03 Aralık 2020, Perşembe 04:00

Zayıflatan Ödem Atan Ananas Kabuğu Çayı Ve Ananaslı Yeşil Çay Tarifi

Zayıflatan Ödem Atan Ananas Kabuğu Çayı Ve Ananaslı Yeşil Çay Tarifi

Diyetisyenlerden 6 Farklı Ananas Detoksu Tarifi

Ananas bol miktarda lif içeren ve bu yüzden açlığı bastırarak uzun süre tok tutan bir meyvedir. Zayıflamaya katkıda bulunan ananasın vitamin oranı da yüksektir. Birkaç gün boyunca ananas detoksu uygulamak size iyi gelecek, sağlığınız bozulmadan kilo vermeye başlayacaksınızdır. Ananas yiyeceklerin daha hızlı sindirilmesine destek olur ve kilo vermeyi kolaylaştırır. Öte yandan vücuttaki ödemin giderilmesinde etkilidir. Tüm bu faydalarından dolayı ananas, kilo vermek isteyenlerin yardımcısıdır.

Ananas Detoksu Nasıl Yapılır?

Diyetisyen Sevinç Sevinçer’den Zayıflatan Ödem Attıran Ananas Detoksu Tarifi

Malzemeler

  1. 1 adet ananasın kabukları
  2. 1 tutam mısır püskülü (aktardan alınabilir)
  3. 1 dilim taze zencefil
  4. 6-7 bardak su

İlk olarak suyu bir tencereye ekleyin. 1 ananası soyun ve kabuklarını tencereye atın. (Ayrıca her gün kahvaltıda yahut ara öğünde 1 dilim ananas tüketin.) Taze zencefil ve mısır püskülünü de ekleyip kısık ateşte 7 dakika kaynatın. Ardından süzün ve soğuyunca için.

Diyetisyen Zehra Akın’dan Ananas Detoksu Tarifi

Malzemeler

  1. 1 ananasın kabuğu
  2. 1 elma
  3. 1 limon
  4. Kabuk tarçın
  5. 1 litre su
  6. 4 adet yesşil cçay (istediğiniz aromayı seçebilirsiniz)

Yapılışı: Bir litre su tencereye koyulur ve malzemelerin hepsi ilave edilir. Poşet yeşil çaylar bu suda 10 dakika bırakılır. (Kısık ateşte kaynamalıdır.) 10 dakika sonra poşet çaylar çıkarılır ve diğer malzemeler 15 dk daha kaynatılmaya devam edilir. Daha sonra ocaktan indirilir ve 10 dakika oda sıcaklığında bekletilir. Ardından buzdolabına kaldırılır ve soğutulur. İşte ananas detoksunuz hazırdır.

Diyetisyen Rıdvan Arslan’dan Kilo Verdiren Ananas Detoksu

Malzemeler

  1. 1 orta boy salatalık
  2. 2 dilim ananas
  3. Yarım limon suyu
  4. 1 bardak demlenmiş soğutulmuş yeşilçay
  5. 1 ceviz büyüklüğünde taze zencefil

Tüm malzemeleri karıştırın ve tüketin. Yapmanız gereken sadece bundan ibarettir. Afiyet olsun!

Diyetisyen Nilay Keçeci’den Zayıflatan Ananas Detoksu Tarifi

Sabah:

  1. 2 yumurta
  2. 2 dilim peynir
  3. Söğüş salata

Öğle ve Akşam:

  1. Ananaslı cacık (3-4 yemek kaşığı süzme yoğurdu su ile seyreltip içine 4 parmak kalınlığında ananası rendeleyin)

Ara:

