Zonaya ne iyi gelir? Zonaya iyi gelen 6 doğal tedavi yöntemi
Zona, varicella-zoster virüsünün neden olduğu bir enfeksiyondur. Tıbbi olarak herpes zoster olarak adlandırılır. Bu enfeksiyon, su çiçeği hastalığına neden olan aynı virüsün sonucudur. Zonaya ne iyi gelir? Zonaya iyi gelen 6 doğal tedavi yöntemi
Zona vücudun herhangi bir yerinde ağrılı döküntülere neden olabilir. Ancak çoğu zaman vücudunuzun bir tarafını, genellikle boynunuzu, yüzünüzü veya gövdenizi saran tek bir kabarcık şeridi gibi görünür. Zona, yanma hissinin yanı sıra ağrıya da neden olan kırmızı deri döküntüsüdür.
Daha önce suçiçeği geçiren bireylerde virüs, omuriliği ve beyni çevreleyen sinir dokularında uykuda kalmaya devam eder. Uzun yıllar sonra bu aktif olmayan virüs, zona hastalığı şeklinde yeniden aktif hale gelebilir.
Zona yaşamı tehdit eden bir durum olmasa da oldukça acı verici olabilir. Ancak erken tedavi komplikasyon riskini azaltır. Aşı yaptırmak enfeksiyona yakalanma riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
ZONA BELİRTİLERİ NELERDİR?
Zona belirtileri genellikle vücudunuzun yalnızca bir tarafındaki küçük bir bölümü etkiler. Bu belirtiler şunlardır:
- Ağrı, yanma veya karıncalanma
- Dokunma hassasiyeti
- Ağrıdan birkaç gün sonra başlayan kırmızı döküntü
- Kırılıp açılan ve kabuklanan sıvı dolu kabarcıklar
- Kaşıntı
Bazı insanlarda şu belirtiler de görülebilir:
- Ateş
- Baş ağrısı
- Işığa duyarlılık
- Tükenmişlik
Ağrı genellikle zonanın ilk belirtisidir. Bazı kişilerde ağrı çok şiddetli olabilir. Ağrının yerine bağlı olarak bazen kalp, akciğer veya böbrek sorunlarıyla karıştırılabilir. Bazı insanlar döküntü geliştirmeden zona ağrısı yaşayabilir.
En yaygın olarak, zona döküntüsü, gövdenin sol veya sağ tarafını saran kabarcıklardan oluşan bir şerit halinde gelişir. Bazen zona döküntüsü bir gözün etrafında ,boynun veya yüzün bir tarafında meydana gelir.
ZONAYA İYİ GELEN 6 TEDAVİ YÖNTEMİ
Zonaya ne iyi gelir diyorsanız bu tedavi yöntemlerini mutlaka denemelisiniz.
YULAF EZMESİ
Yulaf ezmesinin antioksidan ve antiinflamatuar özellikleri, etkilenen bölgedeki kaşıntı ve iltihabı hafifletmeye yardımcı olur.
- 1-2 su bardağı yulaf ezmesi
- su
Nasıl kullanılır?
- Su dolu küvetinize bir veya iki bardak yulaf ezmesi ekleyin.
- 15-20 dakika küvete yatın. Sonra ılık su ile yıkanın.
Ne Sıklıkta Yapmalısınız?
Bunu günde bir kez yapabilirsiniz.
SOĞUK KOMPRES
Soğuk kompresler, bir yaralanmanın ardından ciltteki iltihaplanmayı ve şişmeyi azaltmada harika bir iş çıkarır. Bu nedenle zona hastalığıyla ilişkili iltihaplanmanın hafifletilmesine de yardımcı olur.
Nasıl kullanılır?
- Etkilenen bölgeye soğuk kompres uygulayın.
- 15-20 dakika orada bekletin ve kurulayın.
Ne Sıklıkta Yapmalısınız?
Kabarcıkların sızması durana kadar bunu günde 1-2 kez yapabilirsiniz.
VİTAMİNLER
C ve D vitaminleri zona tedavisinde yardımcı olur. D vitamini immünomodülatör aktivitelere sahipken intravenöz C vitamini, enfeksiyonla ilişkili ağrıyı ve diğer semptomları hafifletmeye yardımcı olur.
