29 Kasım 2021, Pazartesi 11:09

Limonlu Su Diyeti İle Günde 1 Kilo Verdiren Yağ Yakan Diyet

Limonlu Su Diyeti İle Günde 1 Kilo Verdiren Yağ Yakan Diyet

Fazla kilolarınızdan hızlı bir şekilde kurtulmak istiyorsanız aşağıda vereceğimiz 1 günde 1 kilo verdiren limon diyeti ve 2 haftada 10 kilo verdiren limon diyeti sayesinde kolayca zayıflayabilirsiniz. Limonun başrolde olduğu bu diyetler sayesinde acil olarak yağları yakıp, incelmek mümkün. Verdiğimiz 3 diyet listesinden dilediğinizi uygulayabilirsiniz.

1 Günde 1 kilo zayıflatan limon diyeti

İhtiyacınız olacak malzemeler;

  1. 6 limondan yapılan limon suyu
  2. 8 bardak su
  3. 3-4 tane buz küpü
  4. Yarım su bardağı bal
  5. 8-10 adet taze nane yaprağı
  6. Tüm malzemeleri cam sürahide karıştırın

Kahvaltıdan önce: Hazırlamış olduğunuz karışımdan(limonata) 1 bardak için.

Kahvaltı: Meyve Salatası

Saat 11'de: Bir bardak limonata ve 3-4 tane badem

Öğle Yemeği: 1 haşlanmış yumurta, bir kase salata. Salatanıza 1'er tatlı kaşığı elma sirkesi ve zeytinyağı katın.

Saat Öğle 16.00: 1 bardak limonata ve dilediğiniz bir adet meyve

Akşam Yemeği: Izgara balık veya tavuk, sebze salatası

Yatmadan 2 saat önce: 1 bardak limonata

2 Haftada 10 Kilo Verdiren Limon Diyeti

Aşağıda bildirdiğimiz limon diyet listesi ile 2 haftada 10 kilo verebilirsiniz. Diyet listesi diyoruz ancak, sadece limon tüketiminden oluşmuyor. Limon diyetini uygularken günlük beslenmenize devam edin ancak; yağlı, hamurlu ve şekerli gıdalardan olabildiğince kaçının.. Bol salata yiyip ekmeği azaltın. Diyet listesi ile birlikte beslenme düzeninize de dikkat ederseniz, çok iyi sonuçlar elde edebilirsiniz.

1.Gün

1 limon + 1 bardak içme suyuna karıştırarak sabah kalktığınızda aç karnına için.

2. Gün

2 limon + 2 bardak içme suyuna karıştırarak ilkini sabah kalktığınızda, diğerini gece yatarken için.

3. Gün

3 limon + 3 bardak içme suyunu karıştırın ve birini sabah, birini öğle sonuncuyu gece yatarken için.

4. Gün

4 limon + 4 bardak içme suyunu karıştırın. Bu günden itibaren, sabah akşam sabit olmak üzere diğerlerini gün içinde farklı saatlere yayarak için.

5.Gün

5 limon + 5 bardak içme suyu

6. Gün

6 limon + 6 bardak içme suyu

7.Gün

3 limon suyu + 10 bardak sade su (1 yemek kaşığı bal ekleyerek gün boyunca tüketilecek)

8.Gün

6 limon + 6 bardak içme suyu

9.Gün

5 limon + 5 bardak içme suyu

10.Gün

4 limon + 4 bardak içme suyu

11.Gün

3 limon + 3 bardak içme suyu (3.gün ile aynı uygulayın)

12. Gün

2 limon + 2 bardak içme suyu (2. gün ile aynı uygulayın)

13. Gün

1 limon + 1 bardak içme suyu (Sabah kalktığınızda aç karnına için)

14. Gün

3 limon suyu + 10 bardak içme suyu(1 yemek kaşığı bal ekleyerek gün boyunca tüketilecek) (sabah, öğle ve akşam 1 er bardak için)

