20 Mayıs 2022, Cuma 06:57

Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır? Sıvı Diyeti İle Ayda 20 Kilo Zayıflayın

Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır? Sıvı Diyeti İle Ayda 20 Kilo Zayıflayın

Hızlı zayıflamak isteyenler! sıvı diyeti ile ayda 20 kilo nasıl verilir? listemizi deneyebilirsiniz.

Diyet boyunca 2,5- 3 litre su içmek ve en az yarım saat yürüyüş yapmak daha kolay kilo vermenize yardımcı olacaktır.

1 ay boyunca aşağıdaki gibi beslenerek ayda 20 kilo verebilirsiniz. Bu diyet listesi veya herhangi bir diyeti asla doktorunuza danışmadan uygulamayın.

Kahvaltı

1 su bardağı portakal suyu veya elma, şeftali vb herhangi bir meyvenin suyu

1 su bardağı limonlu su

6 adet fındık yahut 1 tane ceviz (30 gram ceviz 80 kalori 5 gram 1 adet fındık 14 kalori )

 

Ara Öğün

1 bardak süt

Doyana kadar limonlu su

Öğlen Yemeği

Doyana kadar yağsız, tuz çorba

Doyana kadar light ayran

Ara Öğün

Doyana kadar meyve suyu (dilerseniz tek bir meyve dilerseniz karışım)

Akşam Yemeği

Yarım paket light labne peynir (markası farketmez)

Doyana kadar meyve suyu

Yoğurt Diyeti İle 7 Günde 7 Kilo Verdiren Şok Diyet Listesi Tıklayınız

1 Günde 1 Kilo Nasıl Verilir? Günde 1 Kilo Zayıflatan Diyet Programı Tıklayınız

Su Diyeti İle 7 Günde 7 Kilo En Hızlı Kilo Verdiren Diyet Listesi Tıklayınız

Haşlanmış Patates Diyeti İle 3 Günde 5 Kilo Şok Diyet Listesi Tıklayınız

Yumurta Diyeti Nasıl Yapılır? Yumurta Diyetiyle 3 Günde 3 Kilo Tıklayınız

2 Günde 2 Kilo Verdiren Diyet İle Şok Zayıflama Tıklayınız

Salatalık Diyeti İle 3 Günde 3 Kilo Verdiren Şok Diyet Listesi Tıklayınız

Süt Diyeti İle 3 Günde 2 Kilo Verdiren Acele Diyet Listesi Tıklayınız

 

YORUM YAPIN

Bu makaleye bir yorum yapın.

 

17 Yorum

  1. Fatma

    Hazır meyve suyu mu yoksa kendiniz mi sikacagiza caba

  2. Lale

    Portakal suyu falan taze sıkılmış mı olacak?

  3. x

    zararları var mı?

  4. Diyetci

    Arkadaslar gercek anlamda yapan deneyimlerini yazabilirmi?

  5. Gölge

    Kilo 63 veya daha fazla inşallah 43 kiloya düşecem

  6. Misafir

    Ben de başlayacağım gün gün yazarım.

  7. Ceylan

    Bugün 3.günüm ve 2 kilo verdim. Bir hafta boyunca yapmayı düşünüyorum bakalım

  8. Medine kurt

    4 sene once bu diyetle tam 25 kilo verdim ama 1 ayda degil 4 ayda verdim. Ama ben ara ogunlerde bazen haslanmis karnibahar yada ıspanağı yagsiz olarak yogurtla yiyordum. Aksi halde cok zorlanirsiniz cunku. Simdi 8 kilo fazlam var yarin tekrar sivi diyetine basliyacagim

  9. Deniz

    Yarın baslıcamm inşallah 7 kilo verebilirim

  10. Bdeb

    Bnm 1.haftam bitti bile 4.5kilo verdim co mutluyum

 
 
KAPAT