Preeklampsi Gebelikte Nasıl Önlenir Gebelik Zehirlenmesi Yaşayanlar Var mı

“Yüksek tansiyona ve idrarda protein bulunmasına sebep olan preeklampsi gebelikte ortaya çıkan en tehlikeli problemlerden biridir. Gebeliğin 20. haftasından sonra yaygın olmak üzere gebeliğin her döneminde yaşanabilir. “

Preeklampsinin (Gebelik Zehirlenmesinin) Belirtileri

Özellikle gebeliğin ilk dönemlerinde Preeklampsi fark edilebilir belirtiler göstermez ve belirtileri de kişiden kişiye göre değişebilir.

1. Aşırı şişlik: Preeklampsinin en yaygın belirtilerinden biri ödem olarak da adlandırılan el, ayak, bacak ve yüzdeki şişkinliklerdir. Özellikle hafif vakalarda, bu şişkinliklerin normal mi yoksa preeklampsiden mi kaynaklı olup olmadığını anlamak çoğu gebe kadın için zor bir durumdur. Ancak eğer şişkinlikler birden olmaya başlarsa, şiddetliyse ya da elinizde veya yüzünüzde şişkinlikler ( bacak ve ayaklarsa normal şişkinliklerin aksine) varsa doktorunuza başvurmalısınız.
2. Yüksek tansiyon:  Tansiyonun 14/9 ve üstüne çıkması
3. Baş ağrısı Bir türlü geçmeyen şiddetli baş ağrıları
4. Karnın üstünde, karaciğerin olduğu bölgede ağrı
5. Nefes almada güçlük
6. İdrarda fazla protein olması(proteinüri) veyahut böbrekte sorun olduğunu gösteren diğer belirtiler.
7. Proteinüri: Gebelik boyunca proteinin idrarla atılmasıdır. Eğer 24 saatlik idrarda litre başına 0.3 gm protein varsa, bu idrar yollarında iltihabın değil Preeklampsinin habercisidir.
8. Ani kilo artışları. Kilo almak normaldir ve gebeliğin gereklerindendir. Ancak birden ve 5 kilodan fazla kilo almak preeaklampsinin habercisi olabilir.
9. Görmede değişiklikler, geçici görme kayıpları, bulanık görme veya ışığa hassasiyet
10. Karnın üst bölgesinde ağrı, genellikle kaburganın altında sağ tarafta
11. Bulantı veya kusma
12. Baş dönmesi
13. Halsizlik
14. İdrarın azalması
15. Kandaki trombosit oranında düşüş
16. Karaciğer fonksiyonlarında bozukluk  
17. Nefes darlığı (akciğerde sıvıdan kaynaklı)
18. Bir türlü geçmeyen bileklerde şişlik (ödem)
19. Kaşıntı: Preeklampsinin bir diğer belirtisi ise kaşıntıdır. Vücutta şiddetli döküntüler kaşıntıyı arttırabilir.

Preeklampsi (Gebelik Zehirlenmesi) Neden Olur?

Preeklampsinin asıl sebebi bilinmemektedir. Gebeliklerde %3 ila %7 oranında yaşanır. Uzmanlar preeklampsinin neden oluştuğu konusunda fikir birliğine varamamışlardır. Bir çoğu, plasentanın gelişimiyle ilgili olduğunu söylüyor çünkü kan damarları normale göre daraldığından kan akışı azalıyor ve hormonlara tepkisi farklı oluyor, bunun sonucunda gebelik zehirlenmesi ortaya çıkıyor.

Gebe kadınlarda preeklampsi yaşama riskini arttırdığı bilinen bazı faktörler şunlardır:

1. İlk defa gebelik yaşama
2. Önceki gebelikte hipertansiyon veya preeklampsi sorunu yaşama
3. Gebe kadının annesinin veya kardeşlerinin preeklampsi geçmişi olması
4. Çoklu gebelikler (ikiz, üçüz vb gebeliklerde) gebelik zehirlenmesi ile daha çok karşılışalır
5. 20 yaşından küçük veya 40 yaşından büyük gebe kalınması
6. Gebelikten önce annenin yüksek tansiyon veya böbrek rahatsızlığı geçirmesi
7. Obez anne

Preeklampsi Hamile Kadını ve Bebeğimi Nasıl Etkiler?

Preeklampsi,  plasentanın yeterince kan alamamasına bu da bebeğin çok küçük doğmasına yol açabilir. Bu durum aynı zamanda, erken doğumların ve doğumdan sonra ortaya çıkabilecek öğrenmede zorluk, epilepsi, beyin felci, duyma ve görme problemlerinin asıl sebebidir.

