Troid bezi, boynumuzda Adem elması denilen gırtlak çıkıntısının altında bulunur. Bu bez, endokrin sistemimizin önemli bir parçasıdır ve vücudun enerji kullanım hızını düzenler, proteinler oluşturur ve vücudun diğer hormonlarla olan ilişkisini düzenler. TSH ise tiroid bezini uyarmakla görevli bir hormondur. Tsh seviyesinin düşüklüğü, troidin aşırı aktif olduğunu gösterir. Yani troid bezinin normalden daha fazla çalışması sonucunda Tsh düşüklüğü meydana gelir. TSH düzeyi 0.3 mIU / L'den az ise bu durum hipertiroidiye yani TSH düşüklüğüne işaret eder.
Tsh normal değerleri nedir?
Dahiliye Doktoru Murat Kınıkoğlu, kendisine sorulan bu soruyu şöyle cevaplamıştır: (Ülkemizde çoğu laboratuarda Tsh normal değeri 0.4 - 3.0 uIU/mL olarak geçer. 2002 yılına kadar TSH değerinin normal sınırları 0.5 - 5.0 arasındaydı. American Association for Clinical Chemistiry (Amerika Klinik Kimya Derneği) 2003 yılında yaptığı açıklamayla bu değeri 0.4-2.5 seviyesine indirdiğini bildirmiştir.)
Tsh düşüklüğü nedenleri
Tsh düşüklüğü belirtileri
Semptomlar: Tsh seviyesinin düşüklüğü belirtileri, hipertiroidi (Troid yüksekliği) ile benzer belirtiler verir. Tsh düşüklüğünün belirtileri:
Tsh seviyesi nasıl yükseltilir?
Tsh seviyenizin düşük olmasından muzdaripseniz üniversite hastanesinin Endokronoloji bölümünde bir Endokrin uzmanına başvurmalısınız. Endokrin uzmanı sizden TSH düşüklüğünün nedenini tespit etmek için Tiroid ultrasonu, tiroid sintigrafisi, Sedimentasyon, antiTPO, antitiroglobulin antikor gibi testler isteyecektir. Doktorunuz durumun nedenine göre gerekli tedaviyi gerçekleştirecektir.
İlaç Tedavisi
Dahiliye doktorunuzun vereceği ilaçları kullanarak TSH seviyenizi ilaçlar yoluyla yükseltebilirsiniz. Anti-tiroid ilaçları gibi tiroid aktivitesini yavaşlatan ilaçlar, vücudunuzun doğal olarak TSH üretmesini sağlar. Durumun ciddiyetine ya da ilaç kullanıp kullanamayacağınıza göre, doktorunuz ameliyat ile tiroid bezinin bir kısmını alma yöntemini seçebilir. Bu yöntem TSH düşüklüğünden tamamen kurtulmak için başarı oranı yüksek bir çözümdür.
Egzersiz (Spor yapma)
Uzmanlar düzenli egzersiz yapmanın hormonal dengenin korunmasına yardımcı olduğunu bildiriyor. Hareketsiz yaşam, egzersiz eksikliği hormonların dengesini bozup çeşitli sağlık problemlerine yol açar. Tsh seviyenizi yükseltmek için, sedanter olarak da bilinen hareketsiz bir yaşamınız varsa, günde en azından 20-30 dakikayı spor yapmaya ayırın. Yüzmek, ip atlamak ve yürüyüş yapma hormonal dengeyi sağlamakta etkili spor çeşitleridir.
Doğru beslenin
Tsh yüksekliğini düşürmek için beslenmenize çok dikkat etmelisiniz. Kilo alma, erkeklerde ve kadınlarda hipotiroidi (troid bezinin az çalışması) belirtilerindir. Sağlıklı ve dengeli beslenme, kepekli tahıllar, balık çeşitleri, yüksek kaliteli proteinli gıdalar ve lifli yiyeceklerden oluşur ve TSH düzeylerini yükseltmeye yardımcı olabilir. Bu nedenle, balık, sarımsak, Mozzarella peyniri, kuşkonmaz, hardal, Brezilya fıstığı, yulaf, yumurta, kahverengi pirinç, tavuk göğsü, dana bonfile, dana karaciğeri gibi selenyum açısından zengin gıdalar normal beslenme planımıza dahil edilmelidir. Ayrıca düşük glisemik indeksli gıdaların tüketimi de kan şekeri düzeylerini kontrol etmeye yardımcı olur. Stabil kan şekeri seviyeleri, vücuttaki bezlerin düzgün çalışmasını sağlar. Bazı gıdalar ve takviyeler durumu kötüleştirebilir. Kilo almaya neden olan rafine karbonhidratlardan uzak durun.
Tsh seviyesini yükselten diğer yöntemler
Radyoaktif iyot tedavisi
Hormon tedavisi
Troid bezinin ameliyatla çıkarılması
TSH Nedir? TSH Düşüklüğü Yüksekliği, Nedenleri, Belirtileri, Tedavisi Tıklayınız