  1. 1 su bardağı süt + 10 badem

Ananas Detoksunun Faydaları Nelerdir? Diyetisyen Tuba Yaprak Anlatıyor

Diyetisyen Tuba Yaprak ananas detoksu hakkında şu bilgiyi vermektedir; “Ananasta yoğun lif bulunur. Bu yüzden diyet listelerinde sıkça yer alan bir meyvedir. Nefis tadıyla ve türlü türlü faydalarıyla ananas zayıflatıcı ve sağlık dostudur. Bu özellikleri, içerisinde bulunan vitamin ve minerallerden kaynaklanmaktadır. Bromelaın de ananasın sahip olduğu diğer bileşenlerden biridir. Bu madde sindirimin hızlanmasını sağlar. İşte bu yüzden ananas detoksu oldukça popülerdir. 3-4 gün süreyle uygulanan bu detoks sindirim sistemini düzenleyerek kilo vermeyi teşvik etmektedir. Ananas detoksu çoğunlukla 4 gün uygulanır ve bu süre zarfında 4 kilo verdirir. Fakat başka diyet programları uygulayanların 3 gün içinde 4 kilo vermesi de mümkün olabilir. Ananas detoksunun zayıflamaya faydaları metabolizmayla da yakından ilişkilidir. Metabolizma hızınız yüksek ise 2 gün içerisinde 4 kilo dahi verebilirsiniz.

Ananas detoksu vücuda faydalıdır ancak sık aralıklarla ve uzun süreli uygulanması önerilmez. Ananasın kalorisi düşüktür ve besleyiciliği yoktur. Bundan dolayı ananas detoksunun 4 günden fazla sürmesi çeşitli rahatsızlıklara yol açabilir. Zaten kısa süreli uygulama, hem ananas ile zayıflamak hem de vücudu toksinlerden arındırmak için yeterlidir.“

Yağ Yakıcı Ödem Atıcı Ananas Kabuğu Detoksu Tarifi İçin Malzemeler

Malzemeler

  1. 1 tane ananasın kabuğu
  2. 5 tane karanfil yada kök zencefil
  3. 1 tane tarçın

Önce ananas kabukları yıkanır ve tencereye alınır. Üstüne bir çubuk tarçın ve karanfil ilave edilir. İsteyenler kök zencefil de kullanabilirler. Ardından tencereye 8-9 su bardağı su eklenir ve kaynamaya bırakılır. 5 dakika kaynatılıp ocaktan alınır. Arzuya göre soğuk veya sıcak halde tüketilir.

Zayıflatan Ananas Kabuğu Detoksu Çayı

Malzemeler

  1. 1 litre Kaynamış Su
  2. 1 tam Ananas
  3. 1 adet Elma
  4. 2 adet Çubuk Tarçın
  5. Yarım Limon

Tarifi

  1. Ananaslar kabuklarıyla birlikte kullanılmalıdır. Tüm malzemeler dilimlenir ve tencereye koyulur.
  2. İçerisine kaynamış bir litre su dökülür ve 5 dakika dinlendirilir.
  3. Ardından süzülüp içilir.
  4. Dolapta muhafaza edilebilir, bozulmayacaktır.
  5. Akşamdan yapılması ve ertesi gün sabahtan itibaren öğünlerde 2'şer bardak tüketilmesi önerilir.

-Sabah 7:00 2 bardak ananas detoks çayı + Kahvaltı

-Ara 10:00 2 bardak ananas detoks çayı + 3 adet hurma + yeşil çay

-Öğlen 12:30 2 bardak  ananas detoks çayı+ Sebze veya Tavuk veya Köfte yanında 1 kase Çorba + Salata

-İkindi 15:30 2 bardak  ananas detoks çayı + Yoğurt veya Elma

-Akşam 18:30 2 bardak  ananas detoks çayı + Sebze + Ayran veya Yoğurt, Salata

-Akşam 21:00 2 bardak  ananas detoks çayı + 1 bardak Light Süt

Detoks ile beraber haftanın 3 günü spor yapılmalıdır.

Ananas Diyeti İle 3 Günde 4 Kilo Verdiren Diyet Listesi Tıklayınız

Ananas Alerjisi Belirtileri, Nedenleri Ve Tedavisi Tıklayınız

Ananas Zayıflatırmı Ve Kaç Kalori? Bilimsel Araştırma Sonuçları Tıklayınız

 

YORUM YAPIN

Bu makaleye bir yorum yapın.

 
 
KAPAT