Mide bulantısı en sık karşılaşılan sağlık sorunlarındandır. Mide bulantısına çoğu zaman kusma, karın ağrısı, şişkinlik, halsizlik gibi belirtiler de eşlik eder. Mide bulantısı stresten mide kanserine kadar pek çok nedenden kaynaklanabilmektedir.
Mide Bulantısı Neden Olur?
- Soğuk algınlığı, grip, nezle gibi sağlık sorunları mide bulantısına yol açabilir.
- Gebelik
- Stres, heyecan, üzüntü gibi ruhi dalgalanmalarda
- Vücutta enfeksiyon olması
- Mide üşütmesi
- Gıda alerjisi
- Hazımsızlık
- Kulakta iltihap
- Gastrit
- Apandisit, bağırsak tıkanması, mide veya bağırsak yırtılması, pankreatit, safra kesesi taşı ve iltihabı gibi ameliyat gerektiren durumlarda
- Kullanılan ilaçların yan etkisi olarak
- İdrar yolu iltihabı
- Bazı kanser türlerinde de mide bulantısıyla karşılaşılabilir
- Yemeği fazla kaçırmak
- Besin zehirlenmesi
- İleri evre böbrek yetmezliği
- İç kulak hastalıkları
- Kalp krizi
- Mide ülseri
- Migren hastalığı
- Psikolojik hastalıklar
- Beyin yaralanmaları
- Beyin tümörü
- Yolculuk ve deniz tutması
- Gastroenteritler. (viral veya bakteriyel nedenli ishal)
- İnflamatuar bağırsak hastalığı (Crohn hastalığı, ülseratif kolit)
- İrritabl bağırsak sendromu
- Böbrek hastalığı (böbrek taşı, böbrek yetmezliği)
- Karaciğer hastalığı (hepatit, siroz, karaciğer yetmezliği)
- Aşırı yağlı bir yemek yeme
- Göbek fıtığı, göbek düşmesi
- Aşırı alkol veya uyuşturucu kullanımı
- Zehirlenme
- Kemoterapi uygulamaları
- Tip 1 veya Tip 2 diyabet
- Vertigo
- Meniere hastalığı
- Az sıvı içmeye bağlı elektrolit dengesizliği
Mide Bulantısına İyi Gelen Yiyecekler
- Tuzlu kraker
- Zencefil çayı
- Tavuk çorbası
- Elma
- Limon
- Kuruyemişler
- Muz
- Nane
- Papatya çayı
- Pirinç suyu
- Yoğurt
- Elma suyu
- Karpuz
- Tost ekmeği
- Makarna
- Yulaf ezmesi
Mide Bulantısı Belirtileri, Mide Bulantısına Eşlik Eden Sağlık Sorunları
- Karın ağrısı
- Geğirme
- İshal
- Gaz
- Hazımsızlık
- Kusma
Mide Bulantısı İçin Hangi Doktora Gidilir?
Mide bulantısı için Dahiliye doktoruna başvurmalısınız.
Mide Bulantısı Nasıl Önlenir? Beslenme Uzmanı Dr. Emre Uzun’dan Tavsiyeler
- Baharatlı ya da yağlı gıdalardan kaçının
- Doğru beslenin (Muz, pirinç, elmalı çay, kraker ya da fırında patates gibi yiyeceklerden oluşan bir beslenme programı mide bulantısından kurtulmanıza yardımcı olabilir)
- Yemeklerinize protein ekleyin: Et ve et ürünleri, tavuk, balık gibi protein açısından zengin yemekler, mide bulantısı ile etkili bir şekilde mücadele edebilmektedir.
- Az ve sık sık yemek yiyin.
- Yemekten sonra dik durun. Yemekten sonra hemen yatmak bulantıya yol açabilir.
- Yemeklerle birlikte sıvı tüketiminden kaçının:
- Sıvı alımınızı artırın. Mide bulantınıza kusma eşlik ediyorsa, kaybettiğiniz sıvıları düz mineral su, sebze suyu veya spor içeceği gibi elektrolit bakımından zengin sıvılarla değiştirin.
- Aerobik egzersiz bazı kişilerde mide bulantısıyla mücadeleye yardımcı olabilir.
Mide Bulantısı Nasıl Geçer? Evde Bitkisel Çözümler
Prof Dr. İbrahim Saraçoğlu, Prof. Dr. Ahmet Maranki, Dr. Feridun Kunak Ve Bitki Uzmanı Suna Dumankaya tarafından tarifi verilen mide bulantısını geçiren tarifler şöyledir;
Mide Bulantısı Nasıl Geçer? Evde Bitkisel Çözümler
Bitki Uzmanı Suna Dumankaya’dan Mide Bulantısını Geçiren Kür Tarifi
- Bir tutam taze zencefili soyup rendeledikten sonra iki su bardağı kadar suyun içinde yaklaşık beş dakika kaynatın. Her gün sabah-akşam, bu karışımı balla tatlandırıp için. Bu formül, her türlü mide bulantısına karşı birebirdir.
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’ndan Mide Bulantısını Geçiren Tarif
- Mide bulantısı yaşıyorsanız, ilk aklınıza gelecek olan kekik olmalıdır. Kurutulmuş bir tatlı kaşığı kekik ağza alınır. Birkaç yudum suyla çiğnemeden yutulur.
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’ndan Mide Bulantısını Geçiren Zencefil Kürü Tarifi
- Zencefil mide bulantısına, şişkinlik ve kolik gibi sindirim sistemi problemlerine, mide bağırsak enfeksiyonlarına şifadır. Prof Dr. İbrahim Saraçoğlu tarafından tarifi verilen mide bulantısına iyi gelen zencefil çayını hazırlamak için; Mide bulantısı sorunundan kurtulmak için kök zencefil baş parmak büyüklüğünde kesilir ardından bu kök zencefil ikiye bölünür ve kabuğu soyulur. Sonrasında ise yarım bardak kaynayan suda 5-6 dakika kadar daha kaynatılır. Mide bulantısı sorunu başladığında bu sudan bir kaç yudum tüketin fakat hepsini bitirmeyin. Her mideniz bulandığında tekrar tekrar içiniz.
Dr. Feridun Kunak’dan Mide Bulantısı İçin Nane Limon Tarifi
Malzemeler
- 1 bardak su
- 1 çorba kaşığı nane
- 1 çay kaşığı karanfil
- yarım limon
- 1 çay kaşığı kekik
Hazırlanışı: Cezveye bir bardak su koyun. Ardından nane, karanfil, limon ve kekik ekleyip 1 dakika kaynatıp, ocaktan alın, 1 dakika demlemeye bırakıyoruz. Şeker hastası olmayanlar bal ilave edebilir.
Dr. Feridun Kunak’dan Mide Bulantısı İçin Yoğurtlu Kür Tarifi
Dr. Feridun Kunak sarı leblebi yemenin mide bulantısına çok iyi geldiğini, leblebinin midedeki asidi dengeleyip bulantıyı geçirdiğini bildiriyor.
Malzemeler
- 3 yemek kaşığı yoğurt
- 2 yemek kaşığı kepek
- 1 çay kaşığı tuz.
Yapılışı: Tüm malzemeleri karıştırıp mideniz bulandığında bunu tüketin.
Prof. Dr. Ahmet Maranki’den Mide Bulantısını Geçiren Tarif
- Mide bulantısı sorunu yaşayanlar 2 yaprak taze nane yaprağı çiğneyebilirler.
Hamilelikte Mide Bulantısı Nasıl Geçer? Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu Cevaplıyor
- Bir defa burada yapılacak şey kök zencefil kullanılmasıdır. Bir bardak hazırlayın, 1 lira büyüklüğünde kurutulmuş haldeki zencefilden 2 – 3 tane 7-8 dakika kaynatıp saat başı bir iki yudum bundan için. Çözülmesinin ya da içinde parçacıklarını kalmasının sıkıntısı yok. Mide bulantısı olduğunda 1-2 yudum alınması bunu çözecektir.
Hamilelikte Mide Bulantısına, Kusmaya Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Tıklayınız
Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir, Evde Nasıl Geçer?Tedavisi Midemi Üşüttüm Tıklayınız
Mide Karın Ağrısına Ne İyi Gelir? Evde Kesin Çözüm Bitkisel Yöntemler Tıklayınız
