VİDEO
GALERİ
ARA
ANA SAYFA
MAGAZİN
DİZİ GÜNDEM
ANNE ÇOCUK
GÜZELLİK
DİYET
YEMEK TARİFLERİ
ASTROLOJİ
DİĞER
Keşfet
Yaşam
Tekno-Kadın
Moda
Dekorasyon
Örgü & Hobi
Biyografi
Rüya Tabirleri
Gebelik
Hafta Hafta Gebelik
Vücut Kitle Endeksi
Diyet
Diyet
Kutusunda durduğu gibi durmuyor! Protein tozunda sinsi tehlike
Diyet
Kilo verirken mışıl mışıl uyutuyor! Uzman diyetisyen 'mutlaka için' diyerek önerdi
Diyet
Baklava kaç kalori? Diyette baklava yenir mi?
Diyet
Ülker Ece çikolatada gluten var mı? Evde glutensiz çikolata yapımı tarifi
Diyet
Hurma kilo yapar mı yoksa zayıflatır mı?
Diyet
Ünlü diyetisyenden 3 günde 3 kilo zayıflatan şok diyet listesi
Kategoride En Güncel Haberler
Diyet
Türk kahvesine ekleyince yağları parçalıyor, zayıflatıyor
Sabahları içtiğiniz Türk kahvesine bir kaşık tarçın eklemenin zayıflama sürecine etkileri karşısında sizi şaşırtabilir. Tarçınlı kahve formülü, kilo verme konusunda son zamanların en popüler alışkanlıkları arasında bulunuyor.
Diyet
Bu cips hem çıtır çıtır hem kilo aldırmıyor
Kilo almak istemeyen kadınlar cipslerden uzak durur. Ancak bir şeyler izlerken cips yemenin keyfini çıkarmanın formülü de var: Airfryer kabak cipsi...
Diyet
Aç karnına limonlu su zayıflatır mı? Tek şartı var...
Son zamanlarda yapılan araştırmalar, kilo vermeye çalışan bireyler arasında popüler hale gelen bir uygulamayı doğruluyor: Aç karnına limonlu su içmek. Ancak bu, herkeste işe yaramıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Çoban, aç karnına limonlu suyun zayıflatıp zayıflatmadığı sorusuna cevap verirken ilginç bir noktaya dikkat çekti.
Diyet
Besleyici ve düşük kalorili fit kış keki tarifi
Sağlığına özen gösterirken lezzetten de ödün vermek istemeyenler için harika bir fit kek tarifine kim "Hayır" diyebilir ki? Fit kış keki tarifi, hem besleyici malzemelerle hazırlanıyor hem de düşük kalorili. Kalorisi az, lezzeti bol fit kek tarifi nasıl yapılır?
Diyet
Yağ yakan tarif: Ayva detoksu ile 2 günde 2 kilo
Geçen seneden fazla kilolarınız varsa yağ yakma ve tok tutma özelliği olan ayva ile bu kilolardan kurtulabilirsiniz! Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci sosyal medya hesabından ayva detoksu tarifi verdi. Ayva diyeti sayesinde metabolizma hızınıza ve kilonuza bağlı olarak 2-4 kilo zayıflayabilirsiniz.
Diyet
Japonların yağ yaktıran sırrı! İçen herkes iğne ipliğe dönüyor
Kilo verme zorluğu çekenler için doğal bir çözüm daha popüler oldu! Japonların favori içeceği Karabuğday çayı adeta yağ yakma iksiri gibi işlev görüyor, cayır cayır yağ yaktırıyor. İşte sadece bir hafta içinde etkisini gösteren Japonların ünlü çay tarifi...