Bu vitaminler açısından zengin besinler arasında turunçgiller, yeşil yapraklı sebzeler, peynir, yumurta ve balık bulunur.
HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI
Hindistan cevizi yağının anti-inflamatuar ve analjezik özellikleri, zona hastalığında ortaya çıkan kaşıntı ve ağrının hafifletilmesine yardımcı olur.
- 1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
- Pamuk topları
Nasıl kullanılır?
- Pamuklu bir top kullanarak, etkilenen bölgelere bir miktar saf hindistancevizi yağı uygulayın.
- Durulamadan önce 20-30 dakika bekletin.
Ne Sıklıkta Yapmalısınız?
Bunu günde 1-2 kez yapabilirsiniz.
SARIMSAK
Sarımsak bileşiklerinin antiviral ve antiinflamatuar içeriği, inflamasyon ve ağrı semptomlarını iyileştirir.
- 4-5 diş sarımsak
- Pamuk ped
Nasıl kullanılır?
- Dört ila beş diş sarımsak alın ve soyun.
- Sarımsakları ezin ve karışımı bir pamuk topu veya pamuklu ped kullanarak etkilenen bölgeye uygulayın.
- Suyla durulamadan önce 15-30 dakika bekletin.
Ne Sıklıkta Yapmalısınız?
Bunu günde 1-2 kez yapabilirsiniz.
ÇAY AĞACI YAĞI
Çay ağacı yağı, zona ile ilişkili kaşıntı ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilecek etkileyici anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Antiviral yapısı iyileşmenizi hızlandırır.
- 3 damla çay ağacı yağı
- 1-2 çay kaşığı hindistancevizi yağı
- Pamuk topları
Nasıl kullanılır?
- Bir ila iki çay kaşığı hindistancevizi yağına üç damla çay ağacı yağı ekleyin. İyice karıştırın.
- Karışımı bir pamuk yardımıyla etkilenen bölgeye uygulayın.
- 20-25 dakika bekletin.
- Ilık suyla durulayın
Ne Sıklıkta Yapmalısınız?
Bunu günde 1 veya 2 kez yapabilirsiniz.
BAL
Bal, zona hastalığına bağlı rahatsızlığı ve iltihabı hafifletmeye yardımcı olur. Balın antibakteriyel ve antiviral özelliklerinin etkilenen bölgeye karşı koruyucu bir bariyer görevi görür. Enfeksiyonları önlemeye ve iyileşme sürecini kolaylaştırmaya yardımcı olur.
- Bal, gerektiği kadar
- Bir pamuklu ped/pamuk topu
Nasıl kullanılır?
- Pamuklu ped/top kullanarak etkilenen bölgeye ince bir tabaka bal uygulayın.
- 15 ila 20 dakika kadar bekletin.
- Bölgeyi normal suyla nazikçe durulayın.
Ne Sıklıkta Yapmalısınız?
Bunu günde 1 ila 2 kez yapabilirsiniz.
ZONAYI NE TETİKLER?
Zonanın en büyük tetikleyicisi stres ve sıkıntıdır. Bağışıklığı düşüren hastalıklar da etkendir. Kanser hastası olup ameliyat geçirmiş veya kemoterapi görüyor olabilir.
ZONA OLAN KİŞİ NE YEMEMELİ?
Zonaya iyi gelmeyen yiyecekler: Arginin içeren besinler (Çikolata, fındık, buğday tohumu, konserve ton balığı, üzüm, böğürtlen, Brüksel lahanası) aşırı şekerli gıdalar, rafine karbonatlar, doymuş yağ, alkol zona hastalığı sırasında yenilmemesi gereken gıdalardır.
ZONAYA NE İYİ GELİR?
Zonaya ne iyi gelir, bağışıklık sisteminin güçlü olması için yenilmesi gereken besinler nelerdir?
- A vitamini içeren havuç, tatlı patates, lahana, kırmızı biber, yumurta ve kayısı gibi gıdalar
- C vitamini içeren portakal, kivi, mandalina ve domates gibi besinler
- E vitamini içeren ayçiçeği tohumu
- B6 vitamini, demir ve selenyum içeren gıdalar
