Doğal baharatlar arasında en etkililerinden kekik, kuru halde ve yiyeceklere ekleyerek tüketilebildiği gibi kaynatılarak da kullanılabiliyor. İçeriğindeki vitaminler ve mineraller büyük besleyici etkilere sahip. Özellikle kekik suyu içmek, bu faydaları kısa sürede bünyenize almanıza katkı sağlayacak. Peki, kekik suyu faydaları neler, bu suyu nasıl elde edebilirsiniz?
Kekik suyu bilinen ve bilinmeyen pek çok faydaya sahip. Habertürk.com’da yer alan içeriğe göre kekik suyu faydaları Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu tarafından da ele alınıyor. Saraçoğlu’ya göre toksinlerin atılması, sindirimin düzenlenmesi, mide sorunlarının çözülmesi, şişkinliğin giderilmesi kekik suyu ile mümkün. Kekik suyu faydaları hakkında tüm detaylarsa şöyle:
Birçok faydasıyla dikkat çeken kekik suyu herkese mi faydalı, zararları yok mu, diye soruyorsanız tabii ki dikkat edilmesi gereken birkaç uyarımız olacak. Mesela herhangi bir doğal ürünü haddinden fazla tüketirseniz sağlık sorunlarına yol açabilir. Kekik suyu da bunlardan biri.
İçerisinde bolca vitamin ve mineral barındıran kekik suyu faydaları olan bir içecek olmasının yanında vücudunuza zarar da verebilir. Ayrıca hamilelik döneminde kekik suyunun tüketilmesi uzmanlar tarafından önerilmiyor. Tabii ki doktorunuza danışmanız burada önemli olacak.
Kekik suyunun zararları arasında sayabileceğimiz bir diğer konu da cerrahi işlem öncesinde tüketilmemesi gerektiğidir. Çünkü kan pıhtılaşmasını yavaşlatıcı etkileriyle aşırı kanamalara sebebiyet verebilir. Ayrıca 15 yaşından küçüklerin kullanması sakıncalı etkiler göstereceğinden önerilmiyor.
Sağlıklı bir içecek tüketmek istiyorsanız kekik suyu iyi bir seçenek. Bunun için kekik suyu hazırlama yöntemini bilmeniz gerekiyor.
Kekik suyu için öncelikle iki su bardağı suyu kaynatmanız gerekiyor. Kaynayan suya iki tatlı kaşığı kadar kekik ekleyerek sıcak suyun içerisinde demlenmesini sağlayın.
Kekik suyunuz 10 dakikada demlenecek. Ardından süzerek içebilirsiniz. Sıcak suda demlediğiniz kuru kekik, suya geçirdiği faydalarıyla vücudunuzu besler. Çok kolay bir şekilde elde edebileceğiniz bu suyla inanılmaz etkileri çok kısa sürede görmeye başlayacaksınız. Eğer zayıflamak istiyorsanız metabolizmanızı hızlandırması için kekik suyunu aç karna tüketmenizi öneririz.