2 Haftada 10 kilo verdiren limon diyetiyle ilgili notlar;

Limonu iyice sıkarak su ile karıştırın . İlk bardak limonlu suyu aç karnına için, 2. günün ikinci bardağını gece yatarken için. 3 bardaklı günde üçüncüyü gün ortasına denk getirin.Yani bardak sayısı arttıkça içeceği günün faklı saatlerine denk getirin. Bu şekilde vücudunuzu toksinlerde arındırarak, hızlı bir şekilde kilo vereceksiniz. Mideniz hassassa bu diyet size dokunabilir.

Dr. Gönül Ateşsaçan Tarafından Verilen 3 Günde Yağ Yakan Limon Diyeti

Dr. Gönül Ateşsaçan tarafından verilen limon diyeti sayesinde 3 günde yağlarınızı yakabilir, kısa sürede zayıflayabilirsiniz.

1. Gün

  1. Sabah kalktığınızda, 1 bardak limonlu su ile güne başlayın. 
  2. Tüm gün taze meyve-meyve salatası tüketin ve aralarda limonata için.

Meyve salatası: 1 yeşil elma+ 2 kivi ve 2 dilim ananas. Aralarda 2 dilim çavdar ekmeği veya 2 adet diyet bisküvi. Günde 8 bardak limonata.

2. Gün

Sabah kahvaltısı: 1 yeşil çay + 2 dilim kızarmış kepek ekmeği + yeşillik+ 2 ceviz+ 1 havuç

Öğle Yemeği: 2 katı yumurta, 1 porsiyon haşlanmış ıspanak, 1 domates 7

Akşam Yemeği: 1 biftek, zeytinyağlı ve limonlu yeşil salata

Ara Öğün: Salatalık/yeşil elma/ 10 bardak su ve 3-4 fincan açık yeşil çay

3. Gün

Sabah kahvaltısı: 1 yeşil elma+2 dilim ananas.

Ara Öğün: Çavdar ekmeği, diyet bisküvi.

Öğün aralarında 8-10 bardak limonata. Rezene ve form çay için.

Öğle Yemeği: 1 avuç barbunya, 2 kabak, 1 havuç, yarım demet semizotu, sarımsak, bütün olarak 3 soğan. Kırmızı biber, köri, domates eklenebilir. Tuz çok az ve deniz tuzu olarak kullanın. 1 litre su eklenerek çorba şeklinde tüketin. Sebzeler diri kalsın. Akşam: Öğleyin yenilen aynı sebze yemeği tüketin. Acıkırsanız 1-2 dilim çavdar ekmeği, 1 paket diyet bisküvi yiyebilirsiniz. 10 bardak su ve 3-4 fincan açık yeşil çay

Limonata malzemeleri

2 yemek kaşığı limon suyu 1 yemek kaşığı şekersiz marmelat, 1/10 çay kaşığı kırmızı biber. Karışım oda ısısındaki su ile 250 ml'e tamamlanacak. Bundan söylenen günlerde 8 bardak içilecek.

Şems Aslan 5 Günde 2 kilo Verdiren Kür, Zayıflama Kahvesi Şurubu Tıklayınız

Çikolata Diyeti İle 7 Günde 7 Kilo Zayıflatan Diyet Listesi Tıklayınız

1 Ayda 10 Kilo Kesin Zayıflatan 2 Diyet Listesi Tıklayınız

 

YORUM YAPIN

Bu makaleye bir yorum yapın.

 

3 Yorum

  1. Sudiye

    Safra kesesinde taş olan bir hasta limon diyeti yapabilir mi

  2. Gözde

    Ben doğum yapalım 3 ay olacak ve normal dogurdum ama biraz kilom var göbek ve basen nasıl gider acaba??!

  3. Remziye

    59 kiloyum 1 hafada ac kilo veririm duzenli limon lu suyu icersem

 
 
KAPAT