2016-04-28 22:02:37 | Son Güncelleme : 2022-09-12 17:01:27

Portakal Diyeti İle 2 Günde 2,5 Kilo Zayıflayın

Fazlalıklarından kurtulmak isteyenler dikkat! portakal diyeti ile 2 günde 1 kilo verebilirsiniz. Metabolizmanız hızlıysa 2,5 kilo dahi zayıflayabilirsiniz.

Portakal Diyeti İle 2 Günde 2,5 Kilo Zayıflayın

Fazlalıklarından kurtulmak isteyenler dikkat! portakal diyeti ile 2 günde 1 kilo verebilirsiniz. Metabolizmanız hızlıysa 2,5 kilo dahi zayıflayabilirsiniz.

100 gram portakal yalnızca 47 kalori içerir.

Portakal diüretik ve laksatif özelliklere sahiptir, sindirimi rahatlatır hızla zayıflamanıza yardımcı olur.

1.Gün

-Gün boyu mandalin ve portakal

-Gün boyu toplamda 3 ince dilim tost ekmeği

 

2. Gün

Kahvaltı

1 kase yağsız yoğurt

1 portakal

1 bardak limonlu su

 

Öğle Yemeği

1,5 portakal, kırmızı soğan, 2 incir, maydanoz ve 1 yemek kaşığı zeytinyağından oluşan salata

 

Akşam Yemeği

1 dilim tereyağlı kepekli ekmek

1 adet portakal

Su Diyeti İle 7 Günde 7 Kilo En Hızlı Kilo Verdiren Diyet Listesi Tıklayınız

Haşlanmış Patates Diyeti İle 3 Günde 5 Kilo Şok Diyet Listesi Tıklayınız

portakal diyeti

 

Mavi Kadın