Vücutta gerçekleşen yağ yakımı kısa süren bir olay değildir. Yani yağ yakımı başladığında uyku süresi dahil 24 saat boyunca devam eden bir süreçtir. Uyurken yağ yakım sürecini hızlandırmak için aşağıdaki tarifleri uygulayabilirsiniz. Aşağıda vereceğimiz karışımlar sayesinde düzenli kullanımda 1 ayda 4 kg fazlalıktan rahatlıkla kurtulabilirsiniz. Öyle ki, bu gidecek kilolar kastan değil vücuttaki yağdan gidecektir.
Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel’den Gece Uyurken Zayıflamanızı Sağlayan Kür Tarifi
Malzemeler
Hazırlanışı
Uygun bir kabın içine malzemelerin tamamını karıştırın. Hazırlamış olduğunuz bu karışımı geceleri uyumadan önce tüketin. Bu uygulamaya 2 hafta devam edin.
Yağları Yakan Tarçın Kürü Tarifi
Tarçın kürünü hazırlamak için 1 su bardağı light süt, 1 tatlı kaşığı tarçın ve biraz buzu karıştırın. Hazırladığınız bu kürü uyumadan önce tüketin. Bu kürü düzenli olarak tükettiğinizde gece boyunca metabolizmanız canlı kalıp vücut yağ yakacak ve ayrıca sabahları uykudan tok olarak kalkacaksınız. Ek olarak tarçın kürü kan şekerini dengeleme özelliğine sahip olduğu için ani tatlı krizlerinin önüne de geçmektedir.
Metabolizma Hızlandıran Baharat Kürü
Metabolizmanızı hızlandırmak için bir kür arayışı içerisindeyseniz baharat kürü tam size göre. Bu kürü hazırlamak için uygun bir kapta 3 yemek kaşığı ev yoğurdu, yarım çay kaşığından daha az toz zencefil, zerdeçal ve toz tarçını güzelce çırpıp karıştırın. Hazırlamış olduğunuz bu baharat kürünü gece uyumadan 1 saat önce tüketin. Bu kürün üzerine de 5 bardak su içmeniz gerekmektedir. Baharat kürü sayesinde metabolizmanız hızlanacak ve yağ yakımınız artacaktır.
Uykuda Yağlarından Kurtulmak İsteyenlere Kür Tarifi
Malzemeler
Hazırlanışı
İlk olarak rondonun içine salatayı doğrayıp maydanoz ve zencefil, limon suyu ve suyu alıp rondoyu yüksek devirde çalıştırın. İyice karıştıktan sonra kürü bir bardağa alıp içine son olarak tarçın katıp4 dakika bekletin. Bu kür uykuda yağ yakımını destekleyen etkili bir kürdür. Afiyet olsun.
Sabaha Kadar Yağ Yakam Pul Biber Kürü
Malzemeler
Hazırlanışı
Bir kasenin içine yoğurt, nane, kekik, pul biber ve yarım limon suyunu alıp güzelce karıştırın. Hazırladığınız bu kürü uyumadan önce tüketip üzerine en az 3 barak su için. Bu kürü 15 gün uygulayıp 1 hafta ara verin. Pul biber kürü sayesinde vücudunuzdaki farkı göreceksiniz.
Karabiber Kürü İle Uyurken Yağlarınızdan Kurtulun
Karabiber kürünü hazırlamak için bir kasenin içine 2 yemek kaşığı yoğurt, tepelene 1 çay kaşığı zencefil, zerdeçal ve karabiberi alıp güzelce karıştırın. Üzerine son olarak limon sıktığınız kürü düzenli olarak tüketin. Bu kür yağ yakmasının yanısıra vücutta bağışıklık sistemini de güçlendirmektedir.
Yatmadan Önce Deli Gibi Yağ Yakmanızı Sağlayan İçecek
Malzemeler
Hazırlanışı
Yağ yakıcı içeceği hazırlamak için listedeki malzemelerin tamamını blenderdan geçirin. Hazırladığınız bu karışımı her gece uyumadan önce için. Bu kürün yağ yakımında etkisi büyüktür, kısa süre içerisinde sonuç alacaksınız. Afiyet olsun, iyi yağ yakmalar.
