Bu tariflerle göbeğinizden eser kalmayacak! 7 farklı yoğurt kürü
Göbek çevrenizi eritmenin kolay olmadığını biliyoruz. Geçici moda diyetlere sıcak bakmıyor ve daha kolay yollarla kilo vermek istiyorsanız bu tarifler sizin kurtarıcınız olacak.
Göbek çevresi kuşkusuz en zor eriyen bölgelerdendir. 'Su içsem yarıyor' diyenler yağ yakmak, kilo vermek zor geliyorsa bu kür tarifleri sizin için derledik.
Zencefilli, zerdeçallı, pul biberli, zayıflatan yoğurt kürü tariflerini evde kolayca hazırlayabilirsiniz. İşte yağ yaktıran göbek eriten 7 farklı yoğurt kürü tarifi...
1- Limonlu Yoğurt Kürü
Yarım limon
3 yemek kaşığı az yağlı yoğurt
Yarım çay kaşığı zerdeçal
Limonlu yoğurt kürü nasıl yapılır?
Malzemelerin hepsini bir kap içinde karıştırın. Hazırladığınız bu kürü gece uyumadan önce tüketin. Ve bu kürden sonra başka bir şey yemeyin.
2- Yağ Yakıcı Soğan Kürü
250 gram az yağlı yoğurt
4 dal nane
1 avuç semizotu
1 dal taze soğan
Yağ yakan soğan kürü nasıl yapılır?
Taze soğan ve naneyi ince ince doğrayın. Karışıma semizotu ekleyerek harmanlayın. Yoğurdu ilave edip tüm malzemeleri tekrar karıştırın. GEce uyumadan önce bu karışımı tüketin. Haftanın iki günü bu kürü yiyebilirsiniz.
3- Göbek Eriten Yoğurt Kürü
250 gram yoğurt
1 adet limon
4 dal maydanoz
4 dal dereotu
Göbek eriten yoğurt kürü nasıl yapılır?
Bir kap içine maydanoz ve dereotunu ince ince kıyarak ekleyin. Karışım içine yoğurdu ekledikten sonra limon suyunu da sıkın. Malzemeleri karıştırdıktan sonra tüketebilirsiniz. Bu kürü gece yatmadan 3 saat önce tüketin.
4- Altın Yoğurt Kürü
1 çay kaşığı zerdeçal tozu
1 çay kaşığı tarçın
1 çay kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı zencefil tozu
4 yemek kaşığı yağsız yoğurt
Altın yoğurt kürü nasıl yapılır?
Bir kase içine yoğurdu alın. Kalan malzemeleri üzerine ekledikten sonra karıştırın. İki günde bir aç karınla bu kürü tüketebilirsiniz.
5- Doğal Kür
1 adet limon
Yarım litre su
4 adet taze lahana yaprağı
25 dal maydanoz
Doğal kür nasıl yapılır?
Yarım litre suyu tencerede kaynatın kaynamaya başladığında lahana yapraklarını da içine atarak 4 dakika kaynatın.
Ardından maydanoz ve dilimlediğiniz limonu da karışıma ilave edin. 2 -3 dakika boyunca tekrar kaynatın. Kür soğuduktan sonra suyunu süzün.
Bu kürü günde 2 kerre tok karnına içebilirsiniz.
6- Sodalı Yoğurt Kürü
1 şişe maden suyu
Yarım limon suyu
3 yemek kaşığı yoğurt
Sodalı yoğurt kürü nasıl yapılır?
Yoğurt içine limon suyu ekleyip karıştırın. Yavaş yavaş maden suyunu da karıştırmaya devam edin. Bu kürü kahvaltıdan yarım saat önce ve gece uyumadan yarım saat önce tüketin.
7- Pul Biberli Yoğurt Kürü
1 çay kaşığı pul biber
3 yemek kaşığı yoğurt
Yarım limon suyu
Pul biberli yoğurt kürü nasıl yapılır?
Tüm malzemeleri bir kase içinde karıştırın. Yarım çay kaşığı pul biber ve yarım çay kaşığı toz zerdeçal kullanabilirsiniz.
Hazırladığınız bu kürü gece uyumadan önce tüketebilirsiniz. Karışımı 2 hafta boyu her akşam yiyebilirsiniz. Bu süre sonunda ara vermeyi unutmayın.
GÖBEK ERİTEN KÜR TÜKETİLİRKEN DİKKAT EDİLECEKLER!
Bu kür tarifleri tek başına zayıflamak için yeterli değildir. Mutlaka spor yapmalı ve dengeli beslenmelisiniz.
Günde 1,5 litre su içmeye özen gösterin.
Beslenmenizi düzene sokun. Ölçülü yemek yiyin.
Şeker, beyaz un ve tuzu ölçülü şekilde tüketin.
Kürler içinden birini uygulayın.
Kür tariflerinden alerjiniz olan bir malzeme varsa o kürü tüketmeyin.
Hazır yoğurt yerine ev yapımı yoğurt yiyin.
Hamilelik ve emzirme dönemindeki kadınların bu kürleri tüketmesi önerilmez.
Editör : Ezgi Sezer
