Mavi Kadın - Kadına Özel Kadın Sitesi

"beslenme" Haberleri

Man looking at item at a store
Anne Çocuk
Daha iyi uyku için gece terlemesiyle baş etmenin pratik 7 yoluGece terlemeleri, rahatsızlık verici olmakla kalmaz, uykunuzun kalitesini ve genel refahınızı da ciddi şekilde etkileyebilir. Bu durumun birçok potansiyel sebebi olmasına rağmen, menopoza yaklaşan kadınları etkileyen en yaygın belirtilerden biri de gece terlemeleri. Araştırmalar, perimenopoz dönemindeki kadınların %74'ünün bu semptomları deneyimlediğini ortaya koyuyor. Peki gece terlemesiyle nasıl başedilir?
Man looking at item at a store
Yaşam
Sağlıksız yiyeceklerin 'lezzet' sırrını bilimsel araştırma deşifre ettiHollanda merkezli sağlık bilimleri dergisi Appetite'de yayınlanan bir araştırma, insanların yemek tercihlerinde 'sağlıksız yiyecek öğeleri'nden etkilkendiğini ortaya koydu.
Man looking at item at a store
Diyet
Hızlı ve sürdürebilir kilo vermenin bilimsel olarak kanıtlanmış 6 basit yoluKilo vermek, pek çok kişi için çetin bir mücadele olabilir. Kilonuzu doğru stratejileri belirleyerek ayarladığınızda bu süreci daha kolay bir hale getirebilirsiniz. İşte, kilo verme sürecinize katkı sağlayacak bilimsel temellere dayanan 6 basit yöntem…
Man looking at item at a store
Keşfet
Farkında olmadan ne kadar böcek yiyoruz? Yapılan araştırmalar her insanın farkında olmadan yılda yaklaşık olarak yarım kilo böcek yediğini gösterdi. Hem İsveç’te hem ABD’de bilim insanları, böceklerin en çok işlenmiş gıdalarda bulunduğunu kanıtladı. Peki en çok hangi yollarla böcek yiyoruz.
Man looking at item at a store
Keşfet
Regl döneminde nasıl beslenmeli? Diyetisyen cevapaldı...Regl olmadan önce başlayan belirtiler, regl döneminde de devam ederek, kadınların hayat kalitesini aşağıya çekebilir. Sinirlilik, şişkinlik, gaz problemleri, tatlı krizleri vs. derken günlük hayatımız altüst olur. Ancak doğru beslenerek bu belirtileri en aza indirmek mümkün. Peki regl döneminde nasıl beslenmeli, neler yenmeli? Diyetisyen tavsiyesi ile regl döneminde tüketilmesi gerekilen besinler…
Man looking at item at a store
Yaşam
Magnum dondurmada plastik ve metal çıktı, İngiltere toplatma kararı aldıUnilever, çok uluslu hızlı tüketim ürünleri şirketi, plastik ve metal riskleri nedeniyle Magnum'un bademli dondurmalarından beş seriyi geri çağırmaya karar verdi.
Man looking at item at a store
Keşfet
Konsantrasyon bozukluğuna ilaç gibi gelecek 8 pratik öneriGünlük hayatta herkes birden fazla işle ilgilenir. Ev, aile, eğitim, iş, özel hayat derken gün içerisinde birden fazla konuya kafa yorarken buluruz kendimizi. Bu durum özellikle iş ve eğitim hayatında yoğun konsantrasyon bozukluklarına yol açar. Odaklanmama, yapılan işi tamamlayamama, sürekli yorgunluk hissi gibi konsantrasyon bozukluğunun temel özellikleri hayat kalitemizi düşürür. Peki bunu önlemenin bir yolu yok mu?
Man looking at item at a store
Keşfet
Çöpe atmaya kıyamayacaksınız! Çay poşetinden çıkan 11 çözümÇoğumuzun tükettikten sonra çöpe attığı çay poşetlerinin bir çok şeye yaradığını biliyor musunuz? Bu küçük ve önemsiz görünen nesneler aslında pek çok farklı şekilde değerlendirilebiliyor.
