İştahı Ne Kapatır? Tok Tutan, İştah Kesici Ve Zayıflama Çayı Tarifleri

Kilo verebilmek için iştahı kontrol altına almak çok önemlidir. İştahın kesilmesiyle birlikte az yiyerek ideal kilonuza ulaşabilirsiniz. İşte Beslenme Uzmanı Ve Diyetisyenler tarafından tarifi verilen iştah kesen,tok tutan çay tarifleri;

Diyetisyen Aslıhan Küçük’den İştah Kapatan Çay Tarifi

Malzemeler:

1. 4-5 adet gülhatmi
2. 3 adet ardıç tohumu
3. 1 kahve kaşığı mate yaprağı
4. 3 yemek kaşığı ebegümeci
5. 2 yemek kaşığı kuşburnu
6. 1 adet zencefil
7. 1 adet kabuk tarçın
8. 1 yemek kaşığı melisa
9. 2 yemek kaşığı sinameki
10. 2 yemek kaşığı civanperçemi
11. 2 çay kaşığı tere tohumu
12. 3 yemek kaşığı ıhlamur
13. 3 yemek kaşığı elma kurusu

Yapılışı: Malzemelerin hepsini karıştırıp mikserden geçirin. Elde etiğiniz tozdan her sabah 2 yemek kaşığı kadarını 2 su bardağı kaynar suyun içine atıp karıştırın. 5 dakika demlenmesini bekleyip aç karnına içebilirsiniz.

Beslenme Uzmanı Ve Diyetisyen Ender Saraç’dan İştah Kesen Çay Tarifi

1. Yarım tatlı kaşığı ya da 1 poşet kadar mate çayı
2. Ortalama 6 yaprak ıhlamur
3. 1 büyük bardak su (Kupa Bardak Boyutunda)
4. 1 ufak taze yeşil nane

Suyun içerisinde mate ile hlamur 2 dakika kaynatın ve ortalama 2-3 dakika bu suyun içinde demlensin.

Beslenme Uzmanı Ve Diyetisyen Ender Saraç’dan İştah Kesen Çay Tarifi

1. Ayva kabuğu
2. 1 tutam ıhlamur
3. 1 tatlı kaşığı mate
4. 1 çay kaşığı zerdeçal

Yapılışı: 1 kupa suyun içerisine ıhlamur, mate ve zerdeçal ile ayva kabuğu koyun. Sadece 1-2 dakika fokurdayacak şekilde kaynatın. Sonrasında 6-7 dakika demleyin. Ilımaya başlayınca şekersiz olarak her yemekten 5-10 dakika önce için.

Ardından içerisine sap nane ve yapraklarını ilave edin. Bu karışımı içerisine şeker koymadan sabah, öğlen ve akşam yemekten 10 dakika kadar önce içerseniz iştahınızın kesildiğini göreceksiniz

Doktor Ümit Aktaş’dan İştah Kapatan Çay Tarifi

1. 1 tatlı kaşık yeşil çay: Kalp hastaları, tansiyon hastaları yeşil çayı lütfen sınırlı kullansınlar. Günde 2-3 fincanı geçmesinler.
2. 1 tatlı kaşık kuşburnu
3. 1 tatlı kaşık rezene
4. 1 kaşık nane
5. 1 bardak kaynar su

Bunların bir araya getirilmesi ile oluşan içecek iştah azaltan bir etkiye sahiptir. Malzemelerin üstüne 1 bardak kadar kaynar su koyup ağzını kapatıyoruz. 5 dakika bekleteceğiz

Prof Dr İbrahim Saraçoğlun'dan İştah Kesen Çay Tarifi

1 litre yani 4 su bardağı suyu kaynatın. İçerisine 10 gram kış ıhlamuru katın. Kaynayan suyu 5 dakikasında atılır. İçerisine 10 adet kuşburnu çatlatarak atılır. 5 dakika daha kaynayınca 5 gram altın otu ilave edip kapatın. İçerisinde trilozit gibi etkin maddesi olan altın otu yağ yakmaya yardımcı olur. Eğer bulunabilirse içerisine manolya yaprağı da atılabilir. 10 dakikanın sonunda kapatıp ılımasını bekleyebilirsiniz. Kaynayan suyu sürahiye aktarın. Gün içerisinde içine hiçbir şey katmadan 3 – 4 kez tüketmeye özen gösterin. Ilık ya da soğuk içebilirsiniz.

Prof Dr İbrahim Saraçoğlun'dan İştah Kesen Yağ Yakan Limon Kürü Tarifi

1. 15 -16 saplarıyla beraber maydanoz
2. 1 limonun suyu
3. 1 bardak su (1 Bardaktan biraz az olacak şekilde su koyabilirsiniz.1 limonun İle bardağı tamamlayabilirsiniz.)

Saplı maydanozları, limon suyunu ve klorsuz suyu koyup blenderden geçirin. Elde ettiğiniz yeşil suyu sabahları aç karnına kahvaltıdan 10-15 dakika önce için. 15 gün uyguladıktan sonra 3-4 gün ara verip yeniden 15 günlük bir kür daha yapın. Beş-altı ay sonra durumunuza göre bu kürü aynı şekilde tekrar edebilirsiniz. Maydanoz ve limon kürü iştahınızı keser, yağları yakar.

Bitki Ve Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya’dan İştah Kapatan Çay Tarifi

Sual: Son günlerde iştahım çok açıldı, sıkıntıdan sürekli yemek yiyorum. İştahımı kapatacak, daha az yememi sağlayacak bir formülünüz varsa paylaşır mısınız, çok yemek yiyorum. İştahımın kesilmesi için ne yapabilirim?

CEVAP

Bitki Ve Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya’nın cevabı: (500 gram kaynamış suyun içine eşit miktarda mate, biberiye, ıhlamur ve yeşil çay katın. Karışıma 1 dilim de yeşil elma ilave edin. Çay gibi demleyip her sabah aç karnına 1 bardak için.)

Yağ Yakıcı Çay Nasıl Yapılır? Ünlü Diyetisyenlerden Ev Yapımı Tarifler Tıklayınız

Limon Kürü İle Zayıflama Ve Göbek Eritme Tarifi (Uzman Doktorlardan) Tıklayınız