Kekik suyu her derde deva! Kekik suyunun 15 faydası…

Ballıbabagiller familyasına ait bir bitki olan kekik, kendine özgü bir koku ve aromaya sahiptir. Pek çok yemeğin vazgeçilmez baharatlarından biri olan ve sağlığa sağladığı faydaları nedeniyle sıklıkla tüketilen kekik ve kekik suyunun nasıl hazırlandığı ve nasıl kullanıldığı epey merak ediliyor. Peki kekik suyu neye iyi gelir? Gelin kekik suyunun faydalarını ve zararlarını hep birlikte okuyalım…

KEKİK SUYU NASIL KULLANILIR?

Kekik, mutfakların en sevilen baharatlarından biri olmasının yanı sıra, sağladığı faydalarla da bilinir. Kekik çiçekleri, yaprakları ve yağıyla da birçok alanda kullanılır.

Genelde et yemeklerine aroma katması amacıyla kullanılan kekik suyu, vücudu toksinlerden arındırdığı ve kanser hücrelerine karşı savaştığı biliniyor. Ancak kullanım dozunda dikkat edilmesi gereken noktalar var. Kekik suyu fazla tüketildiğinde kişide çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceği göz önünde bulundurulmalı. Uzmanlar kekik suyunun günde 2 fincandan fazla tüketilmemesini tavsiye ediyor.

1 hafta boyunca her gün kekik suyu içildiğinde muhakkak 10 gün ara verilmelidir. Aksi taktirde kişide bazı sağlık sorunlarına yol açabilir.

Kekik suyunun zayıflatıcı etkisinden faydalanmak istiyorsanız, yemekten önce aç karnına tüketerek metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz.

KEKİK SUYU NASIL HAZIRLANIR?

Kekik suyunun yapımı için gerekli malzemeler aşağıdaki gibidir:

• 2 su bardağı su
• 2 tatlı kaşığı ince kıyılmış kuru kekik

Yapılışı:

2 su bardağı suyu ocakta kaynatın. Kaynayan suyun içerisine ince kuru kekik ekleyin. Ocağın altını kapatın. Ortalama 15 dakika demlenmeye bırakın. Ardından süzün ve ılık bir şekilde tüketin.

KEKİK SUYUNUN FAYDALARI

Kekik suyu başta mide, solunum yolu, soğuk algınlığı, boğaz ve stres gibi daha birçok problemin tedavisine yardımcı olur. Kekik suyunun faydaları aşağıdaki gibidir:

ANTİOKSİDAN KAYNAĞIDIR

Antioksidan özelliği ile vücuttaki toksinlerin atılmasını kolaylaştırır.

KANSERİ ÖNLER

Hastalıklara karşı vücudu muhafaza eder ve kanser hücreleriyle savaşır. Tümör ve kanser hücrelerinin vücutta yayılmasına engel olur.

KEMİKLERİ GÜÇLENDİRİR

Kekik suyu, büyüme çağındaki çocukların kemiklerini güçlendirir ve daha kuvvetli bir iskelet sistemine sahip olmayı sağlar. Ayrıca menopoz dönemindeki kadınlarda sık görülen kemik erimesinin önüne geçer.

KALP DAMAR SAĞLIĞINI KORUR

Kekik suyu kan dolaşımını hızlandırır. Yüksek kolesterolü düşürür ve kalp-damar sağlığını korur.

BURUN AKINTISINI GEÇİRİR

 Soğuk algınlığa iyi gelir. Burun akıntısı ve hapşırık gibi semptomların azalmasını sağlar.

KALP KRİZİ RİSKİNİ DÜŞÜRÜR

Kalp hastalıklarına karşı koruyucudur ve kalp krizi riskini azaltır.

HASTALIKSAVAR

Grip, nezle, bronşit, zatürre ve astım gibi solunum yollarına iyi gelir. Nefes yollarını açarak daha rahat nefes almayı sağlar.

İYİLEŞTİRİCİ ÖZELLİĞİ VARDIR

Sinek, böcek ısırığı ve kesik gibi yaraları hızlı iyileştirir.

SİNİDİRMİ KOLAYLAŞTIRIR

Sindirim sisteminin daha düzenli çalışmasına yardımcı olur ve kabızlık problemine iyi gelir.

REGL SANCISINI AZALTIR

Kekik suyu adet söktürücü özelliği ile de bilinir. Kadınlarda görülen menstürel krampları azalttığı da biliniyor.

AFTIN GEÇMESİNİ SAĞLAR

Ağızda çıkan yaraları tedavi eder. Diş ve diş eti rahatsızlıklarını iyileştirir. Kekik suyu ile gargara yaparak ağızdaki mikrop ve bakterilerin temizlenmesine yardımcı olur. 

MİDE DOSTUDUR

Kekik suyu hazımsızlığa, mide ağrısına ve yanmasına iyi gelir.

VERTİGODA ETKİLİDİR

Kulak çınlaması, hepatit, zona ve vertigo gibi pek çok hastalığın etkilerini hafifletir.

SİVİLCELERİ TEDAVİ EDER

Sivilce ve sivilce izlerini geçirmede epey etkili. Bunun için pamuğa 2-3 damla kekik suyu ekleyin ve sivilcenin olduğu kısımlara tonik yapın. Düzenli olarak yüzünüzü kekik suyu ile temizlediğinizde cilt lekelerinizin büyük oranda azaldığını göreceksiniz.  

SAÇ SAĞLIĞINI KORUR

Saç derisinde meydana gelen bakterilerden kaynaklı kepeklenmeleri önler. Kekik suyunun saça sağladığı faydalardan yararlanmak için saçınızı yıkarken saç dibine 1-2 dakika masaj yapılması tavsiye edilir.

KEKİK SUYUNU KİMLER İÇEMEZ?

Kekik suyu, sağladığı faydaların yanı sıra, fazla tüketilmesi durumunda vücutta yan etkiye neden olabilir. Bu nedenle kekik suyunu tüketirken dikkat edilmesi gerekir. Fazla tüketildiğinde kekik çayının zararları aşağıdaki gibidir:

• Hamileler, emziren anneler, devamlı ilaç kullananlar ve kronik rahatsızlığı bulunanlar kekik suyunu tüketmeden önce muhakkak uzman bir doktora danışmalı.
• Kanda pıhtılaşmaya yol açabilir. Kan sulandırıcı ilaç kullanan kişiler için kekik çayı tüketimi doktor gözetiminde olmalıdır.
• Rahim, meme ve yumurtalık kanserinde bulunan semptomların daha da ilerlemesine yol açabilir.
• Kekik suyunun içilmesi durumunda mide bulantısı, baş dönmesi, istifra gibi yan etkiler görülürse en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması gerekir.