2022-09-10 17:50:00 | Son Güncelleme : 2022-09-19 23:56:16

Isırgan çayının sağlığa 10 faydası: Kan şekerini dengeliyor, yüksek tansiyonu düşürüyor…

Isırgan çayı; kurutulmuş veya taze ısırgan yapraklarının kaynar suya koyulup demlenmesi ile yapılır. Binbir derde deva bir çaydır. Isırgan çayının, bilimsel araştırmalara konu olmuş sağlığa faydaları şöyledir:

Isırgan çayının sağlığa 10 faydası: Kan şekerini dengeliyor, yüksek tansiyonu düşürüyor…

Isırgan, şifalı içeriği ile bilinen, yüzyıllardır çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılan bir bitkidir. Kalp sorunları, bağırsak sağlığı, bağışıklık sistemini güçlendirme, böbrek fonksiyonunu iyileştirme, alerjiyle savaşma, idrar yolu enfeksiyonu tedavisi ve artrit ağrısı gibi çeşitli sağlık sorunlarına şifa için çay olarak tüketilir. Toksinleri vücuttan uzaklaştıran güçlü bir kan temizleyicidir. Uzmanlar sağlıklı bir ömür için mutlaka her gün düzenli olarak ısırgan çayı içmeyi öneriyor.

ISIRGAN OTU ÇAYI NASIL YAPILIR?

Isırgan otu çayı aktardan veya bitki satan yerlerden temin edilebilir. Yahut bahçeden taze ısırgan yaprakları toplanıp kurutulabilir. 1 tatlı kaşığı ısırgan otunu, 1 su bardağı kaynar suya ekleyip 10 dakika demlemeye bırakın. Dilerseniz bal ve limon suyu katıp içebilirsiniz.  Günde 1-3 bardak tüketebilirsiniz.

ISIRGAN OTU ÇAYININ FAYDALARI NELERDİR?

Isırgan otu çayı alerjik hastalıklara şifadır, bağışıklığı güçlendirir, kan şekeri seviyesini dengeler… Isırgan çayının faydaları için buyrun:

ALERJİK RİNİTE İYİ GELİR

Saman nezlesi olarak da bilinen alerjik rinit burun akıntısı, burunda tıkanıklık, sık hapşırma gibi belirtilere neden olan, hayat kalitesini oldukça düşüren bir sorundur.  Isırgan çayı her gün düzenli içildiğinde alerjik rinite şifa olabilir. İran Eczacılık Araştırmaları Dergisi'nde 2017 yılında yayımlanan bir araştırma, saman nezlesinin ısırgan otu çayı ile tedavi edilebilecek bir alerji olduğunu öne sürüyor.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR

Isırgan otu çayında bulunan antioksidanlar, A ve C vitaminleri bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve  virüslere, bakterilere karşı korumaya yardımcı olur. Türkiye'deki Hacettepe Üniversitesi'ndeki bilim adamları, ısırganın, vücudun enfeksiyon ve bağışıklık sistemini zayıflatabilecek diğer hastalıklarla savaşmasına yardımcı olan T hücrelerini uyardığını buldu.

KAN ŞEKERİ SEVİYESİNİ DENGELER

Isırgan otu çayı, kan basıncı ve kan şekeri seviyelerini dengede tutmaya yardımcı olur. Böylece felç ve kalp krizi gibi kardiyovasküler hastalık riskini azaltabilir.

BİRÇOK HASTALIĞA ŞİFADIR

Scientific World Journal'da yayımlanan bir araştırmaya göre, ısırgan otu çayı polifenol içeriği sayesinde diyabet, kanser, kalp hastalıkları ve obezite gibi kronik hastalıkları önlemeye yardımcı olmaktadır. Ayrıca, ısırgan otu çayı, sindirimi düzenlemeye, kabızlık ve ishal vakalarını azaltmaya yardımcı olabilecek anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.

AĞRILARI GİDERİR

Isırgan otu çayı, anti-inflamatuar özellikleri sayesinde çeşitli ağrılara iyi gelir. Isırgan otu çayı içmek kas ağrısı, eklem ağrısı ve baş ağrısı gibi ağrıları hafifletmeye yardımcı olabilir. 2018 yılında Molecules dergisinde yayımlanan araştırmaya göre, ısırgan otu, eller, dizler, kalçalar ve omurgadaki eklem ağrılarını azaltmakta etki göstermektedir.

BÖBREK, İDRAR VE PROSTAT SAĞLIĞINI KORUR

Isırgan otu çayı idrar yolu enfeksiyonu, böbrek ve prostat sorunlarına iyi gelebilir. Doğal idrar söktürücü olan ısırgan otu, idrar üretimini artırır, idrar yolu enfeksiyonu ve böbrek taşlarına neden olan patojenlerin oluşmasını engelleyebilir. 2014 yılında Moleküler Tıp Raporlarında yayınlanan bir araştırma, ısırgan otu çayının böbrek taşlarının başlıca nedeni olan böbreklerde kalsiyum oksalat kristallerinin oluşumunu azaltabileceğini göstermektedir.