Diyet
İnatçı kilolara havlu attırıyor, sadece 2 gün yetiyor
Onca diyet ve spora rağmen son 3-5 kiloda takılıp kaldınız ve motivasyonunuz mu sarsıldı? Metabolizmanın yavaşlaması, vücudun alışkanlıklarının değişmesi ve stres gibi faktörler, kiloların direnç göstermesine neden olabilir. Diyetisyen Zülal Öğütlü Ülker, inatçı kiloları 2 günde pes ettiren beslenme programını paylaştı.
Diyet
Kilo veremiyorum diyorsanız bu çorbayı mutlaka deneyin
Kadınların en büyük derdi haline gelen fazla kilolar, sadece fiziksel görünüm değil, aynı zamanda genel sağlık ve yaşam kalitesi üzerinde de etkili. Kilo verme süreci, birçok kadın için zorlu ve zaman zaman moral bozucu olabilir. Diyet listelerini alt üst edecek ve inatçı kilolara biber bir, ıspanak çorbası ile metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz.
Diyet
Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel’den göbek eriten yoğurt kürü
Göbek bölgesindeki yağlardan şikayetçi olanlar, 'neler neler denedim ince bir bele sahip olamıyorum' diyenler için Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel’in tarifi tam size göre. Göbek eriten, dümdüz bir karın için yoğurt kürü tarifi...
Diyet
Geleneksel tatları aratmayan, doğal ve sağlıklı: Vegan çikolatalar
Doğal malzemelerle üretilen bu çikolatalar, hayvansal ürün içermeyen tarifleriyle dikkat çekiyor. Kakao tozu, Hindistan cevizi yağı, badem sütü gibi sağlıklı bileşenler kullanarak hazırlanan vegan çikolatalar, hem damak tadınızı şımartıyor hem vücudunuza iyi geliyor.
Diyet
Uzmanlardan kış aylarında kilo almamak için 7 öneri
Birçok kişi kış mevsiminde çeşitli nedenlerden dolayı kilo alabiliyor. Araştırmalar sonbahar ve kış aylarında kilonun yaz aylarına göre daha fazla arttığını gösteriyor. Peki kış aylarında kilo almamak için ne yapmalı?
Diyet
Uyurken bile zayıflatan kür tarifi
Spor yapmaya, diyet listeleriyle uğraşmak istemiyorsanız uzman diyetisyenden bir gecede kilo verdiren kür tarifi tam size göre. Sadece 3 malzemeyle hazırlanan kür tarifi ödemi atıyor, yağları yakıyor. Üstelik bütün bunlar siz uyurken uloyor.
Diyet
Cayır cayır yağ yaktırıyor! Uzman diyetisyenden gece kürü tarifi
Bazı baharatlar vücutta yağ yakımını destekleyerek metabolizmayı hızlandıracak etkiye sahiptir ancak baharatlardan tek başına bu etkiyi beklemek hayal olur. Dengeli bir diyet yanında uygulayabileceğiniz gece kürü ile metabolizmayı harekete geçirip yağ yakımını hızlandırarak daha kısa sürede hedeflenen kiloya gelmek mümkün!
Diyet
3 günde 3 kilo zayıflatan ayran diyeti nasıl yapılır
Hızlı ve güvenli bir şekilde zayıflamak istiyorum diyorsanız Uzman Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel’in tarifini verdiği ayran detoksunu uygulayabilirsiniz. Ayran detoksunun içerisinde yer alan kabak ve yoğurdun kilo vermeye yardımcı olduğu bilimsel çalışmalarla da ispatlandı. İşte Uzman Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel’den 3 günde 3 kilo zayıflatan ayran diyeti tarifi...
Diyet
Tam bir şifa kaynağı: Kilo verdiriyor, bebekleri büyütüyor
Murt meyvesi, Mersin meyvesi ya da Hambeles meyvesi olarak biliniyor. Kurtuluş savaşında hem besin kaynağı oldu hem de yaralıları hızla iyileştirdi... Adını ve sağlığa etkilerini çoğu kimsenin bilmediği Murt meyvesi faydalarıyla dikkat çekiyor. Antioksidan deposu meyve, bebeklerin büyümesini desteklerken kadınların cildini mermer gibi yapıyor, kilo vermelerine yardımcı oluyor. Peki, 'Hambelesin faydaları nelerdir? Bebeklerde nasıl kullanılır?
