23 Eylül 2021, Perşembe 07:46

Yumurta Ve Bal Diyeti İle 3 Günde 2 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Yumurta Ve Bal Diyeti İle 3 Günde 2 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Bal ve yumurta kahvaltıların vazgeçilmezi 2 lezzetli ve besleyici yiyecektir. Bal ve yumurta diyeti ile metobolizmanıza bağlı, 3 günde, 2-2,5 kilo verebilirsiniz.

Diyet boyunca günde 8 bardak su içmenizi tavsiye ederiz.

Bu diyeti veya herhangi bir diyeti doktorunuza danışmadan uygulamayın.

İlk gün

Kahvaltı:

2 haşlama yumurta sarısı ve bir tatlı kaşığı  bal

1 bardak şekersiz limonlu çay veya kahve

 

Öğle Yemeği

90 gram süzme peynir

bir tatlı kaşığı bal

1 bardak şekersiz çay veya kahve

 

Akşam Yemeği

1 kase sebze çorbası

1 dilim kara ekmek

Elma, portakal ve armut

 

Gece

1 bardak limonlu çay

 

2. gün

Kahvaltı:

1 haşlama yumurta ve bir tatlı kaşığı bal

1 bardak şekersiz limonlu çay veya kahve

 

Öğle Yemeği

100 gram süzme peynir

Bir tatlı kaşığı bal

1  haşlama yumurta

1 bardak şekersiz  çay veya kahve

 

Akşam Yemeği

150 gram balık veya tavuk

Salata

1 bardak limonlu çay

 

3. gün

Kahvaltı:

1 haşlama yumurta ve bir tatlı kaşığı bal

1 bardak şekersiz limonlu çay veya kahve

1 elma

 

Öğle Yemeği

200 gram salata

1 dilim çavdar ekmeği

50 gram süzme peynir

 

Akşam Yemeği

300 gram haşlanmış salata

1 haşlama yumurta

1 bardak şekersiz limonlu çay veya kahve

1 tatlı kaşığı bal

Haşlanmış Yumurta Diyeti İle 7 Günde 7 Kilo Hızlı Zayıflama Diyeti Tıklayınız

Portakal Ve Yumurta Diyeti İle 2 Haftada 8 Kilo Zayıflama Listesi

Salatalık Diyeti İle 3 Günde 3 Kilo Verdiren Şok Diyet Listesi Tıklayınız

1 Günde 1 Kilo Nasıl Verilir? Günde 1 Kilo Zayıflatan Diyet Programı Tıklayınız

15 Günde 20 Kilo Diyet Listesi İle Zayıflayın Tıklayınız

 

YORUM YAPIN

Bu makaleye bir yorum yapın.

 
 
KAPAT