KEMİKLERİ GÜÇLENDİRİR

Isırgan otu, çok sayıda amino asit, protein, flavonoid ve demir, kalsiyum, magnezyum, silikon, potasyum ve çinko gibi kemik yapıcı mineraller açısından zengindir. 2016 yılında Food Science & Nutrition dergisinde yayınlanan bir araştırma, ısırgan otunda bulunan vitamin ve minerallerin kemik sağlığını korumaya yardımcı olduğunu bildiriyor.

ENERJİ VERİR

Yorgun ve bitkin hissediyorsanız, ısırgan otu çayı tam da ihtiyacınız olan şey olabilir. Isırgan otu çayındaki besinler, enerji seviyelerini artırmaya ve yorgunlukla mücadele etmeye yardımcı olabilir.

VÜCUDU TOKSİNLERDEN ARINDIRIR

Isırgan otu çayı, idrara çıkma ve terlemeyi teşvik ederek vücudu detoksifiye etmeye yani vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olabilir. Böylece genel sağlığın iyileştirilmesinde etkili rol oynar.

CİLDİ GÜZELLEŞTİRİR

Isırgan otu çayı, vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri sağlar, cildi içerden besleyerek cildi güzel ve sağlıklı tutar. Isırgan otu çayındaki antioksidanlar, cildi serbest radikallerin neden olduğu hasarlardan korumaya da yardımcı olabilir.

ISIRGAN OTU ÇAYININ ZARARLARI NELERDİR?

Isırgan otu çayı makul ölçülerde tüketildiğinde genellikle güvenli kabul edilir, herhangi bir soruna yol açmaz. Ancak nadiren de olsa ısırgan otu çayı ishal, terleme, ciltte kurdeşen, mide sorunları gibi belirtilere sebep olabilir. Isırgan çayının muhtemel yan etkileri şöyledir:

  1. Isırgan çayı şişkinlik, gaz ve mide ağrısı gibi sindirim sorunlarına neden olabilir.
  2. Tansiyonunuzu düşürebilir. Tansiyonunuz düşükse ısırgan otu çayı için dikkatli olun çünkü tansiyonunuzun daha da düşmesine neden olabilir.
  3. Bazı insanların ısırgan çayına alerjisi olabilir, ciltte kurdeşen, kaşıntı ve şişlik gibi semptomlar yaşayabilir.
  4. Isırgan otu çayı bazı ilaçlarla etkileşime girebilir, bu nedenle herhangi bir ilaç alıyorsanız, ısırgan otu çayı içmeden önce doktorunuza danışmanız en iyisidir.
  5. Araştırmalara göre ısırgan otu çayı düşük gibi gebelik komplikasyonlarına neden olabilir. Bu sebeple hamile ve emziren kadınlar ısırgan otu çayı içmekten kaçınmalıdır.
  6. Isırgan çayı az miktarda kafein içerir. Kafeine karşı hassasiyetiniz varsa ısırgan otu çayı içtikten sonra uykusuzluk, kaygı ve sinirlilik gibi yan etkiler yaşayabilirsiniz.
  7. Bazı insanlar ısırgan otu çayı içtikten sonra baş ağrısı yaşayabilir.
Mavi Kadın
En Çok Okunanlar
Tekno Kadın
|
09 Eylül 2022 - 13:09
Apple Watch 8 Serisi kadınları da düşündü: Doğurgan dönemi haber veriyor
Apple'ın beklenen lansmanı gerçekleşti! Apple, her yıl Eylül ayında gerçekleştirdiği ve yeni ürünlerini tanıttığı ‘Apple Event’ı düzenledi. Tanıtımda başta İphone 14 modelleri olmak üzere Apple Watch Series 8 özellikleri ile dikkatleri üzerine çekti. Peki, Apple Watch 8 Serisi özellikleri neler? Detaylar haberimizde…
Tekno Kadın
|
14 Aralık 2021 - 01:05
En az yakan, elektrik faturasının en az geleceği, uygun fiyatlı 6 elektrikli ısıtıcı
Elektrikli soba olarak da bilinen elektrikli ısıtıcılar, elektrik enerjisini ısıya dönüştürür ve ortamı ısıtır. Doların yükselmesi ve elektrik faturalarına gelen zamlarla beraber vatandaşlar sıcak bir evde oturmak için tasarruflu, az yakan ısıtıcıya ihtiyaç duyar hale gelmiştir. Peki hem ekonomik hem de en az yakan elektrikli soba markaları hangileri?
Yaşam
|
24 Eylül 2022 - 12:00
Oscar ödüllü ‘Avatar’ 4K olarak yeniden beyazperdede
Başarılı yönetmen James Cameron'un gişe rekorlarını alt üst eden filmi Avatar, tam 13 yıl aradan sonra devam filmiyle gösterime girdi. Avatar 2 filminin konusu nedir?' sorularının cevabı sorgulanmaya devam ederken; Avatar 2 The Way Of Water (Suyun Yolu) filmin vizyon tarihi, konusu ve oyuncu kadrosu haberimizde...
Yaşam
|
28 Temmuz 2022 - 18:21
5 farklı yöntem ile ayna temizliği nasıl yapılır? Ayna iz bırakmadan nasıl silinir?
Evinizdeki aynaların yüzeyinde bulunan lekeleri bir türlü çıkaramıyor musunuz? Leke ve iz bırakmadan aynalarda kusursuz parlaklık sunacak yöntemler yazımızın devamında sizleri bekliyor. Ayna temizliği nasıl yapılır? Detaylar haberimizde…