Diyet
İbrahim Saraçoğlu öneriyor: Ödemi söküp atıyor, kiloları eritiyor
Fazla kilolarınızdan ve vücudunuzdaki ödemden şikayetçiyseniz uzmanlar tarafından önerilen doğal tarifleri deneyebilir, bu sayede hayal ettiğiniz fiziğe kavuşabilirsiniz. İşte Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu tarafından tarifi verilen maydanoz ve lahana yaprağı ile zayıflatan, ödem atan kür:
Diyet
Sadece iki malzeme ile göbek eriten tarif
Kadınların kâbusu fazla kilolardan kurtulmanın kolay ve pratik yolları sürekli araştırma konusu oluyor. Özellikle karın ve bel bölgesinde biriken yağları eritmek oldukça zordur. Dümdüz bir karına kavuşturacak sadece yoğurt ve pul biberle hazırlanan kür tarifi yağları cayır cayır yakıyor, metabolizmayı hızlandırıyor.
Diyet
Uzman diyetisyenden 5 kilo aldıran diyet listesi
"Kilo almak istiyorum ancak diyetisyene gidecek bütçem yok" diyorsanız endişe etmeyin. Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel'in kilo aldırıcı diyet listesi ile kısa sürede sağlıklı bir şekilde 5 kilo alabilirsiniz! İşte 5 kilo aldıran diyet programı.
Diyet
Göbeğinizden eser bırakmayacak 7 tarif
Göbek çevrenizi eritmenin kolay olmadığını biliyoruz. Geçici moda diyetlere sıcak bakmıyor ve daha kolay yollarla kilo vermek istiyorsanız bu tarifler sizin kurtarıcınız olacak.
Diyet
Diyetisyen Beyza Civan'dan haftada 5 kilo zayıflatan diyet listesi
Metabolizma hızımız kışın yavaşlama eğilimine giriyor, bu da zayıflamayı güçleştirirken, kilo almayı kolaylaştırıyor. Ancak üzülmeyin uzmanların verdiği listeleri güvenip uygulayarak kışın da zayıflayabilir, ideal kilonuza ulaşabilirsiniz! İşte Uzman Diyetisyen Beyza Civan’dan haftada 5 kilo zayıflatan kış diyeti
Diyet
Çatır çatır yağ yakıyor, vücutta fazla kilo bırakmıyor... Diyetisyen Selahattin Dönmez’den 3 günde 1 kilo
Fazla kilolarından şikayetçi olanlar, kastan değil yağdan kilo vermek istiyorum diyenler bu haberimiz sizler için! Diyetisyen Selahattin Dönmez’in verdiği diyet listesi ile 3 günde 1 kilo yağdan zayıflayabilir, ideal kilonuza sağlıklı bir şekilde ulaşabilirsiniz! İşte yağları yok eden 3 günde 1 kilo verdiren diyet listesi
Diyet
Garantili zayıflama yöntemi! 1 günde 1 kilo verdiren diyet
Çoğu kadının en büyük hayallerinden biri hiç şüphesiz ince, fit ve sıkı bir vücuda sahip olmak. Ancak maalesef kilolu olup da zayıflamak öyle kolay da bir iş değil, emek ister… sabır ister… güçlü bir irade gerektirir. Tüm bu önyargıları unutun, kısa sürede kilo vereceksiniz desek! İşte yalnızca 1 günde 1 kilo zayıflatan diyet listesi
Diyet
Yeşil çay, soda ve limon detoksu ile 2 haftada 5 kilo
