12 Ağustos 2022, Cuma 09:50

Kırmızı Kan Hücreleri, RBC (Eritrosit) Nasıl Arttırılır?

Kırmızı Kan Hücreleri, RBC (Eritrosit) Nasıl Arttırılır?

RBC ve Eritrosit olarak da bilinen Alyuvarlar, vücudun her tarafına oksijen taşınmasından sorumludurlar. Eritrosiller, kanın önemli bir bileşenidir ve kanın

RBC ve Eritrosit olarak da bilinen Alyuvarlar, vücudun her tarafına oksijen taşınmasından sorumludurlar. Eritrosiller, kanın önemli bir bileşenidir ve kanın yaklaşık % 45'ini oluştururlar. Eritropoietin (bir hormon türü), vücuttaki alyuvar hücrelerinin sürekli üretiminin düzenlenmesinden sorumludur. RBC'ler hemoglobin içerirler; Hemoglobin oksijen taşıyan bileşendir, ayrıca kana kırmızı renk veren pigmenttir. RBC'ler dokulara oksijen iletilmesinden sorumlu olduklarından, vücut fonksiyonlarının sağlıklı işlemesinde önemli rol oynarlar. Bu nedenle RBC düşüklüğü çeşitli sorunlara yol açabilmektedir.

Normal RBC (Eritrosit) değerleri nedir?

Erkeklerde: 4.7 – 6.1 milyon hücre/mikrolitre

Kadınlarda: 4.2 – 5.4 milyon hücre/mikrolitre

Yeni doğanlarda: 4.8 - 7.2 milyon hücre/mikrolitre

Çocuklarda: 4.6 - 4.8 milyon hücre/mikrolitre

Gebelikte: Normal yetişkin hücre sayısından biraz düşük

RBC Eritrosit düşüklüğü nedenleri

  1. Lupus hastalığı
  2. Bağışıklık sistemi hastalıkları
  3. Dalakta sağlık problemi olması
  4. Hodgkin hastalığı
  5. Yetersiz beslenme
  6. B6, B12 vitaminleri, demir, bakır, folik asit eksikliği
  7. Demir eksikliği anemisi    
  8. Kolon kanseri
  9. Orak hücre hastalığı
  10. Romatoid artrit
  11. Hamilelik
  12. Kemik iliği hastalığı
  13. Kemik iliği hasarı  
  14. Eritropoietin (Bir çeşit hormon) eksikliği
  15. Lösemi
  16. Aşırı kan kaybı
  17. Çeşitli kanser türleri ya da kan kanseri
  18. Eritrositleri üretmek için kemik iliğinin yetersizliği
  19. Plazma hücrelerinin kanseri
  20. Metabolik bozukluklar 
  21. Kronik iltihaplanma
  22. Aşırı sıvı tüketimi
  23. Kan nakli sebebiyle olan alyuvar yıkımı ya da çökelme
  24. Kan damarı hasarı
  25. Hemolitik anemi
  26. Kanamalı enfeksiyonlar 
  27. Mide-bağırsak sistemi (GI) veya başka damar yataklarında kanama      
  28. Kemoterapi için kullanılan ilaçlar
  29. Aşırı adet kanaması
  30. Mide kanaması gibi ani veya kronik kanama meydana gelmesi
  31. Böbrek hastalığı

RBC (Eritrosit) düşüklüğü belirtileri

Kalp atış hızında artış

Nefes darlığı

Yorgunluk

Halsizlik

Güçsüzlük

Baş dönmesi (özellikle ayakta iken)

Nefes darlığı

Baş ağrısı

Soluk cilt ve soluk renk diş etleri

Göğüs ağrısı

Enfeksiyona yatkınlık

El ve ayaklarda soğukluk

Kalp çarpıntısı

Çocuklarda öğrenme güçlüğü

Tırnaklarda kırılganlık 

RBC düşüklüğünün tedavisi

Eritrosit düşüklüğünden muzdaripseniz bir Dahiliye doktoruna başvurmalısınız. Düşük kırmızı kan hücresi sayısı için tedavi, bu durumun nedenlerine ve semptomlarına göre değişir.

Demir, bakır ve folik asit açısından zengin gıdalarla beslenin

Demir, bakır açısından zengin gıdalarla beslenmek, yeterli miktarda folik asit ve A vitamini alımı, kırmızı kan hücresinin artmasında çok önemlidir. Bakliyat, mercimek, lahana ve ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzeler, kurutulmuş erik, karaciğer gibi organlar, fasulye türleri, yumurta sarısı, kırmızı et, kurutulmuş kuru üzüm, demir açısından zengin besinler arasında yer alır. Kümes hayvanları, karaciğer, bütün tahıllı gıdalar, çikolata, fasulye türleri, kiraz ve kuruyemişler de bakır içeren yiyeceklerdir. Tahıllar, ekmek, koyu yeşil yapraklı sebzeler, bezelye, mercimek, fasulye türleri ve kuruyemişlerde yüksek oranda folik asit bulunur.

A vitamini alın

Kadınlar için günlük A vitamini gereksinimi 700 mcg, erkeklerde 900 mcg'dir. A vitamini, retinol Hemoglobin işlenmesinde gerekli olan demirin erişilmesini sağlamak suretiyle kemik iliğinde RBClerin hücre oluşumunu temin eder. Tatlı patates, havuç, kabak, koyu yeşil yapraklı sebzeler, tatlı kırmızı biber, kayısı, greyfurt, karpuz, erik ve kavun gibi meyveler A Vitamini açısından zenginlerdir.

Sağlıklı yaşayın

Spor yapmak, sigara ve alkolden uzak durmak da, eritrosit seviyesinin normale dönmesine yardımcı olacaktır.

Kan nakli

Doktorunuz gerekli bulursa size kan nakli uygulayıp, kırmızı kan hücresinin dışardan teminini sağlayacaktır.

 

YORUM YAPIN

Bu makaleye bir yorum yapın.

 

1 Yorum

  1. Bahar

    Aşiri kansizlik var bende nasil yukseltebiliriz

 
 
KAPAT