Kategoride En Güncel Haberler
Yüksek tansiyonu düşürüyor, kansızlığa iyi geliyor... Hamilelikte çilek yemenin 9 faydası!Uzmanlar hamile kadının günlük diyet listesinin taze meyve ve sebzeler, tahıllar, süt, süt ürünleri, yumurta ve baklagillerden oluşması gerektiğini bildiriyor. Çilek de mevsiminde tüketmek şartıyla hamilelere önerilen, gebelerin güvenle yiyebileceği besinlerden. Hamile bir kadın için gerekli olan C vitamini, lif, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir, antioksidanlar, folik asit gibi pek çok vitamin ve minerali içeriyor. Hamilelikte çilek yemenin hamile kadına ve bebeğe faydaları şöyledir: