06 Temmuz 2022, Çarşamba 00:29

Miyofasyal Ağrı Sendromu Belirtileri Nelerdir, Kulunç Nasıl Geçer?

Miyofasyal Ağrı Sendromu Belirtileri Nelerdir, Kulunç Nasıl Geçer?

İki kürek kemiği ile omuz başları arasında kalan sırtın üst kısmına kulunç denir.

Miyofasyal ağrı sendromu olarak da bilinen kulunç hastalığı kronik ağrılı bir hastalıktır. İki kürek kemiği ile omuz başları arasında kalan sırtın üst kısmına kulunç denir. Bu bölgede meydana gelen ağrı kulunç ağrısı olarak tanımlanır.

Ağrı sırtın üst kısmı hariç, bel, boyun, sırt, hatta kas dokusunun olduğu her yerde görülebilir.

Kulunç hastalığı belirtileri nelerdir?

  1. Kaslarda şiddetli ağrı
  2. Ağrıdan dolayı uyku uyumakta zorluk
  3. Sırttan kola doğru yayılan ağrı ve uyuşma
  4. Boyun ağrısı
  5. Nefes alırken göğüste batma hissi
  6. Ağrı kesicilerin etkili olmaması
  7. Sürekli yorgunluk hali
  8. Eklemlerde tutukluk
  9. Kaslarda ağrı, spazm, uyuşma, batma, karıncalanma, tutukluk

Kulunç hastalığı kimlerde görülür?

Kulunç ağrısı 7'den 70'e her yaşta sırt kaslarını kötü herkeste görülebilir. Fakat genelde şu kişilerde miyofasyal ağrı sendromu ile daha çok karşılaşılır;

  1. Masa ve bilgisayar başında çalışan kişilerde
  2. Bilgisayar, laptop, telefonu sık kullananlarda
  3. Telefon kullanırken baş ile boyun arasına koyup sıkıştıranlarda
  4. Badanacı ve boyacılarda
  5. Sık kamera kullanan kameramanlarda
  6. Makinede sürekli dikiş yapan tekstil işçilerinde
  7. Profesyonel sporcularda
  8. Psikolojik nedenler de bu kaslarda kasılmaya yol açabilir.
  9. Genetik yatkınlığı olanlarda
  10. Duruş bozukluğu yaşayanlarda
  11. Demir ve d vitamini eksikliklerinde

Kulunç ağrısı nasıl tedavi edilir?

  1. Tetik nokta enjeksiyonları
  2. Sıcak-soğuk tedavisi
  3. Aşırı bilgisayar, telefon vb eşyaların kullanımından kaynaklanıyorsa kaslar kendini yenileyene kadar bir süre bunlardan uzak durması önerilir.
  4. Fizik tedavi uygulamaları
  5. Germe-gevşeme egzersizleri
  6. Kuru iğne tedavisi
  7. Nöralterapi
  8. Şok dalga tedavisi
  9. Masaj uygulamaları
  10. Bilgisayar kullanırken düzgün oturun, vücut pozisyonunuz düzgün olsun.
  11. Aşırı spor yapmayın.
  12. Dinlenmenize yeterli süre ayırıp, kaslarınızı çok yormayın.
  13. Stresten uzak durun.
  14. Sağlıklı ve dengeli beslenin, günlük beslenmenizde kaslarınızı güçlendiren gıdalara ağırlık verin.
  15. Uykunuza dikkat edip, günde 8 saat uyuyun.
 

YORUM YAPIN

Bu makaleye bir yorum yapın.

 

6 Yorum

  1. Hüseyin

    İnsanlar bir umut dertlerini yazmışlar. Fakat ne bir cevap ne bir ilgi! Cevap vermeye tenezzül etmeyecekseniz ne diye site açarsınız ki? İnsanların umuduyla oynarsınız...

  2. kemal

    Hocam bende panik atak rahıatsızlıgı sol omur arkamda ağrı giriyor ve ben kalp krizi sanıyorum panik atak başlıyor ne yapmam lazım kalple ilgli bir sıkıntı yok defalarca doktora gitti ve pskiyatriye gittim yardım edin

  3. küçük çocukklarda kulunç ağrısı olur mu ?

    Merhaba,
    8 yaşındaki kızım 1 aydır ders çalıştıktan sonra omuzlarının sırtının ağrıdığını söylüyor. Rahatlattığı için masaj yapmamızı istiyor. Masaj yaparken omuzlarında oluşan kulunçlarını fark ediyorum. Bu yaşta kulunç oluşması normal mi?

  4. Bekir

    Hocam ben marangpzum işim ağır bu güne kadar böyle bir şey yaşamadım Hamamda msj yaptırdım 3.4 oldu geçmedi bir .de yanma var. Kuluckamda

  5. sibel

    Ayak parmaklarim ayak bileklerim ayak tabanmda yanma ve agri var yuruyemiyorum ve bide üst bacak kemiğimde ağri var kemik olan bi cok doktora gittim ama bi fayda goremedim sizlerden bilgi bekliyorum

  6. Öznur

    Hocam benim baş ağrısı burnumdan edilince su akıyor ve ekleyince yapış yapış gibi tehlikelimi

  7. Beyin cerrahi doktoruna başvurun

 
 
KAPAT