Man looking at item at a store
Magazin
Gülşen zayıf kalmanın sırrını açıkladı!Sahnede giydiği iddialı kostümleriyle magazin gündeminden düşmeyen ünlü şarkıcı Gülşen bayramın ikinci gününde sevenleriyle bir araya geldi. Sahne almadan önce gazetecilerin sorularını cevaplayan şarkıcı, formda kalmasının sırrını açıkladı.
Man looking at item at a store
Yaşam
Mide yaralarına bitkisel çözüm önerileriMide yaraları, mide ve oniki parmak bağırsağındaki mukozal tabakada oluşan yaralardır. Ağrı, yanma, ekşime gibi birçok semptoma neden olabilen bu yaralar, bitkisel tedaviler ile rahatlatılabilir ve iyileşme süreci desteklenebilir.
Man looking at item at a store
Tekno Kadın
Anne adayları için en iyi bebek bakımı ve emzirme uygulamalarıBaşucunuzdan ayırmak istemeyeceğiniz, işinizi kolaylaştırıcı ve hayatınızda farklılık oluşturacak bebek bakımı ve emzirme uygulamaları ile zorlu geçen günleri geride bırakabilirsiniz. İlk zamanlarınızı kolay hale getirecek en iyi bebek bakımı ve emzirme uygulamaları…
Man looking at item at a store
Yemek Tarifleri
Tatlı ve ekşinin buluşması: Karadut pekmezi nasıl yapılır?Tatlı ve ekşinin mükemmel dengesini buluşturan eşsiz lezzet, hem sağlık açısından oldukça faydalı hem damakları şenlendiren bir lezzet sunuyor. Peki, karadut pekmezi nasıl yapılır?
Man looking at item at a store
Anne Çocuk
Fazla şeker tüketimi çocuğunuzun beyin gelişimini nasıl etkiliyor?Şekerin sadece dişlerimize zarar verdiğini düşünüyorsanız, bir kez daha düşünmenizde fayda var. Araştırmalar, aşırı şeker tüketiminin çocukların konsantrasyonunu, öğrenme yeteneklerini ve hafızalarını nasıl etkilediğini gösteriyor.
Man looking at item at a store
Diyet
Kutusunda durduğu gibi durmuyor! Protein tozunda sinsi tehlikeGençlerin kaslı bir vücut için tükettiği protein tozları, bilinçsizce kullanıldığında kurnazca yağa dönüşüp, beklenmedik kilo artışına sebep olabilir. Üstelik böbrek gibi organlara verdiği zararlar telafisi zor hasarlara yol açabilir. İç Hastalıkları Uzmanı Doktor Ece Yiğit Gençer Mavi Kadın'a çarpıcı tespitlerde bulundu.
Man looking at item at a store
Yaşam
Yaşlandıkça gençleştiriyor, hafızayı pırıl pırıl yapıyor: Beyni güçlendirmenin 16 yöntemiYaşlandıkça zaman zaman unutkanlıklar başgösteriyor mu? Hafızanızın eskisi kadar keskin olmadığını mı hissediyorsunuz? Beyniniz sizden daha hızlı yaşlanıyor demektir. İlacı ise beyin egzersizleri, yani onu çalıştırmak. İşleyen demir ışıldar misali beyin çalıştıkça gençleşiyor ve yaşlanmaya karşı koyuyor. Yaşlanma belirtileri ortaya çıkmadan erken yaşlarda da alınacak önlemler, yaşlılıkta da işe yarayacaktır. İşte beyni gençleştirmenin ve hafızayı güçlendirmenin yolları...
Man looking at item at a store
Yaşam
Şırdan ve kelle paçalı beslenme çantası sosyal medyada gündem oldu!Şırdan ve kelle paçalı beslenme çantası sosyal medyada gündem oldu
Man looking at item at a store
Biyografi
Ömer'in Nisa'sı Merve Dizdar'ın bilinmeyen yönleriMerve Dizdar, Nuri Bilge Ceylan'ın yönettiği 'Kuru Otlar Üstüne' filmi ile 2023 yılında uluslararası Cannes Film Festivali'nde En İyi Kadın Oyuncu Ödülü'nü kazandı. Tüm Türkiye ise onu Masumlar apartmanı dizisinde oynadığı Gülben karakteri ile tanıdı. Ömer dizisinde Nisa karakterini canlandıran Merve Dizdar kimdir, nereli, boyu, kilosu kaç? Merve Dizdar'ın filmleri, dizileri ve biyografisini Mavi Kadın editörü derledi.