Anne adaylarında preeklampsi kalp krizi, nöbet geçirme, akciğerde sıvı, kalp yetmezliği, kısmi körlük, karaciğerde kanama ve doğumdan sonra kanama gibi birçok ciddi probleme yol açabilir.

Preeklampsi Nasıl Tedavi Edilir?

Gebelik zehirlenmesinin tedavi şekli annenin doğum zamanına bağlı olarak değişir. Eğer doğuma az bir zaman var ise bebek yeteri kadar gelişmiş demektir ve doktorunuz en kısa zamanda sizi doğuma alacaktır.

Eğer hafif preeklampsi yaşıyorsanız ve bebeğiniz henüz gelişmemişse, doktorunuz şunları önerecektir:

1. Dinlenme, bebeğin büyük kan damarlarına baskısını azaltmak için sola yatmak.
2. Doğum öncesi kontrolleri arttırma:  Kalp atış hızı ölçüm ekranı ve ultrason cihazları ile doktor kontrolünde kalma
3. Tansiyonu düşürücü ilaçlar
4. Tuz tüketimini azaltmak
5. Günde en az 8 bardak su içmek
6. Beslenme düzeninizi değiştirip daha çok proteinle beslenmek
7. Şiddetli preeklampsi vakaları için ise, doktor doğum zamanı yakın olmasa bile sizi hemen doğuma alacaktır.
8. Doğumdan sonra 1 ila 6 hafta arasında preeklampsinin belirtileri kaybolacaktır.

Gebelikte Preeklampsi Nasıl Engellenir?

Güncel olarak, preeklampsi önlemek için kesin bir yol mevcut değildir. Yüksek tansiyonun kontrol altına alınması bazen mümkünken bazense mümkün değildir. Doktorunuzun beslenme ve spor yönergelerini uygulayın.

1. Yeterince Magnezyum Tüketin: Magnezyum preeklampsi riskini azaltabilir. Bu mineral aynı zamanda kasları ve damarları rahatlatıp basınç seviyesini azaltır. Buna ek olarak, magnezyum tansiyonu sabitler. Magnezyum açısından zengin olan gıdalar: koyu renkli lifli yeşillikler, fasulye, avokado, balık ve mercimektir.
2. Yemeklerinize çok az limon katın veya hiç katmayın.
3. Günde 6-8 bardak su için.
4. Kızarmış yemekleri ve abur cuburları tüketmeyin.
5. Yeterince istirahat edin.
6. Günlük 30 dakika yürüyüş gibi hafif egzersizler yapın.
7. Gün boyunca birkaç kez ayaklarını kaldırıp indirerek hareket ettirin.
8. Alkol tüketiminden kaçının.
9. Kafein içeren içeceklerden uzak durun.
10. Öğünlerinizde ağırlıklı olarak; sağlıklı bir gebelik için çok önemli olan taze meyve ve sebzeleri tüketin.
11. Probiyotiklerle beslenin: Probiyotikler bağışıklık sistemini dengeler ve preeklampsi riskini azaltır. Doktora danışarak vitamin ilaçları veyahut yoğurt gibi gıdalardan probiyotik alımı yapabilirsiniz.
12. Kalsiyum Takviyeleri:Doktorunuzdan kalsiyum takviyeleri hakkında bilgi alın. Yapılan araştırmalar göstermiştir ki eğer preeklampsi  yaşama riskininiz yüksekse kalsiyum takviyeleri alımı bu riski azaltabilir. Yağsız süt, yoğurt, süzme peynir, yeşil lifli sebzeler ve somun gibi gıdalardan beslenerek yeterince C vitamini aldığınızdan emin olun.
13. D Vitamini Seviyenizin Sabit Olduğundan Emin Olun
14. Bir sonraki gebelikte preeklampsi yaşamayı önlemek için bilinmesi gerek güzel bir bilgi ise vücutta D vitamininin sabit kaldığından emin olmanızdır. Araştırmacılar; D vitamini seviyesi düşüklüğünün preeklampsi  riskini artırdığı kanıtlanmıştır. Yeterli oranda D vitamini vücutta hormon gibi çalışarak kan basıncını sabitleyip bağışıklık sisteminin sağlıklı olmasına yardımcı olur. D vitamini almanın en iyi yolu ise güneş ışığıdır. D vitamini açısından zengin süt ve süt ürünleri, yağlı balık, zenginleştirilmiş tahıl ve yumurta gibi gıdaları tüketebilirsiniz.

Hamilelikte Şeker Yüklemesi Kaçıncı Haftada Ne Zaman Yapılır Zararlı mı? Tıklayınız