04 Aralık 2021, Cumartesi 04:54

Östrojen Düşüklüğü Ne Demek Nelere Sebep Olur Ne Yapar Zararları

Östrojen Düşüklüğü Ne Demek Nelere Sebep Olur Ne Yapar Zararları

Ösrojen hem kadın hem de erkeklere bulunan doğal bir hormondur. Her iki cins için de bu hormonun sağlıklı seviyede kalması önemlidir ancak kadınlar çocuk doğurmak için östrojene daha fazla ihtiyaç duyarlar.

Östrojen bir çeşit hormondur. Vücuttaki oranı çok az da olsa; sağlık için önemi büyüktür. Ancak yaygın olarak kadın vücuduyla ilişkilidir. Erkek vücudu da bu hormonu üretmesine rağmen kadınlar daha fazla oranda östrojen üretir.

Östrojen Hormonunun Vücuttaki Görevleri Nelerdir?

  1. Östrojen kadınlarda ergenliğe ulaştıklarında cinsel gelişimden sorumludur.
  2. Östrojen adet dönemi ve gebeliğin başında rahim duvarının büyümesini kontrol eder.
  3. Östrojen ergen ve gebe kadınlarda göğüsteki büyümeden değişikliklere sebep olur.
  4. Östrojen kemik ve kolestrol metobolizmasında rol alır.
  5. Östrojen hormonu besin alımı, kilo alımı, glükoz metobolizması ve insülin hassasiyetini düzenler.

Östrojen Düşüklüğü Belirtileri, Zararları Nelerdir?

Ergenliğe girmemiş kız ve menopoza yaklaşan kadınlarda genellikle östrojen seviyesi düşük olur. Ancak kadınlarda her yaşta östrojen düşüklüğü de görülebilir.

Östrojen düşüklüğünün bazı belirtileri şunlardır:

  1. Vajinal kuruluk sebebiyle cinsel ilişki esnasında ağrı: Östrojen vajinal kayganlığı etkileyebilir. Eğer östrojen seviyesi düşükse, vajinada kuruluk oluşur ki bu da cinsel ilişki esnasında ağrıya sebep olur.
  2. Kısırlık: Östrojen düşüklüğü yumurtlamayı engeller ve gebe kalmayı zorlaştırır, kısırlığa yol açar.
  3. Üretranın incelmesi nedeniyle idrar yolu enfeksiyonlarında (İYE) artış
  4. Adet dönemlerinde düzensizlik veya adet olmama
  5. Ruh halinde değişimler
  6. Soğuk titreme
  7. Gece terlemeleri
  8. Vajinal kuruluk
  9. Kemik kaybı
  10. Halsizlik
  11. Uyku bozuklukları
  12. Kalp çarpıntısı
  13. Eklem ağrısı
  14. Baş ağrısı
  15. Depresyon
  16. Göz ve ciltte kuruluk 
  17. Sırt ağrısı
  18. Bilinç bulanıklığı
  19. Ödem
  20. Kilo almak
  21. Sıcak basmaları
  22. Göğüslerde hassasiyet
  23. Odaklanmada zorluk
  24. Yorgunluk
  25. Kemiklerde güçsüzlük: Östrojen kemikleri sağlıklı ve güçlü tutar. Östrojen seviyesi düştüğünde, kemik kaybı yaşanır. Örneğin; menopoz öncesi dönemdeki kadınlar kemik erimesi ve kemik çatlaklarına karşı daha hassas hale gelirler.
  26. Depresyon: Östrojen beyinde ruh halini etkileyen serotonin hormonuu arttırdığı düşünülmektedir. Vücutta östrojen eksikliği serotonin düşüklüğüne yol açar ki bu da depresyon ve ruh halinde dalgalanmalara sebep olur.
  27. Kilo Alımı: Östrojen içeren hormonlar, kilo yönetiminde ve vücudun yağ depolamasında rol oynayabilir. Menopoz öncesi ve menopoz sırasında olduğu gibi östrojen düşüklüğü, kilo almaya sebep olabilir.  
  28. İdrar yolları enfeksiyonunda artış: Üretranın incelmesinden kaynaklı idrar yolları enfeksiyonunda artış olması östrojen seviyesinde düşüşe sebep olabilir.

Östrojen Düşüklüğü Sebepleri Nelerdir?

Östrojen ilk olarak yumurtalıklarda üretilir. Yumurtalıkları etkileyen herhangi bir durum östrojen üretimini de etkilemektedir.

