Gece terlemeleri, rahatsızlık verici olmakla kalmaz, uykunuzun kalitesini ve genel refahınızı da ciddi şekilde etkileyebilir. Bu durumun birçok potansiyel sebebi olmasına rağmen, menopoza yaklaşan kadınları etkileyen en yaygın belirtilerden biri de gece terlemeleri. Araştırmalar, perimenopoz dönemindeki kadınların yüzde 74'ünün bu semptomları deneyimlediğini ortaya koyuyor. Peki gece terlemesiyle nasıl baş edilir?
Birçok ebeveyn sürekli olarak "Çocuğum daha mutlu olabilir mi?" diye düşünür. Aslında cevap oldukça basit. Dr. Maria Montessori'nin 'El Kitabı' adlı eseri, daha mutlu çocukların nasıl yetiştirileceği konusunda öneriler sunuyor.
Cep telefonu, bilgisayar, televizyon ve tablette ekran süreleri uzadıkça çocukların uyku saati de aileler için problem haline geliyor. Bir çok anne çocuklarının gece erken uyumadığından, sabah da kalkmadığından şikayet ediyor. Birkaç yöntemle çocukları uyutmak sandığınızdan kolay olabilir.
Çocuklarda ikinci dil eğitiminin erken yaşlarda başlamasının akademik başarı ve kariyer için önemli olduğunu herkes bilir. Ancak Türkiye'de örgün eğitimde İngilizce eğitiminin yeterli olmaması anne-babaları çeşitli çözümler aramaya itiyor. Evde birkaç küçük değişiklikle çocuğunuza daha okula gitmeden İngilizce öğretmeniz ise mümkün? Peki nasıl?
Mesut Özil'in eşi Amine Gülşe, yeni yaşını ailesiyle birlikte kutladı ve bu anları sosyal medyada paylaştı. Mesut Özil'in eşine romantik doğum günü mesajı ise gündem oldu.
'Müge Anlı ile Tatlı Sert' programında yaşanan bir konu izleyenleri şaşkına çevirdi. 15 yaşındaki Kaan Çam, çevresine ve ailesine oyuncu Farah Zeynep Abdullah ile sevgili olduklarını söyledi. Çam, bir süre evden ayrıldı ve bir daha geri gelmedi. Acılı anne, canlı yayına gelerek Müge Anlı'dan yardım istedi. Ekiplerin neredeyse sokak sokak aradığı Kaan Çam'dan sevindiren haber geldi.
Ünlü teknik direktör Fatih Terim’in kızı Buse Terim, geçtiğimiz ay Volkan Bahçekapılı ile 10 yıllık evliliğini tek celsede bitirdi. Ünlü çift, boşanma sonrasında ilk kez kızları için bir araya geldi.
Survivor eski yarışmacılarından İlayda Şeker, paylaşımlarıyla sıkça adından söz ettiriyor. Survivor şampiyonu İsmail Balaban ile mutlu bir evliliği olan Şeker, sosyal medyada takipçileriyle soru-cevap yaptı. Kendisine gelen 'Estetiksiz halini paylaş' sorusuna verdiği cevap ise sevenlerini güldürdü.
"Sakla Beni" dizisi, Uraz Kaygılaroğlu, Cemre Baysel ve Asude Kalebek'in muhteşem performanslarıyla unutulmaz bir finalle ekranlara veda ediyor.
70’li yıllara damgasını vuran ve 24 yaşında hayatını kaybeden arabeskin kraliçesi Esengül’ün hayatı film oluyor. Ünlü sanatçıyı oynayacak oyuncu için üç isim öne çıkıyor.
Kızıl Goncalar dizisine bomba gibi bir karakter katılıyor! Gizemli geçmişiyle ve etkileyici varlığıyla Vahit, dizinin dengesini alt üst etmeye hazır.
Show TV’de yayınlanan Sandık Kokusu dizisinin 20. bölümde Atilla, Reha’nın kışkırtmalarına dayanamaz ve ona saldırır. Olay karşısında Atilla’yı suçlayan Karsu, kamera kayıtlarını görünce şaşkına döner. Fakat Atilla’dan ummadığı bir karşılık alır.
Retro giyim tarzı son yıllarda yeniden moda oldu. Geçmişte kullanılan kıyafetlerin günümüze uygun olarak yeniden kullanımını ifade ediyor. Sosyal medyanın etkisiyle de yayılan retro giyim tarzıyla bilmeniz gerekenleri Mavi Kadın editörü yazdı.
Belli kalıpları ve sınırları olmasa da moda denince mutlaka değişmeyen bazı gerçekler vardır. Genç bir görünüme ulaşmanın yolu da kıyafet seçimlerimizle mümkündür. Bu nedenle kıyafet tercihlerimizi doğru yaparsak olduğumuzdan genç olabiliriz. Peki bunlar nedir? Nasıl daha genç bir tarz oluşturabiliriz? Mavi kadın editörü daha genç gösterecek kıyafet hilelerini yazdı.
Son zamanlarda instagram fenomenleri tarafından popüler hale getirilen vintage giyim yeniden moda oldu. Eski ürünlerin yeniden kullanılması olarak bilinen vintage tarzında dikkat edilmesi gereken bir çok nokta var. Her eski ürün vintage olarak kabul edilmiyor. Günümüzde özellikle genç kızlar tarafından oldukça rağbet gören vintage giyim nedir, vintage giyim tarzı nasıl oluşturulur? Vintage giyim tarzına dair bilmeniz gerekenler...
Kadınlar genelde en önemli detaylardan biri olan sütyen seçimini önemsemezler. Resmi bir toplantı ya da günlük aktivitelerinize uygun rahat bir kıyafet giyin, her durumda, giysinize uyumlu doğru sütyeni bulmak, görünümünüzde büyük bir fark oluşturabilir.
Dünyaca ünlü lezzet İbiza tatlısını yiyenler tadından vazgeçemiyor. İsmini İspanya'nın eğlence merkezi olan bir adadan alan, İbiza tatlısı. Lezzeti ve farklı tadıyla damak zevkinize de yeni bir soluk getiriyor. Peki, lezzeti dillere destan olan ünlü İbiza tatlısı nasıl yapılır? İşte, bilmeniz gereken püf noktaları..
Anadolu'nun en eski ekmek tarifleri bugün bile kullanılan Hititler tarafından geliştirilmiştir. Ekmeğe Nında adını veren Hititler, doğal mayalı ya da mayasız hazırladıkları bir çok ekmeği çoğu zaman ana öğün olarak tüketmişlerdir. Bu yüzden genellikle ekmek tariflerinde peynir, sebzeler, meyveler ya da ballı bulunurdu. İki bin yıllık Hitit ekmekleri tariflerini evde rahatlıkla yapabilirsiniz...
Yaprak sarma, geleneksel Osmanlı mutfağından günümüze kadar ulaşmış, reçetesiyle pişirildiğinde damaklarda şölen oluştarak bir lezzete dönüşebilir
Samsun'a özgü geleneksel bir yemek olan Kaz tiridi, tek tepsiden yenen geleneksel lezzetlerden. Bazı bölgelerde kaz asması adıyla da bilinir. Sadece 6 malzemeyle yapılan kaz tiridi tarifi ve püf noktalarını Mavi Kadın editörü yazdı.
