Bal ve yumurta kahvaltıların vazgeçilmezi 2 lezzetli ve besleyici yiyecektir. Bal ve yumurta diyeti ile metobolizmanıza bağlı, 3 günde, 2-2,5 kilo verebilirsiniz.
Diyet boyunca günde 8 bardak su içmenizi tavsiye ederiz.
Bu diyeti veya herhangi bir diyeti doktorunuza danışmadan uygulamayın.
İlk gün
Kahvaltı:
2 haşlama yumurta sarısı ve bir tatlı kaşığı bal
1 bardak şekersiz limonlu çay veya kahve
Öğle Yemeği
90 gram süzme peynir
bir tatlı kaşığı bal
1 bardak şekersiz çay veya kahve
Akşam Yemeği
1 kase sebze çorbası
1 dilim kara ekmek
Elma, portakal ve armut
Gece
1 bardak limonlu çay
2. gün
Kahvaltı:
1 haşlama yumurta ve bir tatlı kaşığı bal
1 bardak şekersiz limonlu çay veya kahve
Öğle Yemeği
100 gram süzme peynir
Bir tatlı kaşığı bal
1 haşlama yumurta
1 bardak şekersiz çay veya kahve
Akşam Yemeği
150 gram balık veya tavuk
Salata
1 bardak limonlu çay
3. gün
Kahvaltı:
1 haşlama yumurta ve bir tatlı kaşığı bal
1 bardak şekersiz limonlu çay veya kahve
1 elma
Öğle Yemeği
200 gram salata
1 dilim çavdar ekmeği
50 gram süzme peynir
Akşam Yemeği
300 gram haşlanmış salata
1 haşlama yumurta
1 bardak şekersiz limonlu çay veya kahve
1 tatlı kaşığı bal
Haşlanmış Yumurta Diyeti İle 7 Günde 7 Kilo Hızlı Zayıflama Diyeti Tıklayınız
Portakal Ve Yumurta Diyeti İle 2 Haftada 8 Kilo Zayıflama Listesi
Salatalık Diyeti İle 3 Günde 3 Kilo Verdiren Şok Diyet Listesi Tıklayınız
1 Günde 1 Kilo Nasıl Verilir? Günde 1 Kilo Zayıflatan Diyet Programı Tıklayınız