Kadın ve erkeklerde östrojen düşüklüğü şu sebeplerden olabilir:

  1. Kadınlarda menopoz erkeklerde andropoz döneminde olma
  2. Aşırı egzersiz yapma
  3. Anoreksiya (Yediğini kusma) gibi yeme bozuklukları
  4. Erken yumurtalık yetmezliği
  5. Turner sendromu gibi kalıtsal durumlar
  6. Tiroid bozuklukları
  7. Yumurtalık üstünde ve içinde kist oluşumu
  8. Doğum ve emzirme
  9. Hipofiz bezlerinin işlevinde azalma
  10. Belirli bazı doğurganlık ilaçları
  11. Düşüğe yol açan hamilelik problemleri
  12. Zayıflamak amaçlı aşırı spor yapma
  13. Kemoterapi görme
  14. Vücudun yağsız kalmasına sebep olan zayıflamak için yenilen sağlıksız şeyler tüketimi
  15. Düzensiz beslenme
  16. Hipofiz bezinin az çalışması
  17. Genetik kusurlar, toksinler veya otoimmün durumdan kaynaklanabilen erken yumurtalık yetmezliği
  18. Turner sendromu (kadınlarda sadece bir X kromozomuyla doğduğu bir bozukluk)
  19. Prematüre yumurtalık yetmezliği veya herhangi bir başka otoimmün bozukluk
  20. Kronik böbrek hastalığı
  21. 40 yaş üstü kadınlarda; vücuttaki östrojen düşüklüğü menopoz göstergesidir. Bu döneme de menopoz öncesi dönem denir.
  22. Menopoz öncesi dönemde yumurtalıklar hala östrojen üretir. Bu üretim menopoza girinceye dek sürer. Vücut artık östrojen üretmediğinde de menopoza girildiği anlamına gelir.

Östrojen Düşüklüğü Risk Faktörleri

Östrojen düşüklüğü için en yaygın risk faktörleri şunlardır:

  1. Yaşlanma, yumurtalıkların yaşlanma birlikte daha az östrojen üretmesi
  2. Yumurtalık kistleri gibi hormonal sorunların ailede yaşanması
  3. Yeme bozuklukları
  4. Aşırı beslenme
  5. Aşırı spor
  6. Hipofiz beziyle ilgili sorunlar

Östrojen Düşüklüğü Nasıl Tedavi Edilir?

Östrojen düşüklüğü olan her kadın için tedavi gerekli değildir. Ancak vücuttaki östrojen düşüklüğü belirtilere neden olduğunda tedavi önerilir. Uygulanacak tedavi ise östrojen düşüklüğünün vücutta gösterdiği belirti ve sebeplerine bağlıdır. Östrojen seviyesini artırmak için şu tedaviler uygulanabilir;

Hormon Replasman Tedavisi (Hormon Yenileme Tedavisi)

Vücutta östrojen düşüklüğü durumunda hormon replasman tedavisi uygulanabilir. Ancak hormon yenileme tedavisinin birçok farklı türü bulunmaktadır. Bazen doktorlar; östrojen ve progesteron hormonlarının birlikte olduğu hormon yenileme tedavisi önerir.

Östrojen Terapisi

Bazen; doktorlar östrojen eksikliği olan bazı kadınlarda (örneğin yumurtalığı alınmış) tedavi için sadece östrojen reçete eder. Bazen, doktor menopoz dönemindeki rahatsız edici belirtileri tedavi etmek için östrojen tedavisi reçete edecektir.

Östrojen Seviyesini Yükseltecek Doğal Yöntemler

Hormon seviyelerini doktor destekli tedavilerle düzenlemeye karar verebilirsiniz, fakat östrojen seviyenizi arttırmaya yardımcı olacak doğal yöntemler de vardır:

Dengeli Beslenmek

Dengeli bir beslenme düzeni de östrojen seviyenizi yükseltmeye yardımcı olabilir. Soya fasulyesi, tofu, bezelye, kepek, meyve ve sebze gibi gıdalar fitoöstrojenlerdir. Ispanak, lahana, mısır, kuşkonmaz, pancar, muz, avokado ve tohum gibi C vitamini, karoten ve B vitaminleri bakımından zengin besinler tüketin. Karbonhidrat, yağ, işlenmiş şeker alımını sınırlayın ve lif alımını artırın.

Spor Yapın

Düzenli spor yapmak; östrojen ve diğer hormon seviyelerini doğal olarak artırabilir. Ancak yine de aşırısından kaçınmalısınız çünkü aşırı spor da östrojen seviyelerini düşürebilir. Sağlığınız için günlük 30 dakika spor yapın.

Sigara Kullanımı

Eğer sigara içiyorsanız,kesinlikle hemen bırakmalısınız. Yapılan çalışmalar göstermiştir ki tütün ve tütün ürünlerinin kullanılmasının endokrin sistemini engellediğini ve böylece doğal östrojen üretimini engellediğini göstermektedir.

Kafein Alımını Artırın

Çalışmalar sonucu günde en az iki bardak kahve içen kadınlarda östrojen seviyesinin arttığı tespit edilmiştir.

 

YORUM YAPIN

Bu makaleye bir yorum yapın.

 
 
KAPAT