Diyet - Mavi Kadın

Vişne kaç kalori, diyette yenir mi?

Yaz mevsiminde pazar tezgahlarında bolca gördüğümüz vişne, ekşimsi bir tatlı tadıyla hem tatlılarda, soslarda, reçel ve meyve suyunda sıkça kullanılır. Lezzetli olması sebebiyle kilo aldırıp aldırmadığı birçok kişi tarafından merak konusu. Peki, vişne kilo aldırır mı? Vişne diyette yenir mi? Vişne kaç kalori?

Yaz aylarının vazgeçilmezi dondurma kaç kalori? Dondurma çeşitleri ve kalori değerleri

Hemen hemen her yaştan insanın damak zevkine hitap eden dondurma, yazın kavurucu sıcaklarında içi ferahlatır. Ancak ‘Dondurma kilo aldırır mı?’ sorusu özellikle diyette olanların ve formuna dikkat edenlerin aklında soru işareti oluşturmakta. Peki, dondurma kaç kalori? Dondurma kilo aldırır mı? Dondurma diyeti bozar mı? Detaylar haberimizde…

Bezelye kaç kalori ve besin değeri ne? Diyette bezelye yenir mi?

Diyet yapanların kalori hesabı yaparken en çok araştırdığı yiyeceklerden biridir bezelye. Peki, bezelye kaç kalori? Diyette bezelye yemeği yenir mi? Detaylar haberimizde…

Sağlıklı, unsuz, yağsız ve şekersiz 5 farklı diyet kurabiye tarifi

Diyet kurabiye tarifi arıyorsanız doğru yerdesiniz! Bu makalemizde Diyetisyenler tarafından tarifi verilen diyet kurabiye tariflerine yer verdik

1 haftada 5 kilo zayıflamak mümkün! Haftada 5 kilo verdiren garantili diyet listesi

Acil kilo vermek istiyorum diyorsanız 1 haftada 5 kilo vermek mümkün! İşte sağlıklı besinlerden oluşan, dengeli beslenerek zayıflayacağınız haftada 5 kilo vereceğiniz diyet listesi:

Duyunca çok şaşıracaksınız! İşte bayram çikolatalarının kalori değerleri

Çocuklar başta olmak üzere, yetişkinlerin bile karşı koyamadığı çikolata özellikle, bayramlarda sık tüketiliyor. Peki, hangi bayram çikolatası kaç kalori? Gelin birlikte göz atalım...

Hangi baklava kaç kalori? 1 dilim cevizli baklava, ev baklavası, fıstıklı… kalori değerleri

Bayramların ve özel günlerin vazgeçilmez lezzetlerinden ‘baklava’ geleneksel tatlılarımızın başında gelir. Baklavaya karşı zaafı olan pek çok kişi hangi baklavanın kaç kalori içerdiğini merak ediyor. Peki, 1 dilim cevizli baklava, fıstıklı baklava ve ev baklavası kaç kalori? Detaylar haberimizde…

5 kilo zayıflatan dukan birası yapımı (Diyetisyen tarifi)

Dukan birası, son yıllardan kilo verdirmesiyle bilinen ünlü bir diyet karışımıdır. Bu içeceğin ismi bira olsa da alkollü bir içecek değildir. Dukan birası çok sağlıklı bir karışımdır ve vücutta yağ yakımını hızlandırmada oldukça etkilidir.

İftar sofralarının baş tacı: Ramazan pidesi kaç kalori? Kilo aldırır mı?

'On bir ayın sultanı' Ramazan ayının baş tacı Ramazan pidesi, iftar sofralarında yerini almaya devam ediyor. Ramazan pidesi kaç kalori, kilo aldır mı tartışmaları ise hala gündemde. Peki, Ramazan pidesi kaç kalori? Ramazan pidesi kilo aldırır mı, diyette yenir mi? Detaylar haberimizde…

1 adet hurma kaç kalori? Günde kaç hurma yemeli? Hurmanın faydaları nelerdir?

Hurma lezzetinin yanı sıra besleyici özelliği ile dikkat çekiyor. Peki besin zengini hurma kilo aldırır mı? 1 adet hurma kaç kalori? Diyet yaparken hurma yenir mi? Günde kaç hurma yenir?

