VİDEO
GALERİ
ARA
ANA SAYFA
MAGAZİN
DİZİ GÜNDEM
ANNE ÇOCUK
GÜZELLİK
DİYET
YEMEK TARİFLERİ
ASTROLOJİ
DİĞER
Keşfet
Yaşam
Tekno-Kadın
Moda
Dekorasyon
Örgü & Hobi
Biyografi
Rüya Tabirleri
Gebelik
Hafta Hafta Gebelik
Vücut Kitle Endeksi
Diyet
Diyet
Dikkat! İbre takıntıyı gösteriyor: Hangi sıklıkla tartılmalısınız?
Diyet
2.5 milyon yıllık zayıflama formülü Paleo diyeti nasıl yapılır?
Diyet
Kahvaltıya sağlık deposu 9 meyve! ABD'li diyetisyenler tek tek inceleyip önerdi...
Diyet
Egzamayı kabus olmaktan çıkaran diyet: Çözüm bu besinlerde
Diyet
Diyet yapanlar bile yiyebilir! Uzmanından San Sebastian tarifi
Diyet
Kilo vermek için mısır tüketmenin 7 pratik yöntemi
Kategoride En Güncel Haberler
Diyet
Birkaç malzeme ile hazırlanıyor, vücuttaki zehri söküp atıyor!
Stres, hava kirliliği ve işlenmiş gıdaların neden olduğu toksin birikimi vücudumuzda sorunlara yol açabilir. Vücudumuzu arındıran detoks etkili smoothie içecekler bu noktada imdadımıza yetişiyor. Hem vitamin, minaral deposu hem de enerji veren detoks etkili pratik smoothie tariflerindin birini sizler için denedik.
Diyet
İnek mi, keçi mi, bitkisel süt mü? Hangisi daha faydalı?
Süte ihtiyaç duyduğunuzda market raflarındaki çeşitlilik nedeniyle hangisini seçeceğimizi şaşırıyoruz. İnek sütü mü, keçi sütü mü yoksa bitkisel bazlı sütler mi daha faydalı? Bir de yağlı ve yağsız sütler var... Süt çeşitlerinin avantajları ve dezavantajlarını bilirseniz daha iyi bir seçim yapabilirsiniz.
Diyet
Bel simidini 1 ayda eriten yöntemler
Kilo vermekten daha zor bir şey varsa o da bölgesel kilo vermektir. Birçok kişi kilo problemi yaşamasa bile özellikle bel çevresinde oluşan yağ tabakasından kurtulamaz. Bel simidi adı verilen bu bölge, kilo verilmesi çok zor gibi dursa da düzenli çalışma ve beslenme ile bir ayda bile eritilebilir. İşte bel simidini eriten yöntemler...
Diyet
Diyette fast food ama nasıl? İşte kilo aldırmayan sağlıklı seçenekler
Diyet yaparken bile acil bir atıştırmalık isteğiyle karşılaştığınızda, kilo verme sürecinizi olumsuz etkilemeyen ürünleri seçerek bu ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Fast food restoranlarında bulabileceğiniz ve diyet programınıza zarar vermeden keyifle tüketebileceğiniz lezzetli seçenekler...
Diyet
Cayır cayır yağ yaktırıyorlar! Hızla kilo verdiren 10 smoothie tarifi!
Diyet yaparken smoothie içmek tokluk hissi verir ve mideyi yormaz. Böylece yağ yakımı hızlanır. Smoothielerin içerisine katılan meyveler, antioksidan özellikleri sayesinde, toksinlerin ve ödemin atılmasını, sindirimin kolaylaşmasını ve şişkinlik gibi problemlerin ortadan kaldırılmasını da sağlar. Yağ yakıcı özelliği bulunan smoothieler kilo verme sürecinde en önemli yardımcılardan biridir. Evinizde kolayca yapabileceğiniz 10 farklı smoothie tarifini sizler için hazırladık.
Diyet
Diyet yaparken neden kilo alınır? Kadınların düştüğü 7 tuzak
Kilo vermek için yapılan diyetin ardından, daha fazla kilo almak kadınların kabusudur. Diyet programları, kilo vermeyi ve bölgesel olarak incelmeyi hedefler. Ancak bazı yanlışlar vardır ki diyet yapılsa bile sonucunda kilo almak kaçınılmazdır. İşte uzmanların görüşleriyle, diyet yaparken kilo almanın nedenleri ve kadınların düştüğü 7 tuzak.
