03 Haziran 2020, Çarşamba 19:03

Maden Suyu (Soda) Yeşilçay Diyeti Nasıl Yapılır?

Maden Suyu (Soda) Yeşilçay Diyeti Nasıl Yapılır?

Maden Suyu Diyeti İle 15 Günde 5 Kilo, Haftada 5 Kilo 10 Günde 2 Kilo Verin

Maden suyu hem cilt hem de genel sağlık için çok faydalıdır. Maden suyunun bir diğer faydası da zayıflamaya yardımcı olmasıdır.

Maden Suyu Zayıflatır mı? Diyetisyen Hilal Konak Cevaplıyor

Maden suyu ferahlatıcı ve lezzetli oluşuyla çoğu kişinin favorisidir. Bununla birlikte maden suyu severler “maden suyu kilo verdirir mi?” diye de merak etmektedir. Maden suyu, sağlıklı bir içecektir ve zayıflamaya katkı sağlar. Eğer belirli aralıklarla maden suyu tüketmeye devam ederseniz idrara çıkma sıklığınız artacağı için vücudunuzdaki zararlı maddelerden kurtulmanız daha da kolaylaşacak, yağ yakımınız hızlanacaktır.

15 Günde 5 Kilo Zayıflatan Maden Suyu (Soda) Diyeti Tarifi İçin Malzemeler

  1. Yarım litre kaynar su
  2. 2 tatlı kaşığı yeşil çay
  3. Yarım limon
  4. 1 şişe maden suyu

15 Günde 5 Kilo Zayıflatan Maden Suyu Diyeti Tarifi Yapılışı

2 tatlı kaşığı yeşil çayımızı yarım litre suya ekleyelim. 10 dakika boyunca demleyelim.

Ardından yarım limonu sıkıp demlediğimiz yeşil çaya kabuğuyla beraber atalım.

Daha sonra maden suyumuzu ilave edelim. Artık sodalı limonlu yeşil çayımız hazırdır.

Oda ısısında bekleterek öğün aralarında gün boyu tüketelim. Eğer her gün tüketirsek vücudumuzdaki yağlar hızla eriyip gitmeye başlayacaktır.

Bir Haftada 3 İla 5 Kilo Verdiren Maden Suyu (Soda) Diyeti İçin Malzemeler

  1. 1 adet maden suyu
  2. 2 yemek kaşığı yeşilçay
  3. 5 adet karanfil
  4. 1 adet çubuk tarçın
  5. 1 adet limon
  6. 3 dilim taze zencefil
  7. 1 litre kaynamış su

Bir Haftada 3 İla 5 Kilo Verdiren Maden Suyu Diyeti Tarifi Yapılışı

  1. Yeşil çayı 1 litre kaynamış suya atın ve ağzını kapatıp 10 dakika demlenmesini bekleyin.
  2. 1 adet limonu sıkıp 1 litrelik bir şişeye, tarçın, zencefil, karanfil ve soda ile birlikte ilave edin.
  3. 10 dakika boyunca demlediğiniz yeşil çayı da süzgeç ile süzüp karışımın üzerine ekleyin. Gün içine yayarak tüketin.
  4. Bununla birlikte sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen gösterin. Karbonhidrat içeren gıdalardan uzak durun.
  5. Kesinlikle 3 kilo vermenizi sağlayacaktır. Kilonuza bağlı olarak bu oran daha da artabilir.
  6. 15 gün uygulamayı sürdürün ve kilolarınızın nasıl yok olduğuna bizzat şahit olun!

Maden Suyu (Soda) Diyeti İle 10 Günde En Az 2 Kilo Verme Garantisi Tarifi İçin Malzemeler

  1. 3 yemek kaşığı yoğurt
  2. 1 çay kaşığı zencefil
  3. 1 maden suyu
  4. Yarım limon

Maden Suyu (Soda) Diyeti İle 10 Günde En Az 2 Kilo Verme Garantisi Yapılışı

  1. İlk olarak yoğurdu bardağa koyup çatal ile çırpın.
  2. Daha sonra limon sıkın.
  3. Sodayı boşaltın.
  4. Zencefil atıp karıştırın ve afiyetle tüketin.
  5. Pipetle içerek zevkine daha iyi varabilirsiniz.
  6. Sabahleyin kahvaltıdan evvel yahut gece uyumadan 1 saat önce için.
  7. Gebelik veya emzirme dönemindeyseniz kullanmayın.

2 Haftada 3 Kilo Verdiren Maden Suyu (Soda) Diyeti Tarifi İçin Malzemeler

  1. 1 şişe maden suyu (sade soda)
  2. 4 Yemek Kaşığı Yoğurt
  3. Yarım Limonun Suyu
  4. 1 çay kaşığı nane
  5. 1 çay kaşığı pul biber

2 Haftada 3 Kilo Verdiren Maden Suyu (Soda) Diyeti Tarifi

  1. 1 şişe maden suyunu büyük bir kupanın içerisine ekleyip 4 yemek kaşığı yoğurt ilave edin.
  2. Ardından yarım limonu sıkın. Limon suyuyla beraber nane ve pulbiber katın. (İsterseniz kekik ilave edebilirsiniz.)
  3. Nane kullanırsanız daha lezzetli, sadece pulbiber koyarsanız tatsız olur. Fakat nane kullanmak zorunda değilsiniz.
  4. Yatmadan 30 dakika önce tüketin. Mide ve bağırsaklarınızı oldukça hareketlendirecek, kısa sürede kilo vermenize yardım edecektir.

Maden Suyu Diyeti Püf Noktaları

Maden suyu diyeti uygulayanlar fayda gördüklerini ve bu diyet sayesinde zayıfladıklarını bildirmişlerdir. Maden suyu diyeti yapanların yorumları şöyledir:

  1. "Arkadaşlar maden suyu diyetiyle yüzde yüz kilo verirsiniz. Fakat bünyenize bağlı olarak bu biraz zaman alabilir. Ben zayıflamak için her yöntemi denemiştim fakat asıl çözümü maden suyu küründe buldum."
  2. "Egzersiz yapmanız şart değil, yeyip içtiklerinize dikkat ederek maden suyu diyeti ile zayıflayabilirsiniz. Ancak uygun bir beslenme düzeni kurmazsanız, elbette işe yaramaz."
  3. Maden suyu diyeti yaparken kontrollü beslenilmelidir. Örneğin sabah kahvaltısında beyaz ekmek yerine (1 dilimi geçmemek şartıyla) tam buğday ekmeği tercih edilmelidir. Yumurta sıvı yağda değil tereyağında hazırlanmalıdır. Yemekler zeytinyağlı yapılmalıdır.
  4. Kızartılmış yiyeceklerden uzak durulmalı, fırınlanmış gıdalar tüketilmelidir. Ekmek tüketimi sınırlandırılmalıdır. Ara öğünler ihmal edilmemelidir. Kuruyemiş ve meyve yenebilir.
  5. Her gün 1 fincan kahve içilmelidir. Şekerli kahve tüketilebilir zira düşük kalorilidir. Kepekli bisküviler ve bitki çayları da beslenme listenizde yer alabilir.
  6. Mümkünse çaya hiç şeker koymamak daha iyidir.
  7. Paketlenmiş gıdalardan kaçınılmalıdır.
  8. Bazen limonlu ılık su tüketilmelidir.
 

YORUM YAPIN

Bu makaleye bir yorum yapın.

 
 
KAPAT