Ramazan’da metabolizmayı hızlandırmak, zayıflamak için diyetisyenden 8 öneri

Metabolizma vücudun yiyecekleri enerjiye dönüştürme, kalori yakma hızıdır. Yavaş bir metabolizma, yiyeceklerin çok daha yavaş enerjiye dönüştürülmesi anlamına gelir, bu da kilo alımına neden olabilir. Bu nedenle, Ramazan'da metabolizmayı hızlandıracak şeyler yapmaya özen göstermelidir. Peki Ramazan’da metabolizma nasıl hızlanır? Ramazan ayında nasıl kilo verilir? Diyetisyen Bahattin Arslan'dan öneriler:

Diyetisyen Kevser Karslıoğlu’ndan sağlıklı kilo verdiren Ramazan diyeti listesi

Mübarek Ramazan ayında hem orucunuzu tutmak hem de sağlıklı bir şekilde zayıflamak istiyorsanız doğru yerdesiniz! Diyetisyen Kevser Karslıoğlu’nun aşağıda bildirdiği Ramazan diyeti listesine uyarak fazlalıklarınızdan kurtulabilir, ideal kilonuza kavuşabilirsiniz.

Zone diyeti ile haftada 2 kilo verebilirsiniz! Zone diyeti nasıl yapılır?

Zone diyeti %40 karbonhidrat, %30 protein ve %30 yağdan oluşan Dr. Barry Sears tarafından hazırlanmış bir diyet programıdır. Zone diyeti ile hem zayıflayabilir hem de sağlıklı beslenebilirsiniz. Bu diyet ile hafta 1-2 kg verebilirsiniz. Peki Zone diyeti nasıl yapılır?

Çarkıfelek meyvesinin (Tutku meyvesi, passiflora meyvesi) sağlığa 9 faydası ve zararları

Tutku meyvesi, passiflora meyvesi ve passion fruit olarak da bilinen çarkıfelek meyvesi içi sulu ve tohumlu olan tropikal bir meyvedir. Tutku meyvesinin sağlık için pek çok faydası vardır: Kanserle savaşır, kabızlığı önler, kemikleri güçlendirir… İşte çarkıfelek meyvesinin faydaları, zararları ve nasıl yenileceği:

Yumurta kaç kaloridir? 1 adet haşlanmış ve tavada yumurta kaç kalori yapar?

Yumurta en ekonomik protein kaynaklarındandır. Yumurtada kaliteli proteinler açısından zengin içeriği sayesinde kişiyi uzun süre tok tutup zayıflamaya yardımcı olur. Yumurtanın kalorisi de düşüktür. Günlük kalori ihtiyacını aşmadığınız sürece kilo aldırmaz, aksine kilo vermekte etkili rol oynar.

Mercimekte gluten var mı? Diyetisyen cevaplıyor

Gluten, buğday, çavdar ve arpa gibi belirli tahıllarda bulunan bir protein türüdür. Çölyak hastalığı ve glutene duyarlılığı olan kişiler glüten içeren besinleri tükettiğinde gaz, şişkinlik, karın ağrısı, ishal, mide bulantısı gibi çeşitli sağlık sorunlar ile karşılaşabilirler. Bu nedenle hangi gıdalarda glüten var, hangilerinde yok bunu bilmek çok mühimdir. Peki mercimekte gluten bulunur mu?

Holistik beslenme nedir? Nasıl uygulanır? Holistik beslenmede ne yenir?

Birçok uzman holistik yani bütüncül beslenmenin sağlıklı beslenme yöntemi olduğunu söylüyor. Peki, holistik beslenme nedir, nasıl yapılır?

Candida diyeti nedir, nasıl yapılır? Candida diyetinde neler yenmeli, nelerden uzak durulmalı? Diyetisyen önerileri

“Candida diyeti nasıl yapılır?” Sorusu vücudunda kandinoz enfeksiyonu taşıyan kişiler tarafından en sık araştırılan konular arasına girdi. Peki candida diyeti nedir, nasıl yapılır? Candida diyeti kaç ay sürer? Detaylar haberimizde…

Avokadonun besin değeri, sağlığa 15 faydası ve zararları

Avokado, dünya çapında popüler bir meyvedir. Karbonhidrat, vitamin, mineral ve iyi yağlar açısından zengindir. Avokadonun besin değeri nedir? Faydaları ve zararları nelerdir? İşte merak edilen soruların cevapları:

Çiğ bademin besin değeri nedir? Çiğ bademde hangi vitaminler ve mineraller var?

Çiğ badem, çok sayıda yüksek kaliteli protein, E vitamini, magnezyum, lif ve birçok temel amino asidin yanı sıra bakır, B vitaminleri, kalsiyum, potasyum, fosfor, demir ve çeşitli sağlıklı yağlar içerir. Peki çiğ bademin besin değeri ne? Sağlığa faydaları nelerdir?

EN YENİLER

Bizi Takip Edin