Mavi Kadın - Kadına Özel Kadın Sitesi
İnek mi, keçi mi, bitkisel süt mü? Hangisi daha faydalı?
İnek mi, keçi mi, bitkisel süt mü? Hangisi daha faydalı?
Süte ihtiyaç duyduğunuzda market raflarındaki çeşitlilik nedeniyle hangisini seçeceğimizi şaşırıyoruz. İnek sütü mü, keçi sütü mü yoksa bitkisel bazlı sütler mi daha faydalı? Bir de yağlı ve yağsız sütler var... Süt çeşitlerinin avantajları ve dezavantajlarını bilirseniz daha iyi bir seçim yapabilirsiniz.
Bel simidini 1 ayda eriten yöntemler
Bel simidini 1 ayda eriten yöntemler
Kilo vermekten daha zor bir şey varsa o da bölgesel kilo vermektir. Birçok kişi kilo problemi yaşamasa bile özellikle bel çevresinde oluşan yağ tabakasından kurtulamaz. Bel simidi adı verilen bu bölge, kilo verilmesi çok zor gibi dursa da düzenli çalışma ve beslenme ile bir ayda bile eritilebilir. İşte bel simidini eriten yöntemler...
Diyette fast food ama nasıl? İşte kilo aldırmayan sağlıklı seçenekler
Diyette fast food ama nasıl? İşte kilo aldırmayan sağlıklı seçenekler
Diyet yaparken bile acil bir atıştırmalık isteğiyle karşılaştığınızda, kilo verme sürecinizi olumsuz etkilemeyen ürünleri seçerek bu ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Fast food restoranlarında bulabileceğiniz ve diyet programınıza zarar vermeden keyifle tüketebileceğiniz lezzetli seçenekler...
Cayır cayır yağ yaktırıyorlar! Hızla kilo verdiren 10 smoothie tarifi! 
Cayır cayır yağ yaktırıyorlar! Hızla kilo verdiren 10 smoothie tarifi! 
Diyet yaparken smoothie içmek tokluk hissi verir ve mideyi yormaz. Böylece yağ yakımı hızlanır. Smoothielerin içerisine katılan meyveler, antioksidan özellikleri sayesinde, toksinlerin ve ödemin atılmasını, sindirimin kolaylaşmasını ve şişkinlik gibi problemlerin ortadan kaldırılmasını da sağlar. Yağ yakıcı özelliği bulunan smoothieler kilo verme sürecinde en önemli yardımcılardan biridir. Evinizde kolayca yapabileceğiniz 10 farklı smoothie tarifini sizler için hazırladık.
Diyet yaparken neden kilo alınır? Kadınların düştüğü 7 tuzak
Diyet yaparken neden kilo alınır? Kadınların düştüğü 7 tuzak
Kilo vermek için yapılan diyetin ardından, daha fazla kilo almak kadınların kabusudur. Diyet programları, kilo vermeyi ve bölgesel olarak incelmeyi hedefler. Ancak bazı yanlışlar vardır ki diyet yapılsa bile sonucunda kilo almak kaçınılmazdır. İşte uzmanların görüşleriyle, diyet yaparken kilo almanın nedenleri ve kadınların düştüğü 7 tuzak.
Tavuk hazırlamanın en sağlıklı 5 yolu
Yemek Tarifleri
Tavuk hazırlamanın en sağlıklı 5 yolu

Protein deposu gıdalar denince ilk akla gelen tavuk etini doğru pişirme tekniklerini bilmezseniz sağlığa faydalarından tam olarak yararlanamazsınız. Kızartmasından, soslusuna, haşlamasından buharda pişirmeye hangisini tercih ederseniz en iyi tavuk pişirme yöntemleri her zaman lezzetli sonuçlar verecektir.

Bayramda sofralarınıza renk katacak 6 kavurmalı tarif
Yemek Tarifleri
Bayramda sofralarınıza renk katacak 6 kavurmalı tarif

Kurban Bayramı sofralarını şenlendirecek et kavurma tarifleriyle geldik. Kurban kavurması denince pek kimsenin bilmediği 6 muhteşem tarif vazgeçilmeziniz olacak. İşte bazlamadan kavurmalı pide, çoban kavurma, mantarlı kavurmalı dürüm tost, kavurmalı mantı, kavurmalı etli gömme, ayranlı kavurma tarifleri...

6 çeşit unla yapılıyor, günlerce bayatlamıyor
Yemek Tarifleri
6 çeşit unla yapılıyor, günlerce bayatlamıyor

Günümüzde yaygın olarak tüketilen beyaz ekmek, 2 günde bayatlıyor, üstelik besleyici özelliği yok denecek kadar az. Halbuki eskiden dünyanın en sağlıklı ekmeklerini sofralarımızda tüketiyorduk. Onlardan biri de Osmanlı ekmeği. Uzun süre bayatlamayan, Osmanlı ekmeği tarifi ve püf noktaları...

Kurban etinin lezzetini katlayn tarif: Soslu Kurban kavurma
Yemek Tarifleri
Kurban etinin lezzetini katlayn tarif: Soslu Kurban kavurma

Kurban Bayramı'nda, yakınlarınıza özel bir ziyafet sunmak isterseniz, soslu et kavurma tarifini deneyebilirsiniz. Bu kurban kavurması lezzetiyle damağınızı, görüntüsüyle gözlerinizi şenlendiriyor. İşte kurbandan soslu et kavurma tarifi ve malzemeleri...