Yeşil çay, zengin besin ve antioksidan içeriği sayesinde sağlığa pek çok fayda sunuyor. Bu faydalardan biri de kilo vermeye yardımcı olması. Diyet listelerinizde, zayıflama kürlerinizde yeşil çaya yer vererek hızla zayıflayabilirsiniz. İşte 2 haftada 5 kilo zayıflatan yeşil çay, soda ve limon kürü tarifi:
Diyet
Kalorisi düşük tok tutan 10 süper yiyecek
Sağlıklı bir beslenme programı oluşturmak için kalorisi düşük, besin değeri ise yüksek gıdalara soframızda yer vermeli. Bu sayede hem ideal kilomuza ulaşmamız hem de metabolizmayı hızlandırmak mümkün. İşte düşük kalorili, kilo aldırmayan yiyecekler:
Diyet
Kendi küçük zayıflatma etkisi büyük... Kilo verdiren süper besin chia tohumu
Chia tohumları yüksek lif, protein, sağlıklı yağlar ve antioksidan içeriği sayesinde süper gıda olarak adlandırılıyor. Chia tohumları bu besin özellikleriyle tokluk süresini uzatıyor, sindirimi yavaşlatıyor ve gereksiz atıştırmaları azaltarak kilo kaybını destekliyor. Peki chia tohumu kaç kalori?
Diyet
Bozanın kalorisi, besin değeri ve sağlığa faydaları
Kış aylarıyla beraber boza tüketimi arttı. Boza protein, karbonhidrat, yağ ve çeşitli vitamin içeriğiyle lezzetli olmanın yanı sıra çok da besleyici bir gıda. Boza severlerin en merak ettiği sorulardan biri de bozanın kalori ve kilo aldırıp aldırmadığı. Peki boza kaç kalori? Diyet yaparken boza içilir mi? İşte detaylar.
Diyet
Yağ yakan ikili: 1 kasesi sindirimi kolaylaştırıyor, ödemi atıyor
Metabolizmayı hızlandırıyor, yağ yakımına destek oluyor. Vücudunuzdaki inatçı bölgesel yağlar 1 kase yoğurda direnemiyor. Sindirim üzerinde etkisi büyük olan yoğurt hergün tüketildiğinde hem ödem attırıyor hem de hızla kilo verilmesine yardımcı oluyor.
Diyet
Havucu diyetteyken yersek ne olur?
Havuç, kış sebzelerinden olarak bilinse de artık hemen hemen her mevsim, her ay satışta olan en çok tüketilen, faydalı besinlerden. Havuçla neler yapılmaz ki? Salatalara katılabilir, çorbası yapılır, yemeklere eklenebilir. Peki bu kadar sık tüketilen havucun kalorisi ne? Çiğ ve pişmiş havuç kaç kalori?
Diyet
Rokanın kalorisi, besin değeri ve sağlığa faydaları
Roka, dört mevsim boyunca yetişen, vücuda en faydalı sebzelerden. Salatalara katılabiliyor, yoğurda doğranıp servis edilebiliyor hatta rokadan yemek de yapılabiliyor. Bu kadar çok tüketilen ve çok yönlü olan sebzenin kalorisi de merak ediliyor. Peki roka kaç kalori? Kilo aldırır mı? Diyette yenir mi? İşte ayrıntılar:
Diyet
Klasik diyetleri çöpe attı, 1 yılda 50 kilo verdi: İşte o 6 tarif
50 kilo vererek dikkatleri üzerine çeken Gen Cohen isimli bir kadının yediği yüksek proteinli 6 farklı tarif merak konusu oldu... İşte birbirinden lezzetli o tarifler...
Diyet
Elma sirkesiyle ayda 8 ila 12 kilo verdiren formül!
