmak isteyen ve belirli zaman dilimi içerisinde kilo vermek isteyen kişilerin tercih ettiği faydalı içeceklerdir. Sağlıklı ve lezzetli detoks suları vücudun toksinlerden arınmasını sağlar. Ancak sadece detoks suyu içerek kilo vermek yeterli değildir. Detoksun yanında düzenli olarak yürüyüş, egzersiz yapmalı ve beslenme düzenine dikkat etmelidir.

Aşağıda paylaştığımız detoks suları sayesinde vücudunuzun sindirim sisteminiz rahatlayacak ve birikmiş toksinler dışarı atılarak kilo vermenizi sağlayacaktır.

Beslenme Uzmanı Bersi Ekinci’den Yağ Yakıcı Zayıflatan Greyfurt Detoksu Tarifi

Greyfurt meyvesi, zayıflamaya ve yağ yakmaya yarayan meyvelerdendir. Greyfurt detoks suyu yemekten önce tüketilirse daha faydalı ve etkili olduğu bilinmektedir.

Malzemeler;

  • Yarım greyfurt
  • Yarım salatalık veya küçük salatalık
  • Yarım limon
  • Bir adet limon
  • 2 litre su

Yapılışı;

Öncelikle bir sürahinin içerisine yaklaşık 2 litre su eklenir. Greyfurtun yarısı kesilir ve dilimlenerek sürahinin içerisine atılır. Ardından bir adet salatalık yıkanır ve ortadan ikiye kesilir. Yarım salatalık kabuğu soyulmadan dilimlenir ve sürahinin içerisine ilave edilir. Küçük limon ise 1 adet büyük limonsa yarısının suyu sıkılır ve greyfurt suyunun içerisine katılır ve üzerine zencefilden ufak bir parça rendelenir. Ardından sürahiye katılan malzemeler kaşık yardımıyla karıştırılır ve tercihe göre buzdolabında beklettikten sonra afiyetle içilir.

Diyetisyen Tuğba Yaprak’tan Yağ Yakıcı Zayıflatan Salatalık Detoksu Tarifi

Salatalık detoksu ile bir haftada 3 kilo vermek mümkündür. Ancak her insanın bünyesine göre farklılık gösterebilir. Aynı zamanda detoks eşliğinde mutlaka egzersiz, spor  yapmalı ve beslenme düzenine dikkat etmelidir.

Malzemeler;

  • 1 litre su
  • 5-10 yaprak taze nane
  • 1 adet limon
  • 1 adet salatalık

Yapılışı;

Öncelikle salatalık yıkanır ve kabuğu soyulmadan dilimlenerek sürahinin içerisine eklenir. Ardından sürahinin içerisine 4 su bardağı su ilave edilir. Sürahinin içerisine limon suyu ve taze naneler eklenir. Salatalık detoksu buzdolabında gece boyunca bekletilir ve ertesi sabah kahvaltı yapmadan aç karnına içilir. Aynı zamanda gün içerisinde de içmeye devam edebilirsiniz. Bu salatalık detoksu her gün yeniden yapılmalı taze bir şekilde tüketilmesi daha etkili ve sağlıklı olacaktır.

Diyetisyen Zehra Akın’dan Yağ Yakıcı Zayıflatıcı Ananas Detoksu Tarifi

Malzemeler;

  • Bir adet ananasın kabuğu
  • Bir adet limon
  • Bir adet elma
  • Kabuk tarçın
  • 1 litre su
  • 4 adet yeşil çay

Yapılışı;

Öncelikle tencerenin içerisine bir litre su katılır. Ardından limon, elma, kabuk tarçın, ananas kabuğu sırayla eklenir. En son 4 adet yeşil poşet çay da eklenir ve kısık ateşte kaynamaya bırakılır.  Yeşil çayları tencerenin içerisine koyduktan 10 dakika sonra çıkarılmalıdır ve geri kalan malzeme 15-20 dakika kadar daha kaynamaya devam eder.  Daha sonra ocağın altı kapatılır ve tencere soğuması için bir kenarda bekletilir ve ardından buzdolabına koyulur.  Ananas detoks suyu 2-3 saat dolapta bekletildikten sonra afiyetle içilir.

Diyetisyen Onaylı Zencefil İle Yağ Yaktırıcı Zayıflatıcı Detoks Suyu Tarifi

Malzemeler:

  • 10 bardak su
  • 1 adet limon
  • 7 adet taze nane yaprağı
  • Yarım tatlı kaşığı toz zencefil

 Yapılışı;

Öncelikle limonu ve salatalığı güzelce yıkanır. Ardından kabuklarını soymadan dilim dilim kesilir ve sürahinin içerisine eklenir. Sonrasında 10 bardak su, limon ve yarım tatlı kaşığı toz zencefil sürahiye ilave edilir. Zencefil detoks suyu buzdolabına koyulur ve soğuduktan sonra afiyetle içebilirsiniz. Düzenli tüketildiği taktirde etkilerini görmeye başlayacaksınız

Diyetisyen Tuğba Yaprak’tan Yağ Yakıcı Zayıflatan Maydanoz Detoksu Tarifi

Maydanoz detoks suyunun kısa süre içerisinde daha etkili olması için limon suyu eklenir. Maydanoz detoksu kahvaltı yapmadan yarım saat evvel tüketilmelidir. Aynı zamanda 15 günlük detoks programı ardından bir hafta ara verilmelidir.  

Malzemeler;

  • 16-17 yıkanmış sap maydanoz
  • 2 yemek kaşığı limon suyu
  • Yarım su bardağı su

Yapılışı;

Sürahinin içerisine maydanoz sapları, limon suyu ve yarım bardak su eklenir. Tüm malzemeler blender yardımıyla birkaç dakika kadar karıştırılır ve her sabah taze bir şekilde maydanoz detoksu yeniden yapılmalıdır. Ardından maydanoz detoks suyu afiyetle tüketilir.

 

YORUM YAPIN

Bu makaleye bir yorum yapın.

 
 
KAPAT