Diyet
Gününüze sağlık serpin! Pratik, yüksek proteinli 14 kahvaltı fikri
Kahvaltı, güne zinde başlamak ve sağlık için olmazsa olmazdır. Sabah kahvaltısında yeterli protein almak vücudun bir çok fonksiyonunun sağlıklı çalışması anlamına gelir. Gününüzü daha enerjik ve canlı hale getirecek 14 yüksek proteinli ve sağlıklı kahvaltı fikrini sizin için hazırladık.
Diyet
Kilo vermek için metabolizmayı hızlandırmanın 11 yolu
Vücudumuzda yiyeceklerin enerjiye dönüştürülmesi, solunum ve kan dolaşımı gibi fonksiyonların tamamını ifade eden 'metabolizma'yı son yıllarda kilo vermenin anahtarı olarak karşımıza çıkıyor. Peki, metabolizma nasıl hızlanır? Metabolizmayı hızlandırmak zayıflatır mı?
Diyet
Diyetinizi güçlendirin: Yediklerinize daha fazla zeytinyağı eklemek demanstan ölme riskini azaltabilir
Yapılan yeni çalışmalar, günlük yarım çorba kaşığı zeytinyağı tüketmenin beyin sağlığına da iyi geldiğini, demans ile ilişkili ölüm riskini azaltabileceğini ortaya koydu. Araştırma bulguları, kalp sağlığını koruyan zeytin yağının. beyinde de doğrudan etkisini kanıtlarken, margarin veya mayonez yerine diyet önerilerine eklenebileceğini gösteriyor.
Diyet
Nedir bu sıvı diyet? Sağlıklı mı, zararlı mı?
Son zamanlarda popüler hale gelen sıvı diyet, kilo vermek isteyenlerin yeni umudu oldu. Ülkemizde de yayılmaya başlayan bu diyetle ilgili çok fazla bir bilgi bulunmuyor. "Sıvı diyet nasıl yapılır, kaç gün sürer? Hangi gıdalar tüketilir? Sağlıklı mı zararlı mı?" gibi soruların cevabı da merak ediliyor. İşte sıvı diyeti ile ilgili bilmeniz gereken her şey!
Diyet
Unuttuğumuz kültür sağlığımızı kurtarıyor: Yavaş yemek nasıl öğrenilir?
Yavaş yemek sadece kilo verme amacına hizmet etmez, yediğiniz yemeğin tadını çıkarma ve değerlendirme şeklinizi de ortaya koyar. Yavaşça yemek yemenin öğrenilmesi ve uygulanması sağlığınız için de gereken bir alışkanlıktır. Türk kültürünün sofra adabı da yavaş yemek yemeği özendirir. Ancak bu alışkanlıklar şehir hayatının hızlı akışında maalesef unutldu. Peki, yavaş yemek nasıl yenilir?
Diyet
Çağın bağımlılığı 'abur cubur'u hayatınızdan çıkarmanın 9 yolu
Fast food, cips ya da şekerlemeyi her gün bol bol tüketmek sağlığınıza pek de iyi gelmeyebilir. Araştırmalar, bu tarz yiyeceklerin aşırı tüketimi obezite, yüksek kan şekeri gibi sağlık sorunlarına sebebiyet verebileceğini gösteriyor. Peki bu bağımlılıktan nasıl kurtulursunuz? 9 adımda veda etmeye hazır mısınız?
Diyet
Havalar ısındı, yeniden popüler oldu! Su diyeti yapanları bekleyen tehlike
Suyun ne kadar faydalı olduğunu hepimiz biliyoruz, ancak bilinçsizce yapılan bir su diyeti ciddi sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor. Diyetisyen Gizem Topuzlu havaların ısınmasıyla birlikte popülerlik kazanan su diyetinin ölümcül tehlikelerine dikkat çekti.
Diyet
Hızlı kilo vermenin bilimsel olarak kanıtlanmış 6 basit yolu
Kilo vermek, pek çok kişi için çetin bir mücadele olabilir. Kilonuzu doğru stratejileri belirleyerek ayarladığınızda bu süreci daha kolay bir hale getirebilirsiniz. İşte, kilo verme sürecinize katkı sağlayacak bilimsel temellere dayanan 6 basit yöntem…
Diyet
Kutusunda durduğu gibi durmuyor! Protein tozunda sinsi tehlike
Gençlerin kaslı bir vücut için tükettiği protein tozları, bilinçsizce kullanıldığında kurnazca yağa dönüşüp, beklenmedik kilo artışına sebep olabilir. Üstelik böbrek gibi organlara verdiği zararlar telafisi zor hasarlara yol açabilir. İç Hastalıkları Uzmanı Doktor Ece Yiğit Gençer Mavi Kadın'a çarpıcı tespitlerde bulundu.
Daha Fazla Yükle
En Çok Okunanlar