02 Aralık 2020, Çarşamba 20:58

Süt Kaymağı Ve Bal Kaymak Kalori Değeri Nedir

Süt Kaymağı Ve Bal Kaymak Kalori Değeri Nedir

Sütün içerisindeki yağın çeşitli işlemler uygulanarak daha yoğun hale getirilmesiyle elde edilen kremaya süt kaymağı, kısaca kaymak denir. Yediden yetmişe herkesin favorisi olan kaymak, bal ile beraber muhteşem bir lezzet uyumu oluşturmaktadır. Kahvaltı sofralarının ayrılmaz bir parçası olan kaymak, hem besleyici hem de çok lezzetlidir.

Kaymağın en bilinen özelliklerinden biri yüksek kalorisi ile kilo aldıran besinlerden olmasıdır.

Piyasada 2 çeşit kaymak daha revaçtadır. Birincisi inek sütünden yapılan bildiğimiz kaymak, ikincisi manda sütüyle üretilen Afyon Kaymağı'dır.

Kaymak Kaç Kaloridir?

  1. 1 tatlı kaşığı kaymak 5 gramdır ve 29 kaloridir
  2. 1 yemek kaşığı kaymak 10 gram eder ve 59 kaloridir.
  3. 100 gram kaymak 590 kaloridir.
  4. 1 yemek kaşığı bal 64 kaloridir. 1 yemek kaşığı kaymak 59 kaloridir. 1’er yemek kaşığı bal ve kaymak 123 kalori eder.

Kaymak Kilo Yapar mı?

Kaymak yüksek kalorisi ile kısa sürede kilo aldıran besinlerdendir. Özellikle bal kaymak kilo almak isteyenlerin yardımcısı bomba kürdür. Zayıfsanız ve kilo almak istiyorsanız her sabah ballı kaymaklı ekmek yiyerek bu hedefinize kısa sürede ulaşabilirsiniz.

Kaymağın Sağlığa Faydaları Nelerdir?

  1. Kaymak protein ve kalsiyum hazinesidir. Kaymağın içerisinde A, B, D, E vitaminleri yoğun olarak bulunur. Ayrıca kaymak demir, potasyum, fosfor, sodyum ve çinko gibi mineraller bakımından zengindir.
  2. Bilhassa cilt sağlığının korunmasında etkilidir. Kaymak gibi bir cilde sahip olmak istiyorsanız bu lezzetli besinden faydalanmalısınız. Kaymağın cilde faydaları arasında cildi beslemesi, nemlendirmesi ve cildin üst tabakasını ölü derilerden temizlemesi zikredilebilir. Öte yandan cilt yaralarının daha çabuk iyileşmesini sağlar ve cildi parlatır.
  3. Kaymak vücutta meydana gelen şişkinliği alır. Şişkinlik olan bölgeye bir miktar kaymağı krem sürer gibi sürerseniz şişkinliği yok edecektir.
  4. Kaymak yüksek besin değeriyle enerji veren bir gıdadır.
  5. İhtiyaç duyduğumuz vitamin, mineral ve proteinin büyük bir bölümünü kaymaktan almamız mümkündür.
  6. Kaymak vücut direncini artırır. Hastalık yapan bakterilerle mücadele eder ve düzenli olarak tüketilirse bağışıklık sistemini güçlendirir.
  7. Diş çıkaran çocukların kaymak tüketmesi daha hızlı ve kolay bir şekilde diş çıkarmalarına yardım edecektir.
  8. Sindirim sistemini rahatlatır.
  9. Vücudun daha dayanıklı olmasını sağlayan kaymak halsizliği de giderir.
  10. Kaymak ile balı karıştırıp vücuttaki yaraların üzerine sürmek, yaraların daha çabuk geçmesini sağlayacaktır.
  11. Bal ve kaymak beraber tüketilince kişiyi uzun süre tok tutar.
  12. 1 yaşın üzerindeki çocukların kaymak tüketmesi çok önemlidir. Zira kemik gelişimine büyük katkısı vardır.
  13. Sindirimi kolaylaştırır, hazımsızlığa ve şişkinliğe faydalıdır. Yemek borusunun ve midenin iç kısmını temizleyip yumuşatır.
  14. Yılan sokması halinde bölgeye uygulanırsa iyi gelir.
  15. Diş çıkarmakta olan çocukların dişlerine kaymak sürmek, daha kısa sürede diş çıkarmalarına yardımcı olur.
  16. Sakinleştirici özelliği vardır. Ihlamur balıyla tüketilmelidir.
 

YORUM YAPIN

Bu makaleye bir yorum yapın.

 
 
KAPAT