Man looking at item at a store
Magazin
Yalan Dünya'nın Çağatay'ı Hakan Meriçliler son haliyle görenleri şaşırttı!Bir döneme damga vuran 'Yalan Dünya' dizisinde oynadığı 'Çağatay' karakteriyle tanınan Hakan Meriçler, 20 kilo aldığı haliyle dikkat çekmişti. Geçtiğimiz gün Rumelihisarı’nda yürüyüş yaparken görüntülenen ünlü oyuncu son haliyle görenleri şaşırttı.
Man looking at item at a store
Burç Yorumları
Retro gerilimi her yerde: 3 Nisan borç yorumlarıBugün hem Merkür Retrosu başlıyor hem de sabah saatlerinde Ay, Kova burcuna geçiyor. Söylediklerimize, yazdıklarımıza, mesajlarımıza, imzalarımıza, seyahat planlarımıza 27 Nisan tarihine kadar çok dikkat. 3 Nisan günlük burç yorumları Balık burcundan Koç burcuna bize neler söylüyor?
Man looking at item at a store
Burç Yorumları
31 Mart 2024 günlük burç yorumları: Yeni iş fırsatları gündemde!31 Mart 2024 günlük burç yorumları bugün para ve ortaklık konularında yeni gelişmelerle geliyor. Akrep ve Kova burcunu bekleyen romantik gelişmeler, Terazi ve Yay burcunda ise mal paylaşımı konuları gündemde! İşte merakla beklenen 31 Mart günlük burç yorumları!
Daha Fazla Yükle
En Çok Okunan Haberler
Yabani 31. bölümde Alaz ve Asi arasında neler oldu?
Diziler
Yabani 31. bölümde Alaz ve Asi arasında neler oldu?
Yabani dizisinin 31. bölümde Asi’nin günün birinde zarar görme ihtimali nedeniyle Alaz, istemediği bazı adımlar atar. Asi’ye günün birinde zarar gelebileceği korkusu ile hareket eden Alaz ve onu öpen Asi ise sosyal medyada da gündem oldu. Peki Yabani 31. bölümde neler oldu?
Çocukluk fotoğrafını paylaştı! Güzelliğinden bir şey kaybetmemiş
Magazin
Çocukluk fotoğrafını paylaştı! Güzelliğinden bir şey kaybetmemiş
Genç yaşına rağmen birçok dizi ve film projesiyle adını duyuran İlayda Alişan Instagram hesabından çocukluk fotoğrafını paylaştı. Ünlü oyuncunun güzelliği dikkat çekti.
Madonna'ya ikinci şok! Ünlü şarkıcıya bir dava daha açıldı
Magazin
Madonna'ya ikinci şok! Ünlü şarkıcıya bir dava daha açıldı
Madonna, konserine belirtilen saatten geç çıkmasıyla eleştirilerin hedefi oldu ve gecikme nedeniyle hakkında dava açıldı. "Celebration" (Kutlama) adlı dünya turnesi sırasında sahneye geciktiği için Madonna hakkında bir kez daha dava açıldı.
Bahar’ın 10. bölümünde Timur kameralara yakalandı, Bahar'dan büyük plan
Diziler
Bahar’ın 10. bölümünde Timur kameralara yakalandı, Bahar'dan büyük plan
Show TV’nin sevilen dizisi Bahar’ın 10. bölümünde, Timur’un tüm sırları açığa çıktı. Ayrıca hastanede yapılan bir medya çekiminde Timur, Rengin’le yakalandı. Peki görüntüler kimde? Bahar 10. bölümde neler oldu?
Kurtlar Vadisi'nin unutulmaz karakteri Marnalı dizisinde
Diziler
Kurtlar Vadisi'nin unutulmaz karakteri Marnalı dizisinde
İlk adı "Mevzu Derin" olan Marnalı'ya yeni bir oyuncu daha geliyor. Başrollerinde Melike İpek Yalova ve Gürkan Uygun'u buluşturan diziye Kurtlar Vadisi'nin unutulmaz ismi dahil oldu.