Elma sirkesi yüzyıllardır sağlık için çeşitli faydalarından dolayı insanlar tarafından kullanılagelmiştir. Son senelerde ise sirke özellikle kadınlar tarafından zayıflama amacıyla tüketiliyor. Pek çok kadın su ile sirkeyi karıştırıp içerek bu yolla kilo vermeyi umuyor. Sirkeli su, elma sirkesi zayıflatır mı? Bilimsel araştırmalar ne diyor? İşte ayrıntılar…
Diyet
Uzman isimde ezber bozan uyarı: Glutensiz diyet kilo yapar
Son yıllarda diyet listeleriyle tartışılan Gluten konusunda çarpıcı açıklamalar yapan Prof. Dr. Tarkan Karakan ezber bozdu. Çölyak hastalığı olmayan kişilerin glutensiz diyet yapmaları durumunda kilo alabileceğini bilerten Karatan sağlıklı kilo vermek isteyenlere önemli tavsiyelerde bulundu.
Diyet
Açma kaç kalori? Diyet açma nasıl yapılır?
Besinlerin kalorileri formuna dikkat eden, kilo alma korkusu yaşayan kişilerin en dikkat ettiği hususlardan. Merak edilen hamur işlerinden biri de sabahlarımızı güzelleştiren açmadır. Peki açma kaç kalori? Açma yemek kilo yapar mı? İşte ayrıntılar.
Diyet
Haftada 4 kilo verdiren çay tarifi!
Kilo vermek istediğiniz bir dönemdeyseniz size çok güzel bir haberimiz var. Aslında tek tek methini çok duyduğunuz fakat bir arada yapmaya alışkın olmadığınız bu iki çayı birlikte karıştırıp demlemeniz zayıflamanıza yardımcı oluyor. İşte yağlarınızı vakum gibi çekecek o çay tarifi...
Diyet
Uzmanından 5 detoks suyu tarifi
Diyetisyen Mehtap Yakut kolay ve hızlı kilo vermeye yardımcı olan 5 farklı detoks suyu tarifi verdi. İşte uzmanından onaylı detoks tarifleri...
Diyet
Bitter çikolata kaç kalori? Kilo aldırır mı?
Bitter çikolata polifenoller, flavanoller ve kateşinler gibi faydalı bileşik içerikleri sayesinde en sağlıklı çikolata çeşitlerinden. Bitter çikolatanın faydaları pek çok araştırmaya da konu oluyor. Peki son senelerin süper gıdalarından olarak kabul edilen bitter çikolata kaç kalori? Kilo yapar mı?
Diyet
Supangle kaç kalori? Kilo yapar mı?
Supangle en meşhur, en sevilen sütlü tatlılardan. Hem lezzetli hem de çok hafif. Ayrıca diğer tatlılardan nispeten daha düşük kalorili. Peki supangle kaç kalori? Kilo aldırır mı? İşte ayrıntılar.
Diyet
Protein diyeti ile haftada 3 kilo zayıflatan diyet listesi
Zayıflamak istiyorum ve et, süt, balık gibi protein içeriği gıdalar da beslenme programımda mutlaka olsun diyorsanız protein diyetini deneyebilirsiniz. Protein diyeti ile metabolizma hızınıza göre kısa sürede ideal kilonuza ulaşabilirsiniz. İşte haftada 3 kilo zayıflatan protein diyeti listesi:
Diyet
Ananas diyeti ile 5 günde hızlı kilo verdiren diyet listesi
Zayıflamak için alternatif pek çok diyet listesi mevcut. Ananas diyeti de bu yöntemlerden. Ananas metabolizmayı hızlandırması ve tokluk süresini uzatmasıyla meşhur bir meyve. Ananas diyeti ile hedeflediğiniz kiloya kısa sürede ulaşabilirsiniz. İşte 5 günde zayıflatan diyet listesi
Diyet
Plazma diyeti örnek listesi
Ünlülerin son zamanlarda zayıflamak için başvurduğu diyetlere her gün yenisi eklenmeye devam ediyor. Peki Plazma diyeti nedir, nasıl yapılır? işte detayları...
Daha Fazla Yükle
En Çok Okunanlar