21 Nisan 2021, Çarşamba 16:26

Revani Kaç Kalori Haşhaşlı Revani Kalorisi

Revani Kaç Kalori Haşhaşlı Revani Kalorisi

Revani, yumurta, un, şeker ve irmikle yapılan şerbetli bir tatlı türüdür. Revani tatlısı pekçok kişinin favori tatlısı olduğundan kalorisi de çok merak edilen bir tatlıdır.

Revani Kaç Kaloridir?

Diyetisyen Meryem Durmuş 1 porsiyon yani 1 dilim revaninin 350 kalori olduğunu bildirmektedir. 1 dilim haşhaşlı revani ise 370 kaloridir.

Diyetisyen Fadime Özgök’den Revani Tarifi

Malzemeler

  1. 3 yumurta
  2. 1 çay bardağı süt
  3. 1/2 çay bardağı sıvıyağ
  4.  2 yemek kaşığı Hindistan cevizi
  5. 1 su bardağı irmik
  6. 1 adet limon kabuğu rendesi
  7. 1 paket kabartma tozu

Şerbeti için

  1. 1,5 su bardağı süt
  2. 5-6 yemek kaşığı bal

Hazırlanışı

Sıvı yağ, süt ve yumurta beraber çırpılır. Diğer malzemeler de sırasıyla ilâve edilir. Hamurun kıvamı kek hamuruna göre azıcık daha sıvı olmalıdır. Yuvarlak küçük bir borcam tepsisi yağlanır. Hazırlanan karışım tepsiye aktarılır. 180 derecelik fırında üzeri kızarıncaya kadar pişirilir. (Ortalama yarım saat sürecektir.)

Şerbeti hazırlanırken ılık haldeki süte bal katılır. Revaninin üzerine bir kürdan ile ufak delikler açılır. Ardından şerbet azar azar dökülür. Hindistan ceviziyle süslenip ikram edilebilir.

Diyet Yağsız Revani Tarifi

Malzemeler:

  1. 3 yumurta
  2. 3 kaşık yoğurt
  3. Yarım su bardağı şeker
  4. 2 su bardağı un
  5. 1 paket vanilya
  6. 1 paket kabartma tozu

Şerbet için;

  1. 5 su bardağı şeker
  2. 5 su bardağı su

Şekeri ve suyu bir tencerede karıştırın. (Kaynatmayın.) Şekerler iyice eridikten sonra soğumaya bırakın. Şekeri fazla koyduysanız ölçüsünü yarıya düşürebilirsiniz.

Yumurtayla şekeri mikser yardımıyla çırpın. Yoğurt ilâve edip karıştırın. Un, kabartma tozu, vanilya ilâve edip güzelce karıştırın. Tepsiyi yağlayın ve bunu içerisine aktarın. Önceden ısıttığınız 180 derece fırında pişirin. Ardından üstüne soğuk şerbet gezdirip servis yapın.

Yumurtasız Yağsız Diyet Revani Tarifi

Malzemeler:

  1.  3 su bardağı irmik
  2. 1, 5 su bardağı şeker
  3. 2 su bardağı yoğurt
  4. 2 yemek kaşığı un ( tepeleme)
  5. 2 çay kaşığı karbonat

Şerbeti için: 3 su bardağı şeker 4 su bardağı su

Şerbet kısık ateşte 10 dk kaynatılıp ılımaya bırakılır. Yoğurt ve şeker bir müddet çırpılır. Un ve irmik eklenerek karıştırılır. Limon kabuğu rendesi ve karbonat da ilâve edilir. Yine karıştırılır ve az miktar sıvı yağla yağlanmış fırın tepsisine dökülür. Önceden ısıtılan 180 derecelik fırında pişirilir. Üzeri nar gibi kızarınca hazır demektir. Fırından çıkarılır ve hafif soğuması beklenir. Daha sonra ılık haldeki şerbet tatlıyla buluşturulur. Fıstık ya da Hindistan ceviziyle süsleme yapılıp tüketilir. Şimdiden iştahımızı kabarttı bile!

 

YORUM YAPIN

Bu makaleye bir yorum yapın.

 